genetyka

[...] skupialem sie na wiekszej ilosci powtórzen, bo staram się oszczędzać kręgosłup głownie z tego powodu, że mam skolioze. Macie racje, za bardzo się odchylam. Popracuje nad techniką od przyszłego razu. Co do nog to zgadza się, mam chude, myslicie, że Mi to nie przeszkadza? Niestety ale w nogach duzą role odgrywa genetyka, walcze z tym jak moge!

Wypowiem się obiektywnie, bezstronnie. Masz rok czasu. W jeden rok z idealną dietą i treningiem nie masz szans przygotować się do debiutów. W chwili obecnej jesteś bardzo, bardzo chudy. Masa idzie Ci topornie. Za rok na debiuty może iść np. Matat. Kolejna sprawa - teraz są wakacje - jest sporo czasu dla niepracujących, utrzymujących się na [...]

Dzień 19 Waga przed cheatowaniem wskazywała 96,8 kg, a w pasie miara 96cm, więc pozytywnie. Cheat udał się dość średnio, za dużo chętnych na domową pizze było. Miałem zjeść 2 całe, zjadłem może z 3/4 jednej. Wytłumaczcie mi jedną rzecz, przyjechał taki typek z Anglii. Pracuje za granicą na co dzień. Jest wielki jak stodoła, poważnie, myślę, że 50+ [...]

[...] koniecznie przez tą chorobe, ja od zawsze byłem szczuply mimo ze cały czas chciałem przytyć (a jak wiadomo anoreksja polega na odchudzaniu się nie wiadomo z czego ) ale moja genetyka mi to utrudniała, i byłem niejadkiem ale tylko dala tego ze nie lubiłem tego co mi gotowali, teraz robie sobie jedzenie sam i wpier*** jak po***a** chociasz ostatnio [...]

Stosujesz jakiś trening aerobowy? Sylwetka świetna w porównaniu do tego jak się odżywiasz(ja również staję naprzeciw stereotypom i uważam, że najważniejsza jest genetyka). Czy mógłbyś przybliżyć mi w jakiś sposób w jaki sposób łączysz trening armwrestlingu z siłowym? Trenuje amatorsko pod kątem wyciskania leżąc i podciągania na drążku(siłowo) i [...]

[...] dietę masową to powinno iść w ładny czysty mięsień. Takie coś to Dave Palumbo nazywa odbiciem anabolicznym po wycince. Jeśli idzie o Głodzia, to myślę, że jak nic mu nie przeszkodzi to na MP namiesza. Widziałem go rok temu w Płońsku łaził na MP w Fidelce na głowie i prezentował swoje barki i ramiona. Robił wrażenie, dobra genetyka do pakowania.

Pabian - estetycznie, genetyka do mnie podobna (problem z klatą). Hemp Gie - duuuża różnica

Kable wychodzą przy mocnym spinaniu i rzeczywiście troche przesadne to wygląda szczególnie na rękach , barkach i troche klacie. Natomiast bez przypinania wygląda to normalnie. Pustaków nie nosze ale mocno kable zaczeły wychodzic po treningach na macie i boksie, chociaż myśle ze to głównbie genetyka i niski poziom tłuszczu.

takie okablowanie to genetyka, moze jakis specyfik który brałeś przyczynił sie do takiej waskularyzacji. Przynajmniej przy pobieraniu krwi nie beda mieli problemów ze znalezieniem, żyły

Wlasnie wiem ze moja genetyka kuleje:/ Ale staram sie robic co sie da aby bylo dobrze.Ale dodam ze na zywo wyglada to wszystko torche lepiej na zdjeciu nie moge tego dobrze ujac

genetyka panie nie ma przodu

daniel ladnie wyglada to estetycznie karlos dobra genetyka to ty brales wins olej nie ??

najwyzej powiesz ze to genetyka %-)

ja to jestem p******onym ideałem :D chociaż tyle, że jestem szeroki (genetyka) mi sie podoba ;D

Marcin_Olb z tego wynika że cykle Ci nie potrzebne jednak dobra genetyka to podstawa

to nie tylko genetyka nie wiem czy jest na tym forum z 5 osob co pilnuje czasu zarcia spania i systematycznosci jak marcin chudy prze.***anie rece wyszly

Dobrze stoisz z włosami. Łykasz proscar na cyklach czy po prostu genetyka dobra?

Lyka,nie lyka,to i tak genetyka ogdrywa najwazniejsza role, moj ojciec 50lat i stawia wlosy na zelu jak 18latek, ja wlosy po nim, a mam paru kolegow co im wlosy powypadywali bez koksu w wieku 20lat, tak mialo byc.

[...] Tylko ze u mnie efekty nie sa juz takie swietne jak u volante mimo ze wdupilem podczas okresu od marca do teraz w ch** wiecej srodkow niz on, tu ewidentnie widac ze genetyka najwiecej robi, obecnie przejde na low carb polaczony z IF bo od 2-3 tyg na UD 2.0 mam zastoj mimo dorzucenia T3... Dodam jeszcze ze volante by mial owiele lepsza [...]

Dobra Panowie, dzięki bardzo jeszcze raz, Hubert- od tylu lat, ciągle w formie... ;) PrzeGibon, kozak szerokość, zazdroszczę. MarcelQ mój kumpel ma taki sam problem z łapami, genetyka... dorzuciłem fotke, żeby nie bić pustych postów ;) jakoś na 4-5 dni przed wyjściem na scenę, widać jak dobrze nabija gh [...]