gh

Dzisiaj poszedł 1 trening ;-) Od razu uprzedzam, jak ktos ma zamiar pisać jaki to głupi jestem, to od razu darujcie sobie... Moje życie, moje decyzje, inaczej nie potrafię. Zrobiłem biceps z tricepsem, tylko na wyciągach, bo nic innego nie mogę... ta zszyta lewa strona ciągnie mocno. A na nogi, obawiam się że brakłoby tlenu. Dzisiaj od kumpla [...]

[...] obecnie nie mogę robić przez brzuch i plecy (sq, mc, wiosła, ohp itp). Będę też próbował dodawać niesterydowe dodatki, kiedy progres się będzie zatrzymywał (peptydy, jak będzie kasa to gh, może sarmy). Więc jeszcze kilka asów w rękawie mam :-D Ale saa nie dołożę, a wiadomo że to głównie to będzie miało wpływ na wielkość tej masy mięśniowej.

BPC 2x dziennie w miejsce kontuzji po 500-600mcg. Jeżeli jest więcej hajsu to gh + tbc też 2x ed. Smarowanie maścią z heparyną, voltaren'em 3-4 ed. Mobility barku + klatki 2-3 w tyg (piłeczką) Fizjo co 5-6 dni (ja mam robione igłowanie na zmianę z rozgrzewaniem i rozjbijaniem). Bo mi mój mówił że zbyt często nie można też grzebać w tym. Okładałem [...]

Nie chce by wlazł na bombe bo bedzie mniej towaru dla niej. Widzialem jak sie czai na oxe i gh %-)

DWÓJKI CIĘŻKO + CZWÓRKI LEKKO 1. Uginanie leżąc 10x75 / 8x85 / 6x95 / 6x95 / 6x95 2a. Żuraw 5x max 10x / 9x / 9x / 8x / 8x 2b. Platz hack SQ 20x40 / 15x45 / 12x50 / 12x50 / 12x50 3a. Uginanie jednonóż 5x10 30kg 3b. Wyprosty 5x12 65kg 3c. Wykroki 5x15 0kg 4a. Hip thrust smith 4x15 90kg 4b. Przywodzenie 4x10 87,5kg + aero 30 min Trening sam w [...]

Dzieki chlopaki za taka szczerosc :-)) Gh jedyny srodek na dzien dzisiejszy ktory bym z checia wrzucil wlasnie. Wiem ze cudow by pewnie nie bylo ale napewno cos by sie udalo dolozyc mimo to jestem zadowolony z rozwoju sprawy mimo ze do waszego poziomu pewnie w zyciu nie dojde ale i tak z 65kg szczypiora cos tam sie udalo zrobic i to po 30tce %-) A [...]

Ja sprzedaje nerke bo brakuje na gh ale to mysle tez jeszcze w granicach rozsadku, poza tym juz i tak ledwo ciągną \-)

Serio, dawno nie ćwiczyło mi się tak dobrze, jak w ostatnim okresie. Ból pleców nie przeszkadza, i przekłada to się na progres w obciazeniach, i może minimalnie w sylwetce. Jeśli jutro dowiem się czegoś o leczeniu, i jeśli okaże się, że nie będę musiał robić przerwy, albo będzie ona nie długa, to odpalam znowu GW, i spróbuję MK. GW głównie dla [...]

Serio, dawno nie ćwiczyło mi się tak dobrze, jak w ostatnim okresie. Ból pleców nie przeszkadza, i przekłada to się na progres w obciazeniach, i może minimalnie w sylwetce. Jeśli jutro dowiem się czegoś o leczeniu, i jeśli okaże się, że nie będę musiał robić przerwy, albo będzie ona nie długa, to odpalam znowu GW, i spróbuję MK. GW głównie dla [...]

Dzięki za dobre słowo ;-) Dzisiaj jednak jeszcze poćwiczyłem :-D A co tam, zdążę odpoczywać... Zrobiłem pull, i na prawdę super się ćwiczyło. Czuję, jak fajnie wszystko się rozkręca, czuję się co raz bardziej nabity, silny. A to tylko MK i GW. Co by było, jakby doszło GH, dobra primka? :-) No ale to kiedyś... [...]

[...] bombie ale bez tych wszystkich dodatkowo czy hdl byłby dużo niżej ? No właśnie pisze że będąc na bombie bez profilaktyki mialem coś 35, a z full profilaktyką 24 bodajże. Więc słaby interes , wole te 300 zł miesięcznie dać na gh niz profilaktykę. Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2019-12-17 14:36:30 Z profilaktyką 24, a bez 35? nie odwrotnie?

No zobaczymy, jak zejdzie, to znaczy że od stanu zapalnego. Jak nie, to albo gh, albo ulało %-) KLATKA + TRICEPS + BICEPS 1. Wyciskanie sztangi skos 45* 1x8-10 + 1s bo 10x130 / 13x110 2. Wyciskanie sztangi skos dół 1x8-10 + 1s bo 10x122,5 / 14x105 3. Gironda dips 1x10-12 + 1s bo 12x30 / 16x12,5 4. Wyciskanie hammer 2x10-12 + 1s bo 12x35 / 12x35 / [...]

[...] Więc tu fajnie. Ale kurła jakoś pompy nie było, i te nogi takie bez wyrazu... Nie wiem, może jeszcze nie w pełni ta sylwetka doszła do siebie po tym wszystkim. Albo to gh tak zalało %-) Dzisiaj HC, więc zobaczymy jak waga jutro. I muszę dodać dzień HC także w dzień dwójek i pleców. Ten trening też jest mega ciężki. Stąd w każdy DT ucinam [...]

Przemo ja myślę ze zeby rozwalić talie to raz ze potrzeba czasu a bardziej lat mega surplusu, gh grubo powyzej 10 iu i insy tez nie 20 czy nawet 30 iu:p. A u nas 10-16 tyg masy i zaraz redukcja bo nawet na sile nie wepchniemy jedzenia:p z drugiej strony teraz zawodnicy tez coraz bardziej estetyczni. Nie jedza mniej, nie wierze ze biora mniej ale [...]

Gh Odłóż żeby Ci uszy nie urosly -%-) ja chyba od jutra odstawiam pie3d*ole to %-)

A spalaczy też niezła gama szła - sally, potem zmiana na clen, cały czas te SR9009, johimbina w dnt, cardarine to tamto, chyba fragment gh xd Takie porąbane zamiany, mixy itp. ze nawet nie umiem tu tego opisać. Dziwna szkoła i się zastanawiam jaki to ma sens. Ty żeś mi dał master 100 e2d, clen za dnp (przypominam, ze dnp to zawsze był mój [...]

Ale kozak forma :) Przemek mega to wygląda serio, trzymam kciuki :) Napiszesz jak to teraz wygląda jeśli chodzi o saa ? Lecisz gh cały czas ?

Miałem o tym pisać za kilka dni, jak już zwiększę kcal, ale skoro już padło to pytanie to wszystko opiszę :-) Jeśli chodzi o kcal, to na start dam 280g B 50g T 450g WW. W dzień czwórek pewnie zrobię HC i dam ze 100g WW więcej, ale jeszcze o tym nie myślałem. Co do treningu natomiast, to będzie to split z priorytetem na barki i ręce. Te partie [...]

[...] dzisiaj tak typowo na pompkę, tak jak i tricek. Na prawdę fajnie te treningi wchodzą ostatnio. Apetyt też dopisuje, i czuję, że ten organizm bardzo dobrze śmiga. Nie jest to może najlepsze 105kg w moim życiu, ale i tak jestem zadowolony. Jak bym wrzucił więcej saa, gh, to myślę że było by fajnie :-D https://zapodaj.net/images/cb275f5eff668.jpg

sajdy na gh to indywidualna sprawa cykl game ok tylko dorzucilbym cos na kicka na pierwsze 5tyg,moze meta lec gh jak masz ,ja nie namawiam do ghrp ,zeby nie bylo zalu tylko nie oczekuj od gh jakies fantastycznej sylwetki w pol roku...jak napisalem wczesniej 5iu ed da lepsze samopoczucie,wiecej energii,regeneracja na plus, fat bedzie lecial lub [...]