gif

[...]

i rezultaty całyczas równie dobre? czy jednak ci co robią różne treningi na zmiane ogólnie osiągają lepsze rezultaty (z samego hst i ogólnie w ciągu roku)? REZULTATY WCIAZ SA OCZYWISCIE MUSIMY WZIASC POPRAWKE NA STAZ TRENINGOWY ETC. ALE OGOLNIE Z TEGO CO WIEM - REZULTATY KAZDY MA PO KAZDYM CYKLU (OCZYWISCIE O ILE BYL DOBRZE PRZEPROWADZONY )\ NIE [...]

nie mam teraz na siłowni stojaka, tylko mam takie coś: http://mmo.pl/images/mpu-003-2.gif czy te przysiady są również efektywnie? jak stopy mają być skierowane prosto czy lekko skrzywione? to normalne, że robi się je ciężej np. tu jak założę 5kg to jest ciężko, na zwykłej sztange było to mało ?

"Kogo te walki moga podniecac? Tylko osoby niezorientowane w tej dziedzinie i osoby które nie maja wiekszego pojecia o tym " = Ten prezes to mnie rozwalil . Chamsko potraktowali temat i tylko po raz kolejny potwierdzilem sie w przekonaniu ze telewizja klami . Shit man, I'm a natural born fighter. Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

dwa najlepsze ziomki:) najwieksze kafary są w Białymstoku ========================= 'Ostrze noże i nożyczki, halabardy i pilniczki, aparat czeski, gwoździe pineski. Sztyki, patyki, dywany i guziki, trąbki, pompki, ząbki oraz choinkowe bombki. Gwoździe, szpady, gołe baby, wszystko tylko dla zabawy. Krawaty wiąże, usuwam ciąże. Akcesoria, [...]

Wszystkiego najlepszego P.S.-Ja też mam urodziny hrhr SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

jeszcze raz potrzebuje ale dla sibie nic nie przerabiajcie [...]

[...] przedtreningowka.. Po tej nowej mogę spodziewać, się jeszcze lepszych efektów? /SFD/2018/1/11/4e630db7618a4c75b97f0711d101260d.jpg /SFD/2018/1/11/bd153934d6254cce9b6ca940f3c1123e.jpg Jak one wyglądają na tle Jack3d Wersja Usa z geranium. /SFD/2018/1/11/91ac9e0ccd434a5996c256d563237994.gif Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2018-01-11 11:40:01

Sorki ze dopiero dzisiaj odpisuje ale wczoraj w kime juz uderzylem Cwicze pol roku z przerwami (matura itd.). Po maturce zrobilem 2 tygodnie regeneracji ACT no i jechalem tym planem ktory jest u gory:)). Cwicze na silce, ktora jest nawet niezle wyposazona. Moim celem jest masa i sila, ale wiem ze nie da sie jednym planem robic masy i sily. Wiec [...]

Powiem wam ze sie zgubilem... nie wiem juz nic to jaki uklad proponujecie???????? I jakie cwiczenia????? Pozdrawiam!!! SFD FIGHT CLUB ======<x _____________________________ Tekst roku: Jeżeli w jakiś sposób Ci pomogłem to daj soga

a dla mnie jego łapa sie podoba przypakuje sobie i bedzie mial zaje...stą łape bo ma długie rece najwieksze kafary są w Białymstoku ========================= 'Ostrze noże i nożyczki, halabardy i pilniczki, aparat czeski, gwoździe pineski. Sztyki, patyki, dywany i guziki, trąbki, pompki, ząbki oraz choinkowe bombki. Gwoździe, szpady, gołe [...]

a mi kazdy mówi ze ruska jest gorsza bo nie wiadomo co w niej jest moj kumpel wzią raz ruską to miał duzo pryszczy itp a po polskiej nic!!sam juz nie wiem najwieksze kafary są w Białymstoku ========================= 'Ostrze noże i nożyczki, halabardy i pilniczki, aparat czeski, gwoździe pineski. Sztyki, patyki, dywany i guziki, trąbki, [...]

Refreszuje, niech się inni wypowiedzą __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia" gorące blondynki, ponętne brunetki, wszystko za free, tylko kliknij tutaj --------->

Dzieki wielkie jeszcze raz (soga naliczylo) Jeszcze jedno malutkie pytanko: czy moge tym planem jechac do konca wakacji??? Czy moze dluzej??? SFD FIGHT CLUB ======<x _____________________________ Tekst roku: Jeżeli w jakiś sposób Ci pomogłem to daj soga

Ojojojoj NIe przerazil,ale pracuje ostatnio i nie mam czasu Chlip Chlip No i nie mam tak dobrze,ze w pracy przy kompie moge usiasc PRawde mowiac to w ogole nie moge usiasc -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mam 16lat, 180cm wzrstu i waze 66kg(jak mozna sie domyslec 0 tluszczu) SPRECYZUJMY (JAK ZWYKLE W NASZYM DZIALE ) - CZLOWIEK NIE MOZE MIEC 0% TLUSZCZU - BO TO JEST PRAWIE NIEMOZLIWE PRZYJM9IJMY ZE JESTES SZCZUPLY I NIE MASZ PROBLEMU Z TLUSZCZEM =============================================== prosilbym o podanie kilku cwiczen, ktore moglbym [...]

Hehe Chlopaki. Mozecie mi pojechac Nie dam wam bana Krytyka dziala na mnie konstruktywnie Po raz enty dziekuje za mile slowa. Szczegolnie ceo dot. sterydow. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale najbardziej z tego posta rozwalil mnie tekst 55555 a potem CARMAZYNA: 55555 powiedzial : "Ja bralem cykl mietek+kreatyna i git..." a CARMAZYN na to : piątki a co to jest ten git..." Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

znacie moze adres ze zdjęciami z tej walki ?? [...]

popracuj na kapturami i klate a ogolnie jest spoko aha troche wiecej masy sie przyda kapr wazy na moje oko 1 kilo Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... http://www.mfo.prv.pl - Forum o wszystkim SFD FIGHT CLUB