gif

po czym poznajecie, że ktoś jest teoretykiem

po tym ze zamiast isc na silke i robic ciezkie sesje treningowe to siedzi na forum i wypisuje jaki to on nie jest obeznany w treningu zawodowych kulturystow. NIe zdziwie sie jak zaraz ulozy tu ktos rozpiske dla Brancha

uuu ostatnie lapki niezle

mam jedynie taką fotkę

Przemo... chyba żel Ci się skonczył

prosze o ocene

hanyss44: A co chciales uslyszec? Serio mój kumpel ma taki biceps. Ale skoro cie obraziłem to prosze bardzo: Masz najleprzy biceps na sfd, natan niech sie schowa

A to mój skromny, który sie redukuje. Kiedyś dawałem zdjęcia gdzieś w dziale, kto chce może porównać.

bicepsy tyłem, nieco z innej pozycji, co tylko jedna dominuje xD

ale skromniacha

photoshop?

Czorny mutancie pochwal się wymiarami

Kalam Niezłe pzedramie, a bicek tez urosnie nie boj nic :D :D

Kibic 40cm 180cm wzrostu mam kolege co ma 182cm i ma 34cm w lapie i ma wieksza niz ten twoj kolega. Dobra nie o tym chcialem, prawdziwe bicepsy jak klocki dębowe juz sie tu ukazaly brawo i dalej do przodu.

dokładnie to tylko rzeźba, teraz postarać się o siłę i masę i będzę git

moja witeczka 38 staż 1,8 roku

zaczynam odrabianie spadków

Widać że rośnie i to ładnie

Ćwicze 3 miechy. Ogólnie nie jest tak źle chyba