gdzie

i dlaczego? bo np: Ludzie którzy ćwiczą w regionach gdzie niema zimy, mają jakoś tą mase

ej rambo na pagorki chcesz jechac? przeciez w wakacje bedziesz mial kupe czasu ,pojedz gdzie dalej ,to swietna przygoda.

Witam! Zgadzam się całkowicie z finką - jest mi wszystko jedno, gdzie będziecie, lubię Was czytać, bardzo cenię sobie Wasze rady i nie ma dla mnie żadnego znaczenia, gdzie się udzielacie. Pozdrawiam andrea_l

[...] combat56 to ten sam worek technik. na szkoleniu w latach 70-80 nie było ani bryla ani kupsa cos ci sie pokreciło na początku system nazywał sie combat o zadnym bas-3 nie było mowy ale kiedy sie rozłaczyli bryl z kupsem jeden nazwał bas-3 drugi combat56 to są fakty ma na na kasecie skrecone obozy robione przez bryla gdzie kups był tam instruktorem

[...] ??? ( Za łeb , o ziemie i pracujesz nad nastepnym - tak to wygląda w skrocie :)) ) Sambo ćwicze ( zaczynam cwiczyc :) ) w Krakowie to jest klub prowadzony przez jednego goscia . Nie wiem jak to jest z Sambo system polska ale jak jest tak jak tu gdzie ja cwicze to wdg. mnie warto sprobować . Wazny jest dobry trener a u nas taki jest . Pozdrawiam

a kiedy sie zaczyna? chodzi o to ze tydizen temu dostalem ostatnia rozpiske od trenera, zanim odszedl gdzie indziej zamieszczam ja ponizej, a chodzi mi o to czy ja kontynuowac (podana na 10-12 tygodni) czy zajac sie cyklicznym (bo nie bedzie problemu z kolejnym treningiem ;) i nadzor na biezaco :) gwoli komentarza, nog nie trenuje na silowni, bo [...]

OK. No to już coś o sobie mówię. (a tak w ogóle to nie wiem gdzie się wypełnia ten profil klubowy ). Od półtorej miesiąca jestem na diecie ok 1300 kcal. Nie wiem ile w tym dokładnie BTW ale ogólnie staram się jeśc najwięcej po porannym treningu (ryż brązowy, kurczak, warzywka itp.), później jakieś kanapki (w pracy; niestety godziny pracy mam [...]

Po pierwsze to jest logiczne 90 zawiera 450 mg saponin, a 60 300 mg saponin, wiec gdzie jest wiecej, a po drugie Sławke pisał oto cytat: "90 % izolaty to prawie czyste sponiny W 60 % ekstraktach pozostaje natomiastjeszcze ich sporo(indoli i polifenoli)"

[...] wzięta. A wzięła sie stąd,że spędziłam noc poślubną z panem młodym... bynajmniej nie będąc panna młodą . Rzecz miała miejsce w akademiku, w czasach studenckich,w akademiku gdzie odbywało się huczne weselisko . Pan mlody po prostu pomylił łóżka,a że wszyscy byli mocno "zmęczeni" położył sie do tego w którym ja spałam . Jakie było nasze [...]

[...] to zmienic. Nie chodzi mi tu o jakieś bardzo szybkie efekty, nastawiam sie na pracowitość systematyczność i cierpliwość itp. ERNYL a mozesz mi tu podac jakies plany treningów na mase w ktorych wlasnie jest taki rozklad treningow gdzie bic i tric sa cwiczone razem??? Jakim planem ty cwiczysz??? Mozesz mi tu go podac??? Bede bardzo wdzieczny!!!

hrhr ide do molestowanego postu gdzie molestują bo w duzej kawie tykoos torturuje matmą i jak milo ze Amcia sie pojawiła - witaj droga Witch :D

dzieki za info, a nie wiecei moze gdzie mozna konkretnie we wrocku zrobic taki kurs i za ile? i czy jest zapotrzebowanie w ogole. a co do wygladu instruktorw to rzeczywiscie wiekszosc z nich wyglda tak jakby w zyciu na silowni nie byli

[...] np. 1500 kcal...i ten brak uzupełniasz gainerem w porcjach zależnych od dziennego rozłożenia posiłków... i dlatego polecam Ci najpierw udanie się do działu ODŻYWIANIE gdzie uzyskasz wiedzę na temat ilości i jakości pożywienia potrzebnego sportowcowi... następnie tak przygotowany wpadnij do nas i wtedy dobierzemy Ci porcje gainera do [...]

chyba zle zrobiles zastrzyk i teraz cie boli A teraz co i jak po kolei: Zdezynfekuj ampułkę spirytusem (miejsce gdzie wkładasz igłę) Igłą 0,9 wybierz zawartość ampułki Zmień igłę na mniejszą - nałóż osłonkę na 0,9, zdejmij ją ze strzykawki i nałóż tą którą będziesz kłuty (0,5 lub 0,6) Zdezynfekuj miejsce ukucia spirytusem lub specjalnym wacikiem [...]

swoja droga , wiecie moze gdzie mozna dostac " Zawodowca " J. Podoby ??? zwiedzilem wiekszoc znanych mi ksiegarni w miescie, antykwariaty , nawet w Ksiaznicy Pomorskiej nie mieli tej ksiazki....

Spoko profil czesciowo wypelniony. Co do tego Carbo. Instruktor na silowni gdzie chodze wszystkim ktorzy chca cosik na mase oferuje Carbo. Mowi ze jest bardzo dobre na wzrost masy. Niestety mam co do niego pewne zastrzezenia (chodzi mi o instruktora). Mianowicie wiedze na team kulturystyki niewatpliwie ma bo jest utytulowany. Osiagnal chyba cos na [...]

Nie wiem jak można w ten sposób sobie żartować. Szczególnie, że napisaleś w Suplementacji, gdzie nikt nawet się nie uśmiecha. Ja ćwiczę też już tydzień i doskonale wiem, że najlepszy wybór z tych dwóch proponowanych przez Ciebie środków to Pepsi. Ma nieporównywalnie lepszy smak, lepiej się pieni, ma wysokie dawki kofeiny, produkowana w [...]

a wiesz gdzie go dokadnie znalesc? jakis link na priva mozesz podrzucic ?

Chce się zapytać czy ktoś wie gdzie w Tychach znajde miejsce gdzi będe mugł trenować kick-boxing?i czy musze byc odrazu ekstra rozciągnięty zeby go cwiczyć?

tak 2 razy to zaduzo i nie ma czasu na regeneracje. w tym Twoim planie gdzie zgubiles nogi ??, barków nie rób w przedzien tricepsu, męczysz trica 3 razy w tygodniu