Czy mozna jesc owoce (pewnie mozna), ale wole spytac Ile tych owocow dziennie mozna jesc zeby nie przesadzac i jakie najlepiej?? Robie mase, ale nie chce zlapac tluszczu i dlatego pytam. Pozdro
Witam Chcialem sie zapytac ekspertow czy mam wmiare dobre wyniki badan, z tego co sie nie myle to proby watrobowe, pobieranie krwi :D Bilirubina całkowita: 0,97 GGT: 15 Amylaza calkowita: 81 Cholesterol: 107,90 HDL: 42,10 LDL: 54 Trójglicerydy: 60,7 ALT: 21,20 AST: 26,60 w internecie spotkalem sie z roznymi normami wiec ciezko mi samemu [...]
Dzisiaj przestałem brać kreatyne (po około 6 tygodniach) i mam pytania: 1)czy teraz powinienem pić jeszcze więcej wody mineralnej, czy tyle samo co na cyklu ? 2)To samo dotyczy "diety" czy powinienem jeść jeszcze więcej ? 3)Czy teraz dużo "schudne" i stracę na wadze ? 4)Czy następny cykl moge zrobić już za 2 miesiące ? 5)Czy może to być też [...]
Witam ! Trapi mnie pewien problem... A mianowicie jak w temacie , jak robic progresje na maszynach? chodzi mi konkretnie o wyciag... mamy na silowni wyciag HES'a(podaje do informacji moze komus to sie przyda przy pomocy nie chodzi tu o reklame...) jak mam zrobic progresje dla ciezaru jesli robie dla 15-stu powtorzen na 7cieżarku , dla 10-ciu [...]
Siemka a więc mam taki problem trenuje boks 4x w tygodniu Nie chodzę jeszcze na siłownie ale ćwiczyłem w domu i jakieś tam doświadczenie mam. O diecie wiem sporo tylko mam dylemat. A mianowicie od połowy lutego chcę zacząć ćwiczyć na siłowni (16 lat skonczę) i myślę czy da rade zmasować jeśli bendę ćwiczyć tak Poniedziałek, środa, piątek Siłownia, [...]
Novedex XT czy TRIBULUS + ZMA (które combo lepsze waszym zdaniem???) do tego-> KREATYNA + STACK KREATYNY + DIETA (to daje mam w standardzie zawsze) po cyklu nandro z testem dlatego takie srodki dobrze było by wrzucic to wszystko wraz z rozpoczęciem PTC??? raczej nie przekombinowane a troche grubiej bo byl nandrolon a marzy mi sie fajka na [...]
Witam! Mam problem i mam nadzieję, że mi pomożecie. Chodzi mi o to jakie suplementy brać podczas diety redukcyjnej. Aktualnie mam kilka odżywek i nie wiem jakie z nich brać. Posiadam: Thermal Pro, L-Karnityne, Chrom, HMB, L-Glutamine, Białko, Kreatyne i Dekstroze oraz Carbo. Jeżeli ktoś może powiedzieć, która odżywka z wymienionych nie pasuje do [...]
Witam !!! mama nietypowy problem co ja mam jeśc ? mozedieta ala "kwachu". Problem polega na tym, ze mój organizm nie toleruje weglowodanów :] doslownie :) po spozycuy wegli(ziarna,platki,pieczywo,slodycze,owoce) ogolnie wegle proste i zlozone wysypuje mi twarz :/ probowalem wielu zeczy (antybiotyki płyny itp)bez wiekszej poprawy :] ktos mi kiedys [...]
Witam, Jak w temacie [; Najchętniej widziałbym odbiór osobisty na terenie Białegostoku Wysyłka pocztą, kurierem oczywiście też wchodzi w grę :) Carbo - 60zł (termin 17.06.2010) Białko - 80 zł (termin 13.11.09) Do sprzedania jest również Dymatize Dyma Burn Xtreme niestety niekompletne ... (91 tabletek) Mam strasznie ciekawą siostrę która [...]
PLAN A przysiady ze sztanga na barkach 1s-15pow łydki 1s 15pow wspiecia drązek z przed glowy maxy klatka sztanga skos glowa w gore 1s 15pow bary maszyna zza glowy 1s 15 pow triceps francuz lamany 1s 15 pow biceps modlitewnik 1s 15 pow przedramie wyciag 2s 15 pow PLAN B prostowanie nog w siadzie na maszynie 1s 15pow łydki 1 s 15 wspiecia doł plecow [...]
Witam! Sprzedaję nowy, nie otwierany, nie dziurawy gainer Mutant Mass o smaku ciastka z kremem. Kupiony w sklepie z odżywkami w Białymstoku. Nikomu chyba nie muszę przedstawiać produktu, Ci którzy mają do czynienia z tego typu odżywkami doskonale wiedzą jakiej jakości jest to produkt. Data ważności do Lutego 2012r. Sprzedaję, ponieważ wylatuję za [...]
Zbiza sie lato, redukcja pelna para i chcialbym na lato zlapac jeszcze troszeczke czystej masy i spalic tluszcz do konca. Zastanawiam sie nad czyms takim; 1-4 h-drol 2caps ed 2-4 epi 3 caps ed 4-6 epi 5 caps ed. I tutaj moje moje pytanie. Do tych co stosowali takie polaczenie jakie byly wsze efekty, nie odnosze ich bezposrednio do mnie bo kazdy ma [...]
Hej. Zaczne od malej ankiety: Wiek-19 Staz: ciagly pol roku a ogolnie cwicze od 3 lat, przez ten czas bralem duzo roznych suplementow. Cel- masa Waga 86kg Prosze abyscie podpowiedzieli mi co kupic na cykl bo ostatnio wypadlem troche z tematu :-/ mysle o kreatynie, witaminach z witalmaxu, jakis gainier, nie odzywka bialkowa, i nie wiem co dac [...]
Jako ze własnie sie odybywaja zaraz powrzucam conieco! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
witam, mam 14lat gram w piłke nozną moim ulubionym mięśniem jest czworogłowy chciałem go poprawić i mam pytanie czy jak bym kupił 0,5kg-1kg białka i codziennie bym zjadał po 40g wystarczyło by aby przez mieśąc poprawic moje czwórki ? (waze 50kg mysle ze 40-50 gram dziennie by wystarczyło) co wy na to a jeszcze dam linka do białka które chcę kupić [...]
siema! co wybrac na 2 cykl? moje wymiary: 170cm 80kg nie długo bede miał abona wiec sogi poleca cel to nie złej jakości miecho chce wazyc 90kg ktora opcje byscie wybrali: 1. 1-10 300mg boldo e7d eurochem ukraina 1-10 100mg propa e2d farmak ukraina 7-13 30mg winsa eurochem ukraina 2. 1-10 deca 250mg e7d 1-11 omen 250 e7d 7-12 [...]
Witam..Dzisiaj w szkole kumpel zadal mi pytanie na ktore nie potrafilem odpowoedziec i objecalem mu ze popytam na forum ma on kurza klatke (lewa czesc mostka wysunieta do przodu) i jest on szczuply co powoduje za bardzo to widac... Cwiczy juz 2 miesiace i troszke mu sie to wyrownuje ale nie wiemy czy miesnie zdolaja zaktyc tą nierownosc?? 1.Czy [...]
Witam wszystkich użytkowników... Mam kilka pytan dotyczących halodrolu-50 Gaspari Nutrition. Widziałem na angielskich forach internetowych że jest skuteczny.Opinie na temat tego produktu były bdb ,ale czy to nie jakis rodzaj sterydów?Czy dobrze wziac ze stormrm i knockoutem?Czy są po nim efekty uboczne?Jeśli ktoś brał może podzieli się [...]
moge wykonac rozne rysunki. rysuje ołówkiem, moga byc np. jacys kulturysci, fitness, postaci z komiksow czy filmow, lub nawet ze zdjec forumowiczow. zachecam do zadawania pytan wszystkich zainteresowanych
Witam i z góry dziękuję za odpowiedzi na moje pytania Podobno do 100tabletek metanabolu nie trzeba robic odbloka, więc mozna spokojnie robic cykl tylko że tutaj właśnie nie wiem, czy podczas czy po cyklu trzeba brac hepatil na wątrobe, i zastanawia mnie jeszcze to, czy jest sens brac Nolvadex lub Proviron?? (sory że nie wypełniam ankiety ani nie [...]
