gif

mosley - pytaj ile wlezie poniekąd po to własnie jest forum.. co do pytania - tak, diete zacznij juz teraz. I tak organizm zareaguje na nią z opóźnieniem. Suplementy sobie daruj. Bedzie sens je stosowac za jakis rok Wtedy, kiedy 'naturalne' przyrosty sie osłabią. Ale pamietaj - podstawą wszystkiego jest dieta. Sumpelenty, jak sama nazwa [...]

tylko nie uciekaj przed bykami hhrhrrhrr

zawodny to pedał !! nie zdąże ryżu wszamać ***ana praca fajna akcja bo po masówce miałem 2 tygodnie regeneracvji a potem 3 tygodnie nic nierobienia i teraz po pompce fajnie wszystko wygląda jak po skońzonej masie , bo tak to zauważyłem żę dużo mi zleciał szczególnie z góry cycków a teraz łapka bareczki w miare w miare jade jak pisałem bez [...]

heh.. ciekawe ciekawe ciekawość to pierwszy stopień do.. wiadomo dokąd no mam fotki, ale bez kolczyków jeszcze a robię bo.. bo tak a goi się super.. jeden miałem robiony(kulke) z pistoleta a drugi(kółko) mi robił kumpel.. a najciekawsze że ten drugi nie jest ani złoty, ani srebrny , ani tytanowy, tylko.. w sumie niewiem z czego jest taki [...]

Ja moge robić ten Dream Team Moim zdaniem najlepszy bramkarz w grze to Greg Etafia zawodnik z Afryki Bardzo tani!!ma Dopiero 21 lat ma wysoki statystyki!! Na bramke Polecam też Lastuvka, Jan bardzo dobry bramkarz! Tani i nadaje się do największych klubów! Fernandes, Manuel ---niesamowity talentale chyba nie zmieśił by sie w Dream Team Love, [...]

"Jeśli możesz robić wyciskanie głową w góre, to przecież również możesz robićwyciskanie głową w dół." No własnie nie za bardzo "A co masz w atlasie ? Bo nie wiem jaki to atlas." Zwykły atlas nic szczególnego ale da się porobić parę fajnych ćwiczeń (wielofunkcyjny) , ale to chyba mało istotne ... "A co do serii i [...]

dionokajman-> wezme Twoje spostrzeżenia do siebie przy następnej sesji MDRAGON->nie wszedł jasieniek->thx sun->nie wszedł co do wyciskania to mostku nie robiebo jeszcze go nie umiem dopiero od wakacji zaczynam prace nad nim narazie nie ćwicze w ogóle bo znowu mam kontuzje klatki, także mój wynik poleci o jakieś 10 kg...przerwa do [...]

faktycznie, skoro masz 15 lat - nogi masz dosc duze. Ale mozliwe, ze 'tak juz poprostu masz'. Moze uwarunkowania genetyczne/budowa szkieletu itp itd...Pozatym - jestes w okresie dojzewania - wiele rzeczy moze sie teraz zmieniac (nawet wchodząc w dysproporcje, ale spoko - potem sie wszystko wyrówna) Jednak, na samym poczatku zadałbym pytanie - [...]

Mięśnie klatki piersiowej 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie progresja 12,10,8,6 2. Wyciskanie na ławece skośnej 4 serie progresja 12,10,8,6 3. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej 4 serie 8-12 powt. stały ciężar Mięśnie dwugłowe ramion (bicepcy) 1. Uginanie ramion ze sztangą 3 serie progresja 12,10,8 2. Uginanie ramion ze [...]

lol Nos jak prosiak, ciekawe ktory bo nie wiem, ja sie chlopakom nie przygladam hehe dobre A ja wygladam jak wygladam raz lepiej raz gorzej, w kazdym razie wazne ze tragedii nie ma A jak Ty wygladasz tak jak w avku to ladnie buhahaha no nie moge z tego prosiego nosa

Po 1. Użytkownik - wykup abona (nawet soga nie mozesz dać ) 2. Brak profilu 3. Metka to metka - działa tak samo 4. Bionabol (metka bułgarska) to metanabol nie warty zachodu z powodu braku działanie (czyt. WY.***KA) 5. Użytkownik - wykup abona (nawet soga nie mozesz dać )

Witam i o zdrowie pytam No normalnie nienormalnie bylo zajefajnie. Pierwsze mce, a jak. Ale jumpreza normalnie weselna, wsyztsko sie lalo litrami, muzyka folkowa, potancowa zdrowa. Ponzniej w hotelu do 6 rano i 8 wake up. Helikopter w glowie, mowic nie moge. Yupi yupi yupi bylo suuuuuper.Eh Wogole to siniak mi sie zrobil na pol twarzy, a jutro [...]

I co? Pewnie liczysz na sog'a? Wydaje mi sie ze gdzies to juz czytałem... myle sie?

stąd nauka jest dla żuka -> szykuj posiłki na dzień następny dnia poprzedniego, a Ha! Juz dawno to odkrylam, tylko nie wszystko sie da! Znaczy - OK, wszystko sie da, tylko do nastepnego dnia bedzie ohydną, zimną namokłą breją, zamiast wzglednie chrupiącej pysznej kanapeczki. Obiady staram sie pakowac poprzedniego dnia, twarog czesciowo tez [...]

nie dal mi spokoj, tzn. dzwonilam wczoraj do niego i nie ma mc, mimo, ze sie umawialismy, no i powiedzial, ze juz w maju no i... 9 maj kolejny pojdzie, zapamietajcie te date. Ale to dobrze, bo jak sobie pomyslalam, ze znowu bede w takim stanie przez kolejne 3 dni to makabra. Pozdr

Ej a ja jako jedyny wkleiłem zdjęcie zanim zaczął brać i żadnego soga nie dostałem za to ludzie co z wami..... PS. PS2. PS3. Aha zapomniałem dodać że

a co do recenzji DURAR mi kazał klub arena jest beeeee dj`e sąbeeeeeee i wogóle muza jet beeeeeee i DUrar jest brzydal one more dobra pisze mi sie filmik podobał jednak muzyka powinna byćall de tajm taka jak w hmm 13:40 i 19:45 takei kawałki przy tym na początku mógłbym nie wyrobićdo końca ale to tylko mój spaczony gust muzyczny ogólnie [...]

Prawie tak jak ja wygladasz minimalnie lepszy jestem hehe i uda mam duzo wieksze Mase rob caly czas w pasie masz tyle co ja, wiec dodaj aeroby do treningu i jazda rzezbic sie zacznij jak zobaczysz ze juz masz wymiary takei jakie bys chcial i wtedy zacznij rzezbic, wymiary sie zmniejsza ale jak zapodasz sobie pozneij dietke low carb to bedzie rosla [...]

Ja tu nie chce z nikim polemizować na temat stylu w jakim utrzymywane są jego wypowiedzi, wiadomo każdy lubi inaczej, ale rsident21, jeśli cyfra przy nicku to twój wiek to <lol2> PS dobra odwołuje, nie chce mi sei dyskutować

Wrocilem, trzeba bylo isc znow prywatnie bo jak zawsze z apozno sie obudzielm z dentysta mimo iz tydzien ponad bolalo ale juz sie dluzej nie dalo wiec za plombe dalem 110 mama jak cene uslyszala to tylko powiedziala ze mam jej za to samochod umyc i ze mi juz w maju kasy na nic nie da Siedze wierci nagle mowi no to jeszcze raz tak dlugo bede [...]