genetyka

na razie się wstrzymaj dużo śpij, wzbogać swoją dietę w witaminy i będzie dobrze ja tak robię (kiedyś chciałem brać hormon wzrostu w wieku 1gim bo byłem bardzo mały) ale taka moja genetyka że dopiero teraz zaczynam rosnąć

Raczej genetyka jedynie

przepraszam, przepraszam, ****aa-a na durnia wyszedłem, żle skopmonowałem zdanie!!:_))))), uwaga nie o to chodzi!!!!!! cwicze 2,5 roku jakby co, chodzi mi o to ze ja ćwicze każdą partię 2x w tygodniu! mój plan jest taki wtorek - klatka i triceps po 10 serii na klate i 10 na trika czwartek motyl i barki motyl 14 serii , barki 10 serii sobota klatka [...]

Na obwód nadgarstka nie zdziałasz, bo jest to genetyka. Ćwicz całe ciało, nie warto trenować jednej partii czy tam kilku, a najczęstszy błąd to omijanie nóg. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html I sam wybierz czy wolisz w domu ćwiczyć czy na siłowni, bo jeśli masz chęci, pieniądze i [...]

..co to za problem , nie masz wiekszych zmartwien, pozatym lapa na masie zawsze wygląda masywniej od podrzezbionej lapki, wiec nie widze problemu, taka genetyka,warunki itp i nic nie poradzisz

genetyka - ot i całe rozwiązanie poza tym niewiadomo czy to co robisz jest akurat dla Ciebie najlepsze tak jak nie wiadomo czy oni nie mają dupy jak sito pozdr.

jak najbardziej masz prawo pozwac ich do sadu jezeli nie oddadza ci pieniedzy za zakup suplementu. jednak ciekaw jestem jak by sie bronili na sprawie sadowej czy tlumaczac w mailach? ze miales zla diete, kiepski trening, ze genetyka ci nie pozwala?%-)

Trening, odżywanie i po części genetyka ;) Zmieniony przez - beznickowy w dniu 2012-03-24 20:43:08

Dokładnie, 12cm nie jest źle, masz 18lat a rośniesz do 21 roku życia więc przez 3lata może coś śmignąć. Co do żołędzia, to już genetyka jedni mają małe, drudzy większe, inni krzywe itp. na to nic się nie poradzi chyba że operację :)

mysle ze genetyka ma duze znaczenie

Jeszcze raz zobaczę zdanie typu "to chyba genetyka" - i sypną się bany Wyciskanie na skośnej sztangą g**** daje, przynajmniej w moim i bardzo wielu ćwiczących przypadku. Rób wyciskania sztangielkami, w dość wąskim rozstawie, rób wyciskania na płaskiej z supinacją - też wąsko, a po 3 miesiącach nie poznasz swojej klatki.

musisz się dużo wysypiać i prowadzić zdrowy tryb życia poza tym wzrost to genetyka głównie

aha....ale u mnie w rodzinie z genetyką problemów nie było...to ja juz nie wiem a jak mozna sprawdzic co jest tego przyczyną??

Czesc wam mam problem z opalenizna:/ po opalanu moja opalenizna wyglada paskudnie bo zamiast brozowej skory to mam brazowe plamki lub kropki cuż genetyka...

Genetyka świetna ;) Karnet na siłownie kupuj i zabieraj sie do roboty! Sprawdź dział Trening dla początkujących i Odżywianie! Tam znajdziesz idealną dietę i dopasujesz trening do swoich potrzeb. Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-06-10 19:18:43

taka genetyka pewnie wrzuc plan to poprawie tak zeby rosla (postaram sie przynajmniej)

mieli rozne efekty a przeciez byli z tej samej klasy to jeden z lepszych tekstow jakie ostatnio czytalem bo w zasadzie jak klasa ta sama to i genetyka ta sama no i ten 3,5 miesieczny "staż" mlody czlowieku to jest delikatne początkowe roztrenowanie miesni i stawów i przygotowanie do dluuugiego wieloletniego treningu a nie staż [...]

Nie powiem, niezły jest Jak to prawda, to rzeczywiście genetyka godna pozazdroszczenia. Szególnie ramiona, wyjątkowe.

może genetyka? ja miałem juz łamany nos, przegrodę nosową, ile razy prozaicznie dostałem pięcią nawet nie pamietam, zdarzało się potylicą lub nosem o ziemię i tatami strzelać i ani kropli nie było... chyba musisz brać coś na wzmocnienie naczyń krwionosnych, innej rady nie widzę. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-19 13:08:43

[...] chyba BBoyMC ja w wieku 18 lat dopiero zaczalem rosnac a mialem tyle co ty wiec sie nie martw jesli wiekszosc domownikow i blizsza rodzina sa wyzsi, problemem moze byc genetyka, tego nie oszukasz jesli rodzice i dziadkowie sa niscy jestes raczej na straconej pozycji, a z cwiczeniami uwazaj na kregoslup (MC, przysiady) reszte z umiarkowanym [...]