gif

Amen

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 W jakim celu chrom ? W jakim celu karnityna?

1500 kcal się przetrawiło, pora coś zjeść i na trening

nie mam brzucha anie nie jem fas fudow )))))

...

Ten jeden to miał prawdziwy wyciek z ramienia http://www.youtube.com/watch?v=7O-sNd_s4o0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=CwfOAe3weK4&feature=related Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2011-09-04 15:12:32

nie pyerdol

Solaros@ Wiem, ale ja w całej pewności wątpię, że on robił ten cykl taki czas Dla mnie odpowiednia przerwa to 6 tygodni

ale mono za 21 to ciezko bedzie dostac http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html bedziesz musial dolozyc jeszcze pare groszy;)

świetna siłka, dobra pomysłowośc wykonania

Tak Lafay przy SW może się sprawdzić (co ja pisze? przecież jestem hejterem! ) ale idealne połączenie to odważniki + SW Nie zgodzę się z tym, że masz zbyt małą wiedzę by poprowadzić początkującego, czego przykład zresztą dałeś już wczoraj. Uwierz że wiedza jest malutka, ja zacząłem gadać z prawdziwymi ekspertami, to się czułem jak ksiądz [...]

Witam wszystkich Piszę do was z prośbą o sprawdzenie mojego planu treningowego i o ewentualną korektę (jeśli można prosić B-) ) Oczywiście wszelkie inne informację mile widziane... Plan jest na masę, trzy dni w tygodniu... Poniedziałek: Mięsnie klatki piersiowej... Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 4 serie po 10 powtórzeń. Wyciskanie [...]

tez jak dla mnie troche sklad pdkrecony jest na etykiecie

Leżę pod stołem i umieram O nie, ja żartowałem! Ożyyyyyyyj!!!! Po prostu wrzucić, ze 100 gr Moim też Niestety następny taki pewnie dopiero w przyszłym miesiącu. Wbrew pozorom ma to swoje plusy A sosik niestety nie chociaż mając skład ze słoiczka poeksperymentuję z przyrządzeniem go samodzielnie i wtedy podam tutaj przepis Postaram się tu [...]

A no miałem, miałem ale to tylko dla Silvy i Big Noga nie dla JDS. Dobra nie ważne

PANI YATES

Nie było mnie przy pc spoko, akurat mam na stanie fajny przepis wybywam, miłego popołudnia

Jemy i rośniemy!

wiec jak dla ciebie XP+mono bedzie az nad to staz 1 rok, brak diety. ja bym na razie suple darowal