genetyka

No ja bf mam w granicach 14% .. 3%(+\-) . Tylko bęben mi wywala po jedzeniu dobrym .. taka pierdzielona genetyka ale będziemy z tym walczyć .

Mistrz, mistrz i jeszcze raz mistrz wrzechczasów. Najleprza genetyka na świecie pozdro

Taka genetyka i ważne jest to żeby przyswajać to co się je a nie :)

zgadzam się z przedmówcą, nie utrzymał by tego mięcha przy takiej definicji przez dłuższy czas pojawiły by się spadki nie ma bata we wsi chyba że genetyka kosmity

Ilu ludzi koksuje przy słabej genetyce i nic to im nie daje , po za tym ze sa duzi i maja siłe sa zbici i nic pozatym , według mnie dobra genetyka to 85% jak sie wyglada i taka prawda masz dobra genetyke to zrobisz 2 cykle i jestes za***iscie wypakowany nawet przy wadze 85 kilo

poczesci zgadzam sie z ll cool j,jednak niedokonca gdyz kazdy pro powie ci ze dieta to 80% dobrego wygladu potem dochodzi suplementacja i trening,do pewnego etapu genetyka nieodgrywa zadnej roli,powtarzam ze niemowie tu o ludziach ktorzy chca 100kg+ koksownia nieuwazam zeby pytanie autora bylo glupie,pozatym niewiem co masz namysli "czekitt [...]

[...] samo wygladam, wyciskam 110 na klate na raz po 10 latach super poswiecen, diety i treningow, bez koksu nie da rady wiecej,mimo ze nawet na thermalu cwiczac bo 4 godziny dziennie na steperze nie moge spalic tluszczu z pewnych miejsc,np tylek nogi wciaz tluste mimo ze gora jest ok,mimo ze nigdy nie bralem koksu mam ginekomastie itp, taka genetyka

[...] tak wygaldac koles startuje w Naural Bodybuilding,mowil ze cwiczy ponad 8 lat nigdy niebral zadnego dopingu,z tego co pamietam wazyl kolo 90kg przy 9% BF,mowil ze owszem genetyka jest wazna ale ciezka praca i poswiecemiem mozna bardzo duzo osiagnac, LL Cool J niechcialem prawic zadnych moralow poprostu stwierdzilem fakty,i fakt jest taki ze [...]

[...] tym wszystkim panom z okladek gazet ale zobaczymy za jakies 10 lat jak beda jezdzic na wozkach albo pod ziemia a jezeli bede mial zastoj -trudno widocznie taka moja genetyka i nie mozna z mojego organizmu wiecej wycisnac,bede dalej cwiczyl >takie jest moje zdanie nikt nie musi sie z nim zgadzac >nie krytykuje tu nikogo ani [...]

^^^^^^^^^^hahahahah dobre bez regularnych treningów to i najlepsza genetyka hoooja da

łapy nie rosną i nie będą rosnąc, taka genetyka i duzo nie zdziałąm, mówi sie trudno, no ale za to nadrabiam plecami

Może jak będzie lecieć piłka na dynie to będzie strzelał bramki high-kickiem }:-( Z tą genetyką to jest tak, że różnym ludziom różnie się rozwijają kości i niektórzy mają tak, że budowa bioder nie pozwala im zrobić siadu tureckiego. Normalny, taki ze stopami leżącymi na ziemi to chyba każdy może, choć nie jestem pewien. Siły ani szybkości naciąg [...]

genetyka moze wiem tutaj ludzie w kazdym temacie do odnosi sie treningu,suplementacji,dopingu wspominaja o diecie ale jest ona nr.1 w osiagnieciu celu kazdy jest wolny przeciez Pozdro

[...] z tamtej dekady dochodzili latami ,to czemu my nie możemy ?Wystarczy troche wiedzy,motywacja i moim zdaniem można dojść do całkiem niezłej sylwetki.Wiadomo genetyka jest ważna,nikt nie dojdzie do takich sylwetek jak sławy tej dyscypliny.Ja jestem zdania że można dojść do takiej sylwetki.Co do tego czy można porównywać dzisiejsze [...]

"ak bys sie zapytal koksa czy to jest zle powiedzlalby ze nie ze to jest za***ista sprawa i nie ma zadnych ujemych stron.Inaczej powie uczciwy czlowiek probujacy osiagnac cos wlasnymi silami." KUUUURWA nie ma nic bardziej śmiesznego i żałosnego niż takiewypowiedzi:) Kolejni ludzie co im sie wydaje,że wbijasz w tyłek,siadasz przed TV [...]

tak duzym jak pozwala Ci na to genetyka, czyli to indywidualna sprawa te ograniczenie a jak chcesz przelamac ta bariere to koksisz

j/w dieta.trening.regeneracja.suplementacja.genetyka itd bez tego ani rusz czynników jest wiele ale moim zdaniem najważniejsze jest poznanie swojego ogranizmu,reakcji na trening i suplementacje itd 1 spróbuj po cyklu odrobić spadki potem zacznij kolejny cykl(na mnie metkowicza taki system działał)po rocznym offie zrobiłem jeszcze ok 9 kg masy na [...]

ja mam około 14%bf teraz i widać krate na avku 12% i sami zobaczcie jak brzuch się prezentuje.przy 10% widze na dole brzucha żyły, cuż taka genetyka...

Wątpie by to bała jakaś choroba, po prostu masz niski poziom tłuszczu + genetyka + mięsnie na nogach, dlatego też żyły wychodzą, normalne przecież... Wystarczy spojrzeć na sylwetki kulturystów np. dzień przed zawodami, żyły mają dosłownie wszędzie i to jeszcze większe od twoich.

Kwestia klatki u zawodowców: genetyka, wspomaganie, wypełniacze, implanty Nie ma co się sugerować Jeśli chodzi o trening Można wprowadzić priorytet na klatkę i trenować ją częściej, niż raz w tygodniu Wszystko zależy od poziomu zaawansowania i zdolności regeneracyjnych organizmu, diety i trybu życia