gif

jeszcze dwa i będę specjalista z resztą... i tak jestem

o odblokowaniu trzeba było pomyśleć przed zaczęciem tak bezsensownego cyklu(czytaj za mało wszystkiego)

Też tak myśle, ale nie wiem po co .

dawid to by sie popłakał jakby bana dostał

podejrzewam że David chce 1000 sogów uzbierać Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2011-10-13 16:09:46

abbradon: Witaj:) Podesłałam Ci ofertę na mailu. Będę wdzięczna za odpowiedź w jej sprawie. Pozdrawiam

ja po 10tyg na propo i wins zapodalem lacznie 36 tab clomu , pierwsze 5 dni było tragiczne . Takich sajdow sie nie spodziewalem 1 dzien 100mg na noc , 2dzien rano 100mg płd 50 i nocka 100. 3-4-5 dzien 50mg rano , 50mg w płd , 100mg na noc . Pozniej dawki schodzily do 50 w płd i 100 na noc . Odblok przebiegł idealnie Edit: Odnosnie sajdow : [...]

Gainer - mass activator Kreatyna - zwykły monohydrat Stack kreatynowy - storm/green magnitude Ale u ciebie bardziej bym celował w zwykłe mono. To co podałeś odpuść, zwykłe mono to praktycznie to samo a różnicy nie odczujesz. BCAA - pure bcaa jest okay Dokup jeszcze Beta-Alaninę [...]

nie pytam czy mało czy wystarczająco. Pytam czym odblokować i po jakim czasie

Glukoze daj najlepiej z kreatyną po treningu. 0,8g-1,2g glukozy na 1kg masy ciała. Rano możesz odpuścić

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Spróbuj jako tako ją prowadzić, przynajmniej wiedzieć ile czego musisz jeść etc. A teraz spróbuj sobie np jabłczan Z abnexenu wyszedł dosyć tani. A jak [...]

Witam, Jestem nowy na forum. Przeczytałem kilka fajnych artykułów na temat suplementów i samego odżywiania przy wysiłku spowodowanym treningami. Zwracam się z prośbą do forumowiczów o ocenę moich planowanych do zakupienia produktów. Może najpierw krótki opis moich treningów: 2 x dziennie Krav Maga 3h pon i śr (naprawdę wyczerpujące treningi) 1 x [...]

Krótko i na temat: 10 shotów teścia 10 shotów bolda czym odblokować i po jakim czasie od ostatniego shota

jeszcze tylko 300 sogów

Najpierw dieta, potem zwykły cykl kreatynowy. Napalm czy detonator niepotrzebny ci jest póki co

Ja mimo wszystko proponowałbym, aby osoby wykazały się własną inicjatywą, a nie odtwórczą, bo takie moim zdaniem są założenia konkursu. Technikę i jej poziom sam wybierasz. Najważniejsze, żebyś umiał ją odpowiednio przekazać Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-10-13 15:50:24

Jeszcze Whey Delicious z Peak'a

Generalnie jestem za Jonesem, ale mam nadzieję, że Machida sprawi niespodziankę i napsuje trochę krwi Jonesowi Stylowo jest to jedyny zawodnik który Bonesa może zaskoczyć.

Właśnie ty kolego zacznij też trochę używać mózgu bo to że o coś pytałeś nakierowało nas na to że możesz robić co innego źle. Przeczytaj ze zrozumieniem też to co my napisaliśmy i nie napinaj się tak bo to tylko internet

Masz dokładnie taki sam obwód nadgarstka jak ja . Przy treningu nadgarstka stosuję podstawowe ćwiczenia: rolowanie, uginania i ściskanie. Skupiam się na tym, żeby wykonać dość dużą liczbę powtórzeń i robić krótkie przerwy między seriami. Ostatnią serię robię dopompowującą (max). Przedramię ćwiczę na każdym treningu, 3 razy w tygodniu 4-5 serii. [...]