gif

Nie ma mowy o podwieszaniu-jak któraś firma chce reklamy- to niech ją kupi ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

no i co z tego ze sie wyroznia w tlumie, ze niby taki gosc w rynsztunku gromowca to sie w tlumie nie wyroznia? nie wyrozniac to sie powinien moze szpieg chociaz to nie tylko kwestia wzrostu. poza tym jak wchodzi grom to raczej nie ma tlumow albo nie ma to wiekszego znaczenia bo i tak trzeba dzialac szybko [...]

Skipi ja też nie uważam sie za eksperta ale spróbuje Ci pomóc ,wejdż sobie na strone z kalkulatorem żywieniowym adres podałam wcześniej przejrzyj tamtejszą liste produktów a raczej ich skład ,no i na przykład makaron w jego składzie w dużej mierze przewarzac bedą weglowodany i to znaczy że zaliczamy go właśnie do nich ,warzywa to są właśnie [...]

Fajnie że pojawił się nareszcie ktoś ze starych forumowiczów ,dzięki rudzielec za twoje cenne wskazówki ja osobiście tego nie robie ale może robie jakieś inne błędy ,powiedz jak tam twoje efekty na diecie bo długo się nie odzywałaś ,straciłaś kolejne kilogramy Sandra

Masz racje w 100% mit20 co do tej książki. Ale szczeże ci się przyznam że nie przeczytałem całej, bo jakoś mi nadchnienie odeszło. "TOBIE OJCZYZNO"

Dzieki za wyczerpującą odpowiedz

Pomińmy ten temat Ja mam tak ze z kondycją jest ok , gorzej z typowymi cwiczeniami jak pompki , podciaganie i te wszytkie wyciskania na sztandze( za malo tego cwicze bo to cholernie nudne) NO dobra podciagam sie kolo 10 razy , pompki kolo 50 z rzedu a wyciskanie to nigdy nie sprawdzalem maksymalnie ale nie za duzo by bylo .

Moje wyniki to marnota, ale macie pośmiejcie się troche . Pompek najwięcej w swoim życiu zrobiłem 178 (ale ćwicze je co dziennie od 7 miesięcy (4 serie po 40, a nieraz nawet po 50 jak mam dobty dzień). Brzuszki robie na zwisie z ciężarkiem 5 kilowym (3 serie po 25) i nie powiem ci ile zrobiłem najwięcej bo poprostu nie prubowałem. Z pływaniem jest [...]

Mit20 tak jak już napisałem wcześniej na poprzedniej stronie postu "Pompek najwięcej w swoim życiu zrobiłem 178 (ale ćwicze je co dziennie od 7 miesięcy) (4 serie po 40, a nieraz nawet po 50 jak mam dobty dzień)." Jeżeli robie je na serie to pomiędzy serią robie 30 sekund odpoczynku. A tak pozatym pompki są moim ulubionym ćwiczeniem . [...]

Popieram panowie!!!!! Wkońcu to już coś znaczy Spoczywaj w pokoju.

przecież wiadomo ze nikt nic na swiecie nie robi za darmo, to jest oczywiste. Trudno wymagać od amerykanów czy jakiegokolwiek innego kraju aby poejchali do Iraku uwolnili Irakijczyków od Husajna i wyjechali. Większosć ludzi uważa ze chodzi o rope, aczkolwiek podczas jednej z rozmów z naszym profesorem z histori na temat operacji w Iraku, [...]

jedno pytanko: "nawet gdzieś czytałem że idealny kandydat powinien mieś 30-34 lata itp. oraz żonę i dziecko." w wieku 34 lat też przyjmują do GROMU, nie ma jakieś mniejszej granicy? pozdrawiam kermit

nowy jak nowy, ale post śledze od początku więc brałem bierny udział w rozmowie. nie wiem czy jest granica wzrostu, ale nawet jak jest to chyba nie jest ona jakas rygorystyczna. za to dalej pragne sie dowiedzieć jaka jest granica wieku pozdrawiam kermit

słuchajcie, jest już prawie pierwsza w nocy, a ja cały czas was czytam i końca nie widać. nieźle dałyście czadu w te wakacje! aha, jeszcze tak sobie pomyślałam Weroniko, że może Twoja córka potrzebuje więcej czasu zanim monti zacznie na nią działać. własnie czytałam o gani (hop!hop!Gania jestes tu?), która zaczęła dietę w lutym, a spadki na wadze [...]

jak zaczac aby dostać sie do Gromu Tajemnicą wolności jest odwaga.

Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych A jaki to ma być nabór? bo w roku 2003 przyjmowali tylko absolwentów szkół wyższych ze stopniem inzyniera lub magistra. Miejsc było 40, po 5 na kazdy wydział, równiez planowałem sie tam wybrac ale pasowało by mi za rok albo za dwa pozdrawiam kermit

z tego co sie orientuje to dopiero w tym roku zrobili taki myk, ze po studiach, jednak licze na to ze sie to zmieni. Do akademi morksiej przyjmowli w 2003 normlanie po szkole sredniej pozdrawiam kermit

mam nadzieje że fotka sie spodoba Tajemnicą wolności jest odwaga.

Popieram Piterpak ciągle to samo. Jak ktoś jest nowy i zamieszcza jakieś zdięcia to niech sie popatrzy na poprzednie stronki postu . Pozdrawiam!!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

do lublińca z poboru sie raczej nie do staniesz chyba ze do logistyki, bo reszta to zawodowi zołnierze, i aby sie tam dostąc trzeba przejśc selekcje. jak chcesz wylądaowąc w danej jednostce np, w marynarce to lepiej sobie to po znajomosci załatwić, a jak planujesz zostać juz na stałe to po okresie służby zasadniczej mozesz ubiegać się o [...]