gif

Bodycult-gdybyś czytał wszystkie posty napisane przez Caviora,także w innych działach,to byś nie pisał,że jedzie on po KM.Po prostu stara się być obiektywny i gdybyś widział co pisze o Aikido,które trenuje i o jego odmianach,to byś pomyślał i napisał,że jak on może jechać po stylu walki który trenujeSądzę,że Cavior nie jest ślepo wpatrzony w swoją [...]

czy do was na treningi KM tez przychodzili tacy mistrzowie swiata? do nas kiedys przyszlo 2 chlopakow i po 2 miesiacach zacwyceni treningami strwiedzili ze trzeba sprawdzic sie na miescie i poszli na dyske szykajac zaczepki no i wysapali do ochroniaza mowiac mu ze trenuja krav mage i czy "chce w ryj?" od tamtej pory nie pokazali sie [...]

Po pierwsze w czasach między wojennych kiedy powstawała KM nikt o bjj nie słyszał ale faktu że autor systemu był mistrzem boksu ,dobrze znał jj i był wybitnym tancerzem () nikt nie neguje Po drugie nie można porównywać KM i bjj bo pierwsze jest systemem wojskowym nastawionym na eleminacje przeciwnika wszelkimi dostępnymi metodami a bjj jest [...]

A jak zrobic zeby tego nie zlapac,majac w miare zdrowe kolana? Trenuje BJJ,jesli ktos nie wie to takie judo tylko ze w 99% walka w parterze. Jezdze na rowerze lajtowo,cwicze nogi na przyrzadach na silce,tez lajtowym ciezarem(glownie prostowanie nog w siadzie i na dwuglowy,zginanie lezac). Uzywam stabilizatorow itp. Prosze o rade. Edit.LOL to post [...]

Równiż borykam się z tym problemem przez wiele lat, próbowałam takich środków jak: APHTIN- może i pomaga ale ja na niego jestem już uodporniłam APERISAN GEL- jak wszystkie żele łatwo się zmywa i przylega do rany kilka chwil BAIKADENT- chwalony ale bez rewelacji DENTOSEPT lub DENTOSEPT A- mocno znieczula( doprowadza do łez w skrajnych przypadkach [...]

śmietana ma dużo laktozy, najlepiej jej unikać, szkoda tracić te 10-20g dodatkowych wegli post bardzo ciekawy (pomijając początek) laura - na twoją wątrobe trudno bedzie znaleźć odpowiedź, w jaki sposob jesz ten serek i oliwę z wodą? (jeżeli najpierw serek, potem oliwa - nie dziw się) qazar - jesteś moim człowiekiem problemy żołądkowe po [...]

1) tran w kapsułlkach ile ma jedna kapsułka tranu w sobie ?? a jaka ilosc i jakiej firmy,najpewniej 18% epa i 12 dha% O JA TO JA NIE WIEM %- DOBRA SPYTA MW APTECE a jak jest z samopoczuciem przez te 14 dni musze pare rzeczy pozaliczać i jeszcze to przesilenie dni ładowań są si --> 8 g na kg masy ?? i to chyba tyle ode mnie dziękuje

ja mam pare pytan: 1)jestem na diecie redukcyjnej tzn.spozywam 150g wegli no a na low carb ma tyle byc maks.czyli co nie robie wprowadzenia tylko powoli dodaje tluszcze?acha a moga to byc same zdrowe tluszcze? 2)jak to jest z tymi ladowaniami jak to wyglada?tak jak na ckd?a moze lepiej nie robic ladowan? 3)czy aeroby na low carbie maja wogole [...]

stosuj ,wapn wplywa na metabolizm tkanki tluszczowej ilosci 500-600 rano i 1000-1200 sa zalecane ,ba sa przetestowane i poelcane

e co wy chlopaki ja to areoby okolo 6 30 to od 2 lat stuka 5 razy w tygodniu

załozenia ok, sog o ile wejdzie. zgodze sie z tyką co do ilosci bialka, ale elite przyzwyczajony do rozpisek dla koksow pewnie z przyzwyczajenia sie machnął co do aerobow - najpierw trzeba wstać w moim przypadku

Również polecam trening siłowy na większych ciężarach. I nie szaleć z białkiem Zdr.

Ja mam na 16stą mam czas. Ronin ile Ty godzin dziennie śpisz.

OK znalazłem już wapń za 5zł z groszami 50 tab. 500mg PS e-lite lub inni macie moze jescze jakieś inne przepisy na filety lub białka z jaj czy też tuńczyka bo to co jem zaczyna mi sie powoli przejadać...

bialko powinienes stosowac w mamecie zejsc do poziomu ponizej~12% ,gdy ryzyko katabolizmu(zalezy tez od diety ) jest wieksze

a masz takie bo ja ja nie i ciagne chyba z polwe bialka z nabialu

Mma jeszce małe pytanko bo mowa tu o kawce przed aeroabmi Zamierzam kupić thermo fat burner i myśle go brać tak 2 tab. pzred porannymi aerobami i niewiem jescze kiedy brac Brac w ten sam dzien jeszce skoro niemam treningu na siłowni? Brać też przed treningiem siłowym+aeroby w dni treningowe

i wykupiłem dzisiaj abona więc nie wrzucać na mnie

Ty: "pomijajac fakt ze wiele Twoich argumentow jest niespojne logicznie i pozbawione wiekszego sensu (chociazby to ze atrakcyjna kobieta nie zakocha sie w 175cm facecie i ze taki facet nie moze niby byc atrakcyjny seksualnie" Ja: "tak wiele kobiet nie chce byc z niskim facetem, z prostej przyczyny - nie pociąga ich [...]

"Teraz to mnie rozbawiles :) Od kiedy to ja odbieram Twoje posty jako atak na mnie? Odpowiadam przytaczajac glownie bezosoobowe przyklady..." "Sam mam 175 cm i nie czuje sie przez to jakis tragicznie niski," "Gdybym mial wybierac 180 czy 200 cm to bym sie 5 minut nie zastanawial i wybral 180 cm." "sam sie czasami [...]