gif

Dieta polega na tym, ze wiesz ile czego jesz a Ty chyba nie wiesz Jak chcesz, zebysmy ja ocenili to napisz ile kazdy posilek zawiera bialka, weglowodanow i tluszczy, bo to ma najwieksze znaczenie. Na kolacje standardowo twarog

Coś sie spóźnia Pametaj tylko że twróg chudy!

Myslicie, ze jezeli nie wliczy 30g wegli po trenigu to sie otluszczy Chlopak teraz rosnie, wazy 60kg przy wzroscie 180cm. Nie sadze, zeby kcal byly dla niego wrogiem. Lepiej pomozcie mu ulozyc diete

zawsze można poeksperymentować nie

A tak wogóle to my nie od weryfikacji Tak podają w źródle to sie tak pisze a kto wierzy czy nie ne nasza sprawa A tu jeszcze kilka: John Grimek-174cm,88,5kg,46,5cm,128cm,68,5cm,43cm Clarence Ross-176,5cm,86kg,44cm,126cm,65cm,42cm George Eiferman-173cm,90,5kg,46cm,127cm,63cm,41cm Joe Abbenda-182cm,93kg,48cm,137cm,67,5cm,44cm Val [...]

trzeba bedzie przeczytac, narazie nei mam czasu ale przeczytam napewno

ja obecnie uzywam Gillette Series "Power Rush" bardzo przyjemny zapach i działa b. dobrze wczesniej tez Gillette Series ale "Storm Force" lepszy zapach od tego porzedniego ale działa tak samo po 10,50 kupiłem w kulce ( myśle ze w kulce najlepszy ) pozdro

teraz to nie ma gapa gapa

Olek Ty brutalu A mi sie wydawalo, ze go ostro potraktowalem Zmieniony przez - Fong w dniu 2005-09-10 18:57:51

jeżeli masz prostą sztange to bierz tą bardziej łamaną . Taka moja sugestia. Pozdrawia DOn

Demolka - jest lepsza przyswajalność. Kupiłam dziś wielokwiatowy (najtańszy hehe)

...jak nie umiesz kopac w udo, kop w kolano efekt jeszcze lepszy.. a tak na serio - wg. mnie nogi sie przydają - ale wszystko w odpowiednich ilosciach. Dobrze opanowana technika, płynna kombinacja (nogi+rece)moze totalnie zmłucic przeciwnika.

mnie się wydaje, że znajomość boxu i kicka daje wystarczającą wszechstronność w stójce. I faktycznie jak się doda do tego bjj to się z tego robi mma i rządzisz

jak to mówią górale: "zimne ręce - mało seksu" (skąd jestes?) hmm no niskie cisnienie o ile mi wiadomo jest przyczyna zmarznietych lapek itp. a co do niefarmakologicznych sposobow to uprawianie sportu -wiadomo sproboj aerobów z rana moze.

CoQto - uwazam podobnie jak MMA ze chyba nigdy sie nie napieprzales z gosciem od bjj. moge cie zapewnic ze twoj atak podczas mojego jak to mowiles "lapania za kurtke" skonczy sie rozbiciem twojej glowy o kraweznik.mowie oczywiscie o solowce ps obejrzyj sobie kilka pierwszych ufc i zobacz jak goscie od bjj koncza z obita morda

"Masa nie jest zbyt istotna. Gdyby to było takie ważne to kulturyści wygrywaliby zawody K1 a tak nie jest" 1. To nie jest za fobry przyklad bo mieszanie kulturystyki z SW to glupota 2. Masa jest istotna (moze nie tak bardzo ale jest), poniewaz daje przewage w walce

no to teraz pytanie roku wiec w takim razie po co trenowac jakas sztuke walki jesli byle lepszy chlopek z ulicy nam moze obic buzke?(jak to pisaliscie na ulicy wszystko jest mozliwe) jesli ktos nie chce startowac w zawodach tylko sie podszkolic na ulicy to niby nic mu to nie da? czy rzeczywiscie techniki z treningu nie da sie wniesc w walke na [...]

ee tam pie*dolenie...Wiadomo ze w ringu jesli poziom wytrenowania ten sam to mniejszy czyt.szybszy ma szanse(mówie oczywiscie o walce sportowej)..Na ulicy tez je moze miec..ale..jesli ten "wielkolód" ma hu*ową psyche.Wiadomo ze jesli mniejszy gość ma psychike zabijaki to poskłada duzego kolesia który myśli ze jest najlepszy bo jest [...]

"Co człowiekowi po ogromnej masie mięśniowej jak jest wolny jak ślimak i zostanie wypunktowany przez wysokiego, szybkiego, zwinnego suchara" Stary ja zgadzam się z wypowiedzią Pawelka... W walce ulicznej niema miejsca na punktowanie, kilka ciosów i po walce. Wyobraz sobie takigo bydlaka trenującego np Bjj, taki koleś łapie jak go [...]

wysek hehe zero or die !!! wstydzisz sie bo sie koledzy smieja ? to widocznie masz dziwnych kolegow moze nalezy ich zmienic i zaakceptowac siebie?