gdzie

Dwugłowe ramienia to mała partia i 1 w tygodniu w zupełności wystarczy. Jeśli juz to 2 razy w tygodniu mozna by było potrenować nogi i inna dużą partie miesniową, gdzie potrzeba więcej bodźców. Dziwisz sie, ze stoi w miejscu? Skoro jak piszesz katujesz go ile wlezie. Kiedy on ma sie zregenernowac? 2-3 ćwiczenia raz w tygodniu wystarcza. Drugi [...]

Ankieta gdzie??

Aha, ale na takiej maszynie co całą nogą prostą się macha do tyłu czy też na maszynie gdzie udo zostaje w miejscu a do tyłu idzie ugięta noga (od kolana w dół)?

To forum nie sklada sie glownie z dzialu "Doping", a jedynie jest to jego niewielka czesc. Nie podoba ci sie, szukaj szczescia gdzie indziej.Pozdrawiam.

ODLEWNIA ZELIWA gdzie indziej maja 8 x drozej a w odlewni 2,5 zł / kg

****master gdzie jest ta odlewnia zeliwa? Jaka gazetke kupic z tymi anonsami?w ofercie bedzie???

MarcelQ: wszedzie gdzie czytalem t1/2 clenu to 68h.. bralem go w dawkach dzielonych w ciagu dnia jak i w pojedynczej dawce z rana i nie widzialem wielkich roznic..

gdzie cos takiego tutaj robią? Mam kolesia, który sprzedaje kg za 2,8, ale z kosztami wysyłki wyjdzie 5 zł. W sklepach najtańsze widze po 4,50/kg - ale za wywiercenie tez przeciez zabule.

gość ściemnia coś. za 2,2 kg białka hi-tec dał 180 zeta? ciekawe gdzie mają takie ceny...

Zagadaj z sonbatym w dziale vitalmaxa to zważy moze dla Ciebie pełną, ale najprościej będzie jak ją przesypiesz do słoika pujdziesz do reala tesco czy innego gdzie mają wagi samoobsługowe i sobie zważysz, ja nawet pamiętam jak byłem w aptece zwaćyc ile ma gram miarka od mono olimpa.

[...] plan treningowy FBW będzie dla Cb idealny - poczytaj o nim troszkę 3. "Chciałbym przybrać na masie ale bez tłuszczu" - jest to raczej niemożliwe... Najpierw robimy masę, gdzie na pewno wpadnie troszke tłuszczyku a potem dopiero rzeźbę, jednak to nie proces od maja do wakacji tylko to wszystko trwa kilka lat... CZYTAJ CZYTAJ I JESZCZE RAZ [...]

A według was ten plan który sobie ułożyłem to mogę ćwiczyć 5 razy w tygodniu? czy to jest za wiele i ćwiczyć max 3-4 razy ? Za malo cwiczen na Plecy %-). Na Triceps dodaj cwiczenia. Naramienne gdzie? Więcej cwiczen na Biceps od Klatki piersiowej 88-O Ogolnie plan do poprawy jak dla mnie

Bij tam gdzie nie ma problemów. Dorzuć od razu coś przeciwzapalnego/przeciwbólowego i będzie ok.

Mroził ktoś specjalnie dla testu dobry, działający testosteron i chvjnie? Butla, która zamarzła mi przez przypadek mocno się skrystalizowała a za dnia wrzuciłem do zamrażarki z ciekawości butle jakiejś ch**owizny gdzie przypuszczałem, że jest kujawski i kompletnie nic się nie stało

[...] działający testosteron i chvjnie? Butla, która zamarzła mi przez przypadek mocno się skrystalizowała a za dnia wrzuciłem do zamrażarki z ciekawości butle jakiejś ch**owizny gdzie przypuszczałem, że jest kujawski i kompletnie nic się nie stało Kwestia środka, każdy ma inna temp wytrącania Jak wsadziłeś enan/tren a to jedynie Ci zmętnieje Jak [...]

Nic wielkiego się nie stanie. Osobiście na masie często wprowadzam podopiecznym 1-2 dni w ciągu tygodnia, gdzie kcal jest mniej lub też są to dni Low Carb z mniejszą ilością węgli by odpoczęli od wielkich ilości żarcia. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-11-26 15:04:17

No to wypij se przed szkoła a zjedz w szkole cos albo jak nic nie jesz to wypij se w szkole i potem cos zjedz. Pozatym jak ty nic nie jesz przez pare godzin po wstaniu to masz niezły katabolizm i jak ty chcesz cos zbudować gdzie najważniejsza jest Dieta.

[...] i tp w niektórych po 1 serii, w 5-tkach nie mam wiecej niz 3 seri na cwiczenie. po drugie to pewien staz juz mam ( ok3 lat moze i wiecej) wiec technika jest. pokaz konkretnie gdzie mam bledy albo ujmij to inaczej, badz popraw pisemnie wtedy załapię:) Piorunos, krytyka ma byc konstruktywna a nie tylko zjechanie ze "nie dobrze i tyle"

biceps triceps brzuch przedramie lydki gdzie sa?

Ankieta - to po pierwsze. Po drugie czemu robisz duże partię 2x w tygodniu? Przeładowany plan imo. Gdzie biceps? Triceps?