gif

kto ma zdjęcie Akl Man , Dr.Frank

Zacznij czytać a zobaczysz że masz multum błedów A przy niższych bf to już można wchodzić w diety niskoww z tym, że u Ciebie trzeba zacząć od tego że diete masz całkiem słabą. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-02-28 17:15:46

mozna przed i mozna po

dodam jeszcze, ze w trakcie sniadanka tez lykalem.Tylko co to bylo za sniadanko: jedna kromeczka +jakis serek, jogurcik itp :) Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-02-28 21:54:56

dobre pomogło mi dużo thx soga oczywiśćie dam:D

przestan już chłopie- bo jak słowo daje zaliczysz bana- jeżeli nie potrafisz sobie sprawdzić- w kreatynie ktorą już masz- ile ma kapsółka to na nic innego nie zasługujesz dawkowanie znasz przecież - 2 x 5g./jeszce ci przypomnę/ - ostatni raz.

Cj one żal mi ciebie za twoja wypowiedz bog powinien cie przygarnac czym predzej! delikatnie mówiąc

bardzo ciekawa, dobrze napisana praca jako zwycięska znajdzie sie ona na portalu ale w tygodniu bo obecnie jest az za duzo nowych artów na nim ;)

dzieki dzieki

czesc. wiem ze i za kilka stwierdzen z mojej wypowiedzi wyzej mozna mnie ciagnac za jezyk ale mimo wszystko bede wdzieczny za podjecie dyskusji. mam kilka wątpliwosci: ad.mit 3- na jakiej podstawie sadzisz ze zachodzi w organizmie wewnetrzne jełczenie? "wystarcz spojrzeć jak szybko "jełczeją" produkty takie jak olej lniany, a jak [...]

no no całkiem dobry art i w sumie się z nim zgadzam

heh ja tą kreatyne brałem , ale pod nieco innym kątem - treningu sprinterskiego... efekty wymarzone! Chciałem zrobic góra 0,2s na 60m ... po cyklu na zawodach pobiegłem o 0,5 szybciej od rekordu zyciowego zdobywając przy tym czolowe miejsce w województwie, pomimo ,ze biegam na dalsze dystanse... REWELACJA! polecam (500g rozłozyłem na 2 cykle - [...]

no faktycznie- zapomnialem sobie jeżeli pijesz aż tyle tego gainera- 400g.- to nawet wystarczyłaby tylko jedna porcja KO jeszcze na dzień. ew. możesz dorzucic ze 3 kapsy kreatyny po treningu. mam nadzieję, jednocześnie że taka ilość gain bolica dobrales odpowiednio do potrzeb swego organizmu/do diety/ bo inaczej nadmiar kalorii mógłby byc [...]

Ronaldo08 ja zaczełam brać od soboty he he.Kiedyś też go dużo wcinałam,ale jakoś zaprzestałam.

wszystko ok pożądny gainer ale w smaku za słodki mam smak truskawki

Nie masz abona do SOG'ów

niedawno skrecilam noge w kolanie... a teraz sie okazalo jeszcze ze mam jakis ucisk udowo rzepkowy... dostalam skierowanie na rehabilitacje a tam najwczesniejszy termin jest za miesiac...

zjedz to wszystko

Ja jadłem na 8 tygodniowym cyklu 4 na czczo i 4 po treningu, właśnie go kończe. Efekty są dobre i wg zaleceń mojego producenta to właśnie taka ilość jest dobra Pozdrawiam 2Dest

NNKT - Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe WNKT - niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe super praca