gif

Dobry jest, nie?

s***cie

j/w armagedon dla tego chłopaka ---> zdr.

wg. braków w diecie. o ile ją masz

Panowie ale zwróćcie uwagę że on chce dobić z 104 na 115 kg. i z 40 na 45 cm, bo praca go do tego zmusza to nie może być jakiś tam lajcik Długi wypełnij najpierw ankietę

dzieki bardzo

fajne

najlepiej rozpisz cos jesz, łatwiej będzie mozna napisac gdzie dokaldnie lezy problem (że w odzywianiu juz wiemy )

moze po prostu nie lubisz? albo Twoj organizm nie lubi -> moze masz alergie i instynktownie nie chcesz jesc? Pytanie tylko po co sie zmuszac?

Mnie sie chce zygac jak widze i czuje zapach szynki albo jakichs wedzonek. To tez alergia?

hehe dzieki za wypowiedz ja zawsze robilem ogolne rozciaganie i mysle ze to bylo zla rozgrzewka

chodzi mi o efekty po sotosowaniu tego srodka

Jodełko - wyluzuj bo aż nie miło się czyta. tak j.w te dwa schemay jodełko nawet ok - choć jest sporo innych na 5dni jeżli by ktoś się uparł na taką częstotliwość zacznijmy od pytania.. Jaki cel tego treningu? I diabeł tkwi w szczegółach tak jak apokalipsa napisał.

a niech leczy nawet prezydenta...

mysle ze sie nie opyla pozdro

rodzynki

no to mielisz w mikserze poza tym 100g rodzynek zawiera o wiele wiecej wegli niz 100g bananow, rodzynki to w wiekszosci glukoza, a banany maja wiecej fruktozy o ile dobrze pamietam... no ale nie bedzie wiekszej roznicy, jedz banany bo smaczniejsze ale i tak lepsze beda wegle plynne

Może genetyka niezabardzo Ci sprzyja... Mam kumpla któremu bicki prawie wogóle nie chcą rozsnąć, a siła tak, czyli trochę na odwórt niż u Ciebie

Pewnie koels robi codziennie w PO siłowni jest taki topic fajny Zawodnego oblookajcie hehe SORKI ZA OFF

Jestes slepy Jest jak BYK!! W ofercie specjalnej "stacki kreatynowe" --> CELL PUMP