georgu

siema georgu shitman - walnij do 5g niecałe 200ml wody i bedzie git

Super jutro wypróbuję, a te pesto w słoiku z jakiej firmy kupujesz? I jak wleciało pesto? Chciałem dzisiaj zrobić, lecz Biedrze ani Intermarche nie było sosu... :-(

Tak z kerfa ;-) Za twarogiem nie przepadam, ale na jego bazie zrobiłem "deser" ;-) /SFD/2017/11/8/21998c4c8a4b4fcdb35312a061bb7c8b.jpg /SFD/2017/11/8/25a815e66fad4099863ab0d4ec677641.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-11-08 19:39:01

Potreningowy Food Porn /SFD/2017/11/10/f9f5f35675c74fb191ede2ec86512aa9.jpg /SFD/2017/11/10/b41cae88c52243078e1694d07807c0b0.jpg /SFD/2017/11/10/e6594616aa254bfdbafa35a71dc520fc.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-11-10 14:58:44

Dziś zrobił jakiś mniejszy ;-) Skoro mąki i oklapł %-) /SFD/2017/11/12/dcb0817e32254020a940cd011e53948d.jpg /SFD/2017/11/12/3b3bd741fbc44991beac83bcc08affc0.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-11-12 10:40:33

[...] Dodaje tartą marchew, drobno pokrojoną w kostkę cebulę, majonez, jogurt naturalny, trochę soku z cytryny, pieprz i trochę rozpuszczonego w wodzie słodzika. Wszystko razem mieszam i gotowe ;-) Jak po wymieszaniu wszystkiego wstawisz do lodówki to składniki powinny się 'przegryźć' i zmięknąć ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-03 12:12:51

Byliśmy na zakupach i jakoś tak naszła mnie ochota %-) a ochrona nie zareagowała? :-P

[...] Kolacja: Spaghetti Bolognese z parmegiano regiano prosto z Włoch ;-) /SFD/2017/12/27/0f7986e28f184a99b272ccaa461a1ad2.jpg Podbicie tłuszczy: Od samego rana się kroiło, ze braknie sporo tłuszczy w diecie, to postanowiłem zbrudzić miskę %-) /SFD/2017/12/27/ffe42768fcb14308921e3f35f0b46ebb.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-27 22:42:58

[...] W pracy wleciało spaghetti i jogurt. /SFD/2017/12/29/77706c7b82db45f682aa27ac569d70de.jpg To miał być koniec, ale wleciał jeszcze Kebsior w bułce. Nie jadłem chyba ponad rok %-) Ochota była straszna. /SFD/2017/12/29/dee3c1fc728442ac89ce33267ddc8531.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-29 21:47:51

[...] 'sprawnie' ;-) Wszyscy usnęli, a ja za kółkiem %-) Po całym tygodniu byłem mocno zmęczony, ale dojechałem. Wszak to tylko 100km od Krakowa. Ustaliliśmy, że prawdopodobnie 1 weekend lutego powtórzymy wycieczkę ;-) Na koniec dnia po powrocie czekało nas niestety mycie nowo wymienionego okna %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-01-07 17:55:00

[...] /SFD/2018/1/7/d29b5779106a42679a541b581b8bee7f.jpg Zastanawiam się też nad zmianą treningu i kusi mnie by wejść na trening, którym kiedyś trenował Knife, czyli HTED 3.0. Do jutra muszę podjąć jakąś decyzję, a chce trochę odpocząć od typowo kulturystycznego treningu %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-01-07 20:54:38

[...] Zestaw naprawczy po treningu /SFD/2018/1/10/0788bcbb495c45e291a4dd113fc2f13e.jpg I tortilla z mieloną szynką ;-) /SFD/2018/1/10/537e1bd3dd9b49ef8ce71cfa9549abdf.jpg /SFD/2018/1/10/7806b9b2ade647aaaa18593853099056.jpg /SFD/2018/1/10/f53e852fdc164a969bb2e52e29466cbe.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-01-10 21:40:26

[...] bo nie mam podświetlania prędkościomierza (w nocy kręce do odcięcia %-) ) + wymiana filtra kabinowego i naprawa elektryki jednych tylnych drzwi, bo padła automatyczna szyba i otwieranie/zamykanie z klucza %-) Mam nadzieję, że nie skosi mnie za bardzo %-) Ciekawe co da mi w zastępstwie :-D Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-01-16 21:44:09

[...] okazji debiutów w Krk :-) Śledziki :-) Zapitki niestety nie było %-) /SFD/2018/2/5/70d8f2f757614bd7ba14fba5d72ab299.jpg Spaghetti /SFD/2018/2/5/c2806db2dae64cb590da088e069d94e4.jpg Tortilla /SFD/2018/2/5/8ee0e7efc5be4ba1bf5a6af285a05786.jpg /SFD/2018/2/5/542ab391320f4ac3b0c17b889c92751b.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-02-05 20:41:36

[...] w sobotę debiuty ;-) Także weekend pełen wrażeń się szykuje ;-) Jaja, papryka, cebula, bekon /SFD/2018/2/15/7b6b10164af348a39055e49b67a2812b.jpg Naleśniki po bolońsku + jeden słodziaczek %-) /SFD/2018/2/15/34762ec328024a618dbce2ab158426fc.jpg /SFD/2018/2/15/9b02f1c2885e485097d6a9e4d56c5549.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-02-15 22:06:29

http://www.sfd.pl/Najlepszy_blog_lutego_2018_g%C5%82osownie_-t1162783.html Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-03-09 18:41:40

[...] /SFD/2018/3/11/c38b5ce5394a4c07966be0dfed692ee2.jpg /SFD/2018/3/11/af5cd47d0df04361b96c76e75743b36f.jpg /SFD/2018/3/11/ae01b7e55dbb4824a83ba779b6d2c792.jpg /SFD/2018/3/11/30c90862c8ab4a14a85aa76cc52b60a8.jpg /SFD/2018/3/11/f696bed8405e474986b67165b94fa069.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-03-11 10:29:34

[...] /SFD/2018/4/3/44e649082ea44c728e028834b5261c0e.jpg /SFD/2018/4/3/4884b9be3ed74d728e981e7addc0c291.jpg Przez święta wszedł też jeden kuponik i znów zarobiłem na piwko, tylko jakoś smaka na to piwko nie mam %-) /SFD/2018/4/3/acb959d486b04f50bc5be76bd454fe57.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-04-03 20:26:24

[...] sosie śmietanowym z ryżem i marchewką /SFD/2018/4/5/89dce72898c84319bf930a5558984291.jpg Tortilla z mieloną szynką i warzywami /SFD/2018/4/5/b140cfccb0b044dfb462049d8015a0fc.jpg /SFD/2018/4/5/e9c6f7bebf874fe79583d61b478f90bb.jpg Ostatni kuponik /SFD/2018/4/5/67f1628d065e49fda72a99067a1b3c31.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-04-05 19:19:20

Chyba po 250ml mają. Pije tak ok 1.5h przed treningiem. Gdzie wychodzi tanio? Jeśli nie ma promo to nigdzie, buteleczka ok 3.30zł chyba kosztuje. Na promo ok 2.50-2.80 chodzą A jak z tym? Dzisiaj wyrwałem tanio. Normalna cena w Kauflandzie to 1.39 zł za 330 ml. Jakoś strasznie tanio. /SFD/2018/4/14/b6becce01bbe4be4a4083def31aad498.jpg