gif

http://i.imgur.com/9KEQ1h5.gif

[...] olej z orzechów włoskich 4. masło, mięso z piersi kurczaka bez skóry, olej z orzechów włoskich 5.,6. jajka Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9884fb7c5b48467f8c1376bcc4e3917a.gif 26.03.2013 Dieta 2160 kcal, 169B, 90T, 174W 1. płatki owsiane, pomarańcza, odżywka białkowa *trening 2. płatki owsiane, truskawki, twaróg chudy 3.,4. siemię lniane, mięso [...]

Z wczorajszego meczu Ukrainy który niestety był ich wygraną

Dzisiaj przetrenowalem barki,triceps i brzuch unoszenie sztangi wzdluz tulowia 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 12powt unoszenie bokiem jedn.na wyciagu 2 serie po 12powt unoszenie sztangielek przodem 2 seie po 12powt unoszenie w opadzie z linkami wyciagu 2 serie po 15powt wyciskanie na maszynie 2 serie po 10powt wyciskanie francuskie w [...]

peja ma czarny pas w judo tak dla nieobeznanych http://img.myepicwall.com/i/2013/03/38280e87e80034bfb8044d68024e54d0.gif?1364297617 Zmieniony przez - Geng w dniu 2013-03-26 21:19:25

[...] tematu wynika ze 18 lutego kupiłes dopiero igły%-) Dzisiaj jest 25 marca a Ty juz dwa tygodnie po cyklu@-| To ile ta BĄBA\-) trwała?%-) Trzy tygodnie?:-D http://www.sfd.pl/Sprawdzenie_cyklu_oraz_rozpiska_odbloku.-t919374.html Krzykacz ma racje. Nieważne co, nieważne jak ważne, że http://www.body-factory.pl/images/smilies/papa0.gif musi być %-)

[...] sztangielkami stojąc suplinacja *Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc młotkowy *Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x 10 *Spięcia tułowia na maszynie 3x 15 *Spięcia tułowia na ławce skośnej 3x 10 *Aeroby 30m z tętnem 125 Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5d5ba9450184912a2df27c18c583698.gif Zmieniony przez - Heronim w dniu 2013-03-27 00:36:28

Cześć , diś na treningu podczas wykonywania ćwiczenia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image042.gif Odczuwałem w miejscu pomiędzy dłonią a łokciem dziwnę nasilające się pieczenie a potem gdy dotykałem ręki czułem odrętwienie , niewiecie co to może być ?

http://gifowisko.pl/uimages/gifs/201303/1364167500_by_BoskiRe_32490.gif

ilosc bialka zanizona o 20% .. sam cukier dlatego tak ci to smakowalo mc Nie rozumiem ? co masz na mysli mowiac ze ilosc zanizona? a jesli chodzi o cukier to zgodnie z informacja na opakowaniu sa jego śladowe ilości. Załączam foto z nutrition facts /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f57fa1acee54e1e8a7fc71e4800971d.gif

tak 1 opakowanie przeważnie biorę 4 i wtedy mam 30% taniej prosto od producenta Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-05-21 11:09:57 Jak można zamówić u producenta z takim rabatem???

dla Pana Wzorka specjalnie :))http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2013/02/d29addc6e1f41be6b402653445700978_original.gif?1361607885 Zmieniony przez - pakmator w dniu 2013-03-26 00:37:54

Kurde daliby Silvie jakiegoś średniaka z LHW na przeczekanie, bo takie czekanie do lipca mnie dobija. http://i29.photobucket.com/albums/c288/mteub/SilvaDynamite.gif http://i304.photobucket.com/albums/nn166/olenskim/Funny%20GIFs/AndersonOHREALLY.gif http://img207.imageshack.us/img207/1853/2lxfaqu.gif [...]

http://zmarsa.pl/Gallery/ben/20121012_192239/dupcia.gif jadłem metaxa tak dla motywacji, ale mnie jakaś zaraza złapała %-) czekam aż się poprawi i zacznę ćwiczyć pamiętasz temat: "brałem metke już prawie miesiąc, kiedy mogę zacząć ćwiczyć?" %-) to były prowokacje hehe

[...] i wsparcie, a Rudej dodatkowo za oglądanie moich przysiadów. Na zdjęciach jest różne światło, nie byłam na solarium. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82f6d2ba4a5e43829df71d8a45bde90a.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7bf70e0a8ec46ea850443d951509cbe.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20e8d4fa813b458cb1c54613fbb57612.JPG [...]

[...] http://www.cuties.pl/img/upload/20120618173722.jpg http://www.cuties.pl/img/upload/20120618173642.jpg http://www.cuties.pl/img/upload/20120617130527.gif http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3af74b2175284eae9be7bc5e4c36c4a2.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e625502e66ff49d08c96eb1a01016705.jpg [...]

[...] jesli trzymamy rękę do dolu łokciem i mamy takie miejsce pomiedzy zgieciem a łokciem to tu wystepuje ból. http://www.ssrehab.com/wp-content/uploads/2009/07/Epicondylosis.gif jest to miejsce tu nazwane tendon. Ból nasila się po godzinie treningu. Jest okropny i jeśli nie przerywam treningu to nasila się do tego stopnia ,że nie mogę zaciskać [...]

Jak w temacie. Nowa, zafoliwoana pucha 908g, smak red punch, data 12/2013 cena powiedzmy 85zl jest allegro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/768940acca1b4f3daa0efc461fe1fb59.GIF Prosze moda o zmianz z kupie na sprzedam - dziekuje :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-03-24 21:47:04

[...] 174 / 2013-03-24 niedziela - DNT cykl 4 - dzień 28 waga - 98,1 waga delikatnie w dół, od kilku dni utrzymuję poziomo +-98kg i coś stanęło na tym poziomie dziś dzień całkowitego leniuchowania, laba przez cały dzień jutro rozpoczynam ostatni tydzień obecnego cyklu http://i.imgur.com/5ms9c.gif Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-03-24 21:09:44

/SFD/2016/12/27/5d5881e7814746c3b85d1de3b60a517c.gif 2013.03.24 Zgodnie z planem dzisiaj byl trening mentalny, polegajacy na kibicowaniu na zawodach: IX PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE - Żelistrzewo 2013 Udalo mi sie spotkac z naszym mistrzem Ojanem, uscisnac mu reke i porozmawiac niezwykle milo :) Naprawde wielki szacunek sie nalezy Ojanowi i [...]