[...] na nogi zalecane jest robienie wielu powtórzeń (20-25) bo duże nogi nie są fajne Całą resztę polecisz masowo i z czasem to się podrówna :p tyle masz dobrego, że nogami nie musisz się zbytnio zajmować. :] Masa zbytnio nie podskoczy w górę, a nogi się wyrzeźbią jak trzeba i będzie gitara. Zmieniony przez - _Micrus_ w dniu 2007-07-25 01:24:22
[...] na palce ze sztanga trzymana na barkach max*50 ; max*50 ; max* 60kg 9.Unoszenie tulowia z opadu 15x0kg; 15x10kg; 15x 10kg KOMENTARZ: Znowu rekord w WL, hrhr, i gitara Poszlo ciezko - jak zawsze, ale zaliczone. Wreszcie prgores w unoszenie hantli bokiem w gore, hrhr, ciezko szlo. Wyciskanie na barki latwizna. Uginanie ramion ze [...]
Elegancka robota. Rzeźba eXtra. Nogi są ok, gdybyś miał je chude jak witki, to co innego, więc wypas. Gitara gra. :] Zmieniony przez - Fenomen_PL w dniu 2007-08-18 13:26:06
[...] stresu jest sii ale pamiętaj żebyś sobie rak nie połamał na nim . Najlepiej by było jakbyś pochodził trochę na jakaś sztukę opanował technikę a potem to już jazdaa . ;S. Kup solidny worek i żeby był trochę dłuższy nawalisz na dol piachu i gitara przynajmniej u mnie sie nie macha na boki a mam go wypełniony piachem na dol i szmatami na gore
zamiast filomagu bym dał aspargin i wtedy osobno potasu juz nie trzeba. do tego acard profilaktyka i gitara gra. jesli o witaminy chodzi to olimp multiple sport w tej chwili najlepsze na rynku. mega dawka najlepszych jakosciowo witamin i minerałów, dosłownie czuć że sie je bierze. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-10-16 21:07:02
Witam, ja szamę je dopiero od 3 dni więc o efektach się nie wypowiem ale co do rozpuszczalności to jest dobra, wystarczy pare razy machnąć szejkerem i gitara. Wprawdzie zostają małe drobinki ale nie są to jakieś grudy i niemal się ich nie odczuwa. Sranka nadmiernego nie ma:P ale wzdęcia się pojawiają :P Napisze coś więcej za miesiąc jak skończę [...]
[...] sztuk/styli i wybierz coś dla siebie. Zresztą jak pisałeś, to najmniejszy nie jesteś -ewentualnie przypakuj i nikt Cię nie będzie zaczepiał (a przynajmniej w mniejszym stopniu) -też jakiś sposób. Albo wróć do korzeni -jak dobrze pamiętam, to Judo wywodzi się z Ju-Jitsu a ono z kolei z... zapasów sumo Diete byś dobrał odpowiednią i gitara
[...] 4 miechy to i tak lekko ponad moj obecny budzet. Wiec slucham waszych madrych rad i odkladam peptydy na pozniej Na razie na boldzie, enanie i anavarze poszlo mi 4 kilo do przodu niecale 2 tygodnie, przy naprawde minimalnej retencji, ale matebolizm szaleje ze az milo, w zyciu tyle kalorii nie pochalanialem, masa rosnie - pas maleje - gra gitara
z tych dwoch kolek to bym sie bal ze mi sie na glowe zwali:) a tak to chociaz masz pewnosc ze glowa cala bedzie:P i masz do tego dolny wyciag a to wazne.. a co do wyciagow z dwoma okraglymi prowadnicami to juz atlas i ceny troszke wyzsze a na taki "gorszy" mozesz walic obciazenie ktore masz w krazkach i gitara;) pozdro