gif

Je.bac fejsa , GG nadal ruls

AAAAAAAAA. Spoko maroko More a less what time ?

Na Polskiej lidze znam się mało ale czas zapoznać się lepiej

1.Masz w planie ćwiczenia bazowe, tak ćwiczysz całe ciało na jednej sesji treningowej 3 razy w tygodniu, objetosc i intensywnosci jest dobrana w odpoweidni dla ciebie sposob, druga sprawa Zakwasy - to zle że wystepuja regularnie swiadczy to o zle przeprowadzonym treningu, zakwasy sa sygnałem organizmu o powstałych mikrourazach, wiec za ciezko. [...]

Brałem DymaBurna kiedyś. Jakiś doradca z tego działu mi odradził stosowanie z racji nikłego ogólnego efektu cena/jakość i od tej pory nie stosuję. W sumie gdyby nie jajka, migdały, oliwa i twaróg + jogurt grecki, to tutaj by w ogóle tłuszczy nie było. Koniu by się przydał, on już miał styczność z takimi ciężkimi przypadkami zapewne Zmieniony przez [...]

Bede zagladal

Ide na siłke ogarnąć

smilo mozesz tak dlugo brac im dluzej tym lepiej wg mnie sprawdza sie BA

łoooo i to się nazywa rzeczowa wypowiedź dzięki za wyjaśnienie kilku kwestii btw jeżeli chodzi o wodę ja piję NESTLE AQUAREL dla mnie najlepsza ze wszystkich pitych też ostatnio przez jakiś czas piłem......bo była w promocji za 0,99 gr

Pozdrawiam wszystkich …no prawie wszystkich Nie udało się niestety skrócić banicji, więc odebrałem przedłużkę od szanownego FODa i spyerdoliłem na plaże, oto jak to przebiegało mniej więcej wręczanie: Na urlopie spotkałem jednak FOD-a i sobie wyjaśniliśmy wszystko - spróbuję twardo trzymać sie zasad forum/działu; - jeśli w danym [...]

FB wieczorem, teraz pracuję

no tak, to z wodą destylowaną to prawda "wyciąga" ona wszystkie minerały z organizmu a już np. niedobór sodu może prowadzić do zgonu ale kto pije 5 czy więcej litrów wody destylowanej i to jeszcze w krótkim czasie :D gorzej byłoby na bezludnej wyspie, gdzie jest super gorąco a do picia tylko deszczówka - efekt byłby ten sam:(

Dogadamy.

Na klate i tricepsy

obciazenia takie same. mozesz sobie sprawdzic przed treningiem czy dasz rade z danym obciazeniem zrobic wyznaczona ilosc powtorzen i dostosuj ja nie odkladam sztangi w mc na prostych nogach. to chyba nawet fizycznie niemozliwe, bo w koncu bys musiala zrobic koci grzbiet, a przeciez tego unikamy

nie. bo nie ma takiego wplywu suplement

Chyba się nie dogadamy Wszystko pasuje

Wbij na fejsa to pogadamy Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-07-21 12:32:07

Na pewno przysiady płytko dodatkowo martwy ciąg muszę poprawić bo bardziej pracują plecy a nóg w ogóle nie używam.Rano już na hardcore pojechałem 2x jajeczka wbiłem do szklanki i chlupp Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-07-21 12:57:40

Krzysztof Włodarczyk? Reszta jak najbardziej Ja bym jeszcze Szpile dorzucił do towarzystwa :D