gif

norton...juz niedlugo beda zdjecia...ocenicie mnie...tylko jeszcze czekam za cyfrowka... "kto sie boji robic bledy ten nigdy nie zapisze sie w kartach historii"

To zalezy, gdyz jak dasz tym samym 2 razy cala kaske to tak cie polubia, ze beda codziennie na ciebie czekac by "pozyczyc" od ciebie pieniadze i jeszcze beda sie dziwic dlaczego tak malo im "pozyczasz". Lecz z drugiej strony, jak cie spotkaja przypadkowo to moze nawet lepiej dac kaske albo jak by byl tylko 1 to sie bic [...]

SOG DLA MUTRY MUSI BYC pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

WITKA!!! Kurcze to jest za***iste- LUDZIE WYPOWIEDŹCIE SIĘ COŚ NA TEN TEMAT. GOCHAN,METROWIEC,666,ACID i Inni gdzie jesteście :) DAJCIE WIĘCEJ INFORMACJI PAC(ER)MANOWI I NIE TYLKO POZDRO!!! "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

Chłopaki zaglądacie tu jeszcze?!. Coś dawno nikt się tu nie wypowiadał Wiecie co dziś padł mój rekord robienia spięć brzucha, a nawet dwa rekordy: Mój rekord to ilość powtórzeń w jednej serii 300!!!, i czas zrobienia 100 powtórzeń w 2 minuty i 2 sekundy Czy zrobienie 300spięć brzucha z czasem 5:40:60 (5 minut i 40 sekund) to dobry wynik?. Dzięki [...]

hmm czy takim treningiem osiągne mase?: wyciskanie na poziomej 10 8 martwy ciąg 10 8 wiosłowanie w opadzie 10 8 przysiad 10 8 wspięcia na łydki 10 8 z tym że cwiczenia teraz na szybkości wymyślałem, ale niechodzi mi o ocene samych ćwiczen, tylko o to czy trening z podstawowymi ćwiczeniami angażującymi wszystkiem partie mięsniowe, [...]

abes : najblizej chyba w katowicach bedzie, bo w tychach nie ma, w oswiecimiu raczej tez nie, ale glowy nie dam. jak chcesz dam ci namiary na kick-boxing w tychach * tomat *

Chyba na 96 to lepsza waga dla niego bo kiedys probowal zrobic mase jak byla kategoria 130 to waga mu poszla do 109 i wiecej nic... narzekal ze jest za szczuply jak na zapasnika i w ogole nie umie zrobic masy

jakieś 85-90 ćwiczę od 2 lat, a mam zaledwie 15 pozdrawiam

ta, slyszalem cos o tych laciach * tomat *

czy zamiast typowych aerobów(chyba że pływanie też sie do nich zalicza) jak rowerek czy biegania(choć do tego nie mam dostępu ) mógłbym chodzić na basen raz w tyg. + trening siłowy dałoby efekt redukcji tkanki tłuszczowej? głównie z okolicy boków brzucha i nóg. Słyszałem, że pływanie jest po prostu świetne, ale wole się spytać specjalistów. [...]

A Pudzianowski kiedys w wywiadzie dla Super Expresu odpowiedzial na pytanie o sterydy: "Nie, zadnych tabletek ani zastrzykow, czasem tylko kreatyna" Ale ja mu nie mam tego za zle. Jakby powiedzial w takiej kretynskiej gazecie, ze koksuje i wszyscy to robia w Strongach, to by dopiero sie rozwodzili nad tym "problemem", zaczely [...]

Baw sie dobrze "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

kurde skrót myślowy mi nie wyszedł Z rzeźbą to był joke(chyba wyszedł suchy) a waga maleństwa jest naprawdę całkiem imponująca (ja ważyem 3800) Co do fotek to chyba nie muszę tłumaczyć Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. Szacunek Lojalność Zaufanie KARA ŚMIERCI DLA [...]

Heh, fajne:) Masz dwa, do wyboru.

Dokładnie Wszystko przyjdzie z czasem. Zawsze zaczynasz od zera i na tym co masz musisz coś zbudować. A żeby coś zbudować potrzeba mnóstwo czasu i cierpliwości Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]

DAC MNIE

Czas liceum się skończył, zaczęły studia więc czas pomyśleć o innym, bardziej aktualnym zdjęciu nad nickiem Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki [...]

chlopie pierwszy raz slysze,widze ze tez jestes z Gliwic silownia na lesnym to piekna sprawa,drewno cement i metal to jest to,mozliwe ze tam cos sie dzialo,kiedys jush tam krecili reportaz ludzie z TELE 3 KATOWICE,a wiec z zawodami bardzo mozliwe,teraz chłopie szykuj sie na mistrzostwa ktore odedą sie w HERKULESIE na gwardii,rok temu bylem tam byl [...]

have a good time ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME