[...] ze mial bym mieszkac w de to az mi kichy wykreca %-) sam mieszkam w irl od 2007 i kiedys myslalem zeby sie przeniesc do hiszpanii(ale to byl glupi pomysl) albo wlasnie nl, gdzie mam znajomych, ktorzy tez tam dlugo zyja, lubie holendrow chociaz w rotterdamie czy amsterdamie to ich tylu ilu irandczykow w dublinie %-) po angielsku prawie kazdy [...]
[...] ze mial bym mieszkac w de to az mi kichy wykreca %-) sam mieszkam w irl od 2007 i kiedys myslalem zeby sie przeniesc do hiszpanii(ale to byl glupi pomysl) albo wlasnie nl, gdzie mam znajomych, ktorzy tez tam dlugo zyja, lubie holendrow chociaz w rotterdamie czy amsterdamie to ich tylu ilu irandczykow w dublinie %-) po angielsku prawie kazdy [...]
Grubo %-) https://puck.naszemiasto.pl/rtec-w-suplemencie-diety-niemal-1300-proc-przekroczenia/ar/c14-9446559. nie pierwszy, nie drugi, nie trzec a ktory to juz raz wpadka? tanie produkty, to i jakosc kuleje. sam kupowalem ich suple kilka lat wstecz i kupuje gdzie indziej, bo mialem kilka problemow zoladkowych po np. proteinie albo kremach.
[...] nie pierwszy, nie drugi, nie trzec a ktory to juz raz wpadka? tanie produkty, to i jakosc kuleje. sam kupowalem ich suple kilka lat wstecz i kupuje gdzie indziej, bo mialem kilka problemow zoladkowych po np. proteinie albo kremach. W tych wszystkich kremach masz nawalone słodzików zazwyczaj poliole to potym masz jazdy [...]
W kilogramie kreatyny tyle rtęci co w 200g ryby. I straszna panika xD ciekawe ile w mecie która jemy jest takich odpadów gdzie nie trzeba się przejmować normami }:-(
W kilogramie kreatyny tyle rtęci co w 200g ryby. I straszna panika xD ciekawe ile w mecie która jemy jest takich odpadów gdzie nie trzeba się przejmować normami }:-( W 1kg kreatyny najbardziej zanieszczonych probkach bylo 1mg rteci,wiec przyjmujac 5-10 g dziennie w tydzien dostarczyles tyle rteci ile w niec ponad 1.5kg ryby(np.tunczyka),a to nie [...]
[...] około 10 jak tric czy bic . Barki inaczej bo tylny aktom robię z plecami więc robię tylko środek i przedni . Co do treningu pleców to również robię tylni akton barków i jak trening dobry to jeszcze jakieś 2 ćwiczenia na barki . Choć na same plecy robie 6-7 ćwiczeń ciężar na 12 powtórzeń albo do upadku gdzie ostatnie powtórzenie to pompa rozrywa
[...] to również robię tylni akton barków i jak trening dobry to jeszcze jakieś 2 ćwiczenia na barki . Choć na same plecy robie 6-7 ćwiczeń ciężar na 12 powtórzeń albo do upadku gdzie ostatnie powtórzenie to pompa rozrywa Ale nie wiemy ile trenujesz razy w tygodniu i po ile serii, dlatego pytałem ile to wychodzi tygodniowo serii :) Każda na maksa, [...]
[...] to również robię tylni akton barków i jak trening dobry to jeszcze jakieś 2 ćwiczenia na barki . Choć na same plecy robie 6-7 ćwiczeń ciężar na 12 powtórzeń albo do upadku gdzie ostatnie powtórzenie to pompa rozrywa Ale nie wiemy ile trenujesz razy w tygodniu i po ile serii, dlatego pytałem ile to wychodzi tygodniowo serii :) Każda na maksa, [...]
Panowie dużo osób tak określa ćwiczenia pleców tzn na szerokość wszelkie ściągania z góry a wszelkiego rodzaju wiosłowania na grubość gdzie mięśnie pracujące są położone często przy kręgosłupie . Sam Arni tak tłumaczył więc raczej wie co mówi.
[...] i wtedy domniemam, że większość, zaznaczam słowo większość może czuć się gorzej - lecz nie musi. Ja na estro w widelkach czuje się najlepiej :) bez przesadnej pompy na treningu, bez syfow na karku, uderzeń ciepła do głowy i zwiotczałej faji %-) a nawet przy 60mnie syfilo gdzie norma do 44 w alabie. Teraz trzymam na poziomie 30-40 i jest bajka ;)
Arnold nigdy nie zdradzał prawdziwych tajników swoich treningów i zapewne zabierze je do grobu. Poznałem kiedyś kilku Amerykanów trenujących w latach 70 tych w Vinces Gym, gdzie Schwarzenegger spędził 2 lata na poprawianiu swoich słabych partii. To co mowi a to co robił w rzeczywistości to dwie osobne kwestie. Nigdzie nie wspominał np. ze [...]
[...] w ten sposób żeby koszulka fajnie odstawała ;) i nie robie wiosłowania do pasa czy też martwych ciągów . Na plecy nie narzekam tzn na ich kształt bo nie są małe ani płaskie co widzę po opiniach na siłce a ćwiczenia dobierałem metodą dnia następnego czyli robiłem po 8 serii danego ćwiczenia i czekałem gdzie pojawi się zakwas na dzień następny .
[...] to serio dobrze... A tak poważnie, to na pewno długo żadnych pochodnych dht i trena, i dieta. Z supli GW, monakolina, duże dawki O3. Gdzieś tak sobie obstawiałem. Mam gdzieś stare wyniki gdzie tylko Test, Bold oraz Master był. To też było ch**owo ale Tren dowalił. I to mocno. Zastanawiam się czy nie warto dodać lecytynę, niacynę oraz Nopal?
Dziękuję wszystkim za porady. Nie darmo ten forum istnieje. Idź do lekarza. Dieta i jak najmniej chemii. A nie doj**uj jeszcze gw gdzie bedzie mix wina z cukrem pudrem czy pies wie czym.
Dziękuję wszystkim za porady. Nie darmo ten forum istnieje. Nie nabijam się tylko szczerze ci stary życzę powrotu do normy bo nie te czasy co w 90' latach gdzie się biło co wpadło w łapy a o badaniach nikt nie słyszał i manekiny narobiły do dziś stereotypów o szkodliwości sterydów itp . Korzystaj z wiedzy jak najbardziej ale nikt badań za ciebie [...]
Dziękuję wszystkim za porady. Nie darmo ten forum istnieje. Nie nabijam się tylko szczerze ci stary życzę powrotu do normy bo nie te czasy co w 90' latach gdzie się biło co wpadło w łapy a o badaniach nikt nie słyszał i manekiny narobiły do dziś stereotypów o szkodliwości sterydów itp . Korzystaj z wiedzy jak najbardziej ale nikt badań za ciebie [...]
Dziękuję wszystkim za porady. Nie darmo ten forum istnieje. Idź do lekarza. Dieta i jak najmniej chemii. A nie doj**uj jeszcze gw gdzie bedzie mix wina z cukrem pudrem czy pies wie czym. Ty już testujesz te PW z DMAA, że p******isz? %-)
Dziękuję wszystkim za porady. Nie darmo ten forum istnieje. Idź do lekarza. Dieta i jak najmniej chemii. A nie doj**uj jeszcze gw gdzie bedzie mix wina z cukrem pudrem czy pies wie czym. Nawet GW od Andro?
Dziękuję wszystkim za porady. Nie darmo ten forum istnieje. Idź do lekarza. Dieta i jak najmniej chemii. A nie doj**uj jeszcze gw gdzie bedzie mix wina z cukrem pudrem czy pies wie czym. A lekarz co mu pomoże ? Poza przepisaniem statyn?
