Jest masa opcji, ja pracowałem przy budowach, wykończeniówkach gdzie było ok, trafiały się lżejsze roboty - wykończenia, elewacje a czasami cięższe jak np wykop pod fundamenty; w drukarni gdzie nie było ciężko ale i zarobić dużo nie zarobiłem, chociaż niektórzy chwalą, na produkcji wiązek / kabli jak w drukarni. Teraz mam już stałą robotę w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
InTheEnd jeśli ten jadłospis Twoim zdaniem jest ok to daruj sobie takie rady - daruj. 1.) 2 banany na śniadanie ? Oszalałeś ? Gdzie tu białko nawet jak dodasz owsiankę ? gdzie tłuszcze ? 2.) no tu ok ryż , mięso , warzywa 3.) Do dupy. Zainwestuj w białko a banana wyrzuć - dodaj do tego 4x kromki chleba razowego z ziarnami + pokrojona pierś z [...]
[...] glod i halucynacje z glodu to poglady bardzo szybko mu sie zmieniaja. Lecz jestem realistycznie nastawiona osoba do zycia z ZDROWYM pozytywnym podjesciem, a nie slepym gdzie dziecko z afryki moze byc milionerem bo kreuje swoja przyszlosc, smiech na sali i cyganskie tance. Kasa nic nie znaczy. Ja jestem minimalista, potrzebuje tylko [...]
[...] zwolnila do niemieckiej odrazu po wejsiu do unii?Dlaczego nikt nie patrzy na wiekszy obrazek? Ze bezrobocie wzroslo, dotacje to nasze podatki ktore sa ciagle podwyzszane, gdzie teraz palcimy miliardy euro na tzw globalne ocieplenie, przepraszam zmiany klimatyczne;-). KrisC - jestem apolityczny, wiec nie zalatuje pisem;-) ale jak powiesz mi ze [...]
ZNAlAZŁEM : w tym badaniu w pseudo klinice miałem 75 milionów plemmników w 1 ml. W tych drugich właściwych,( badania w odstępie 2 miesięcy gdzie pierwsze badanie było ok. 3 - 4 miesięcy od końca cyklu, drugie przed samym kolejnym cyklem czyli po 6 miesiącach od zastosowania SAA) jest już 37,6 miliona. Kurdę gdzie poszło sobie 37,4 milionów [...]
[...] lub narzucać pewnych zachowań , ktoś może przeczytać regulamin lub nie , dostosować się lub jednym słowem nie . Od tego jest " Regulamin w dziale " i " Temat porządkowy " gdzie są umieszczane 1. reklamy w dziale . 2. linki z innych serwisów . 3. tematy nie na temat . 4. Lub pojedyncze pytania . I tam już do dyspozycji moderatora ( usuwa wedle [...]
[...] do stanowisk kierowniczych. 1. nie ty widzisz , że nie wiesz w których. Tylko ja to wyraźnie napisałem. 2.Nie "raz policja , raz wojsko" tylko zapytałem grzecznie o poradę gdzie mam szanse. 3.Jasne , że każda z tych intytucji ma stronę , ale ja w tym temacie nie siedziałem zbytnio więc nie mam rozeznania. Z resztą do tego również służy forum [...]
co to ma byc ze sie tak zapytam? PS: na mase to jest dieta a nie trening klatka 16 plus 4 w tricepsie co daje 20s!!!! gdzie duze plecy czy nogi maja ich tylko 12! o co kaman? duze plecy i nogi 12s, maly biceps i triceps również 12!? jaki jest sens robienia 3 wyciskan klatki na jednym treningu? jaki jest sens robienia plaskiej a potem wyciskania [...]
No właśnie nie wiem, gdzieś czytałem że daje się podskórnie np w brzuch, a słyszałem od innych że domięśniowo. A teraz jeszcze Ty mnie pytasz gdzie będę bił i już zielony jestem. Napisz mi proszę gdzie lepiej/ bądź gdzie powinno się bić. Podskórnie to na pewno krótka igła. P.S. Lecę robić pompę bo mnie skora swędzi od SAW :) SOG też leci ;) eee [...]
[...] ziomal dalej nie udzielil mi konstruktynej odpowiedzi.Jak ktos,kto uwaza siebie za zawodnika mma,masuje(tyje) i do tego trenuje typowo silowo na silowni.Gdzie tutaj sens,gdzie logika.Nalezaloby zgubic zbedne kilogramy,zadbac o cardio,dynamike itd.Skupic sie na treningach sztuk walki i diecie przede wszystkim,bo chyba ziomalu nie napiszesz [...]
[...] – Po pierwsze, przychody klubów są generowane z tzw. dnia meczu, czyli ze sprzedaży biletów, z cateringu. Drugą kategorią przychodów są te z transmisji telewizyjnych, gdzie wliczamy także pieniądze otrzymane z UEFA z pucharów. Trzecia kategoria to przychody komercyjne, czyli np. umowy sponsoringowe. W przypadku polskich klubów to [...]
[...] to były teraz, jak wróce do tego co było w poniedziałek, to będzie lepiej na pewno. Nie będę zmieniał wszystkiego na hura, bo to do niczego nie prowadzi. I jak chcesz bolda, to zapyerdalaj w dziale pare miesięcy! Ok, zniżki są. Gdzie nie gdzie 20-30, gddzie nie gdzie 5-10, i na tym zakończmy. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-08-05 14:35:46
[...] Pewno nie śledzisz mojego dziennika więc mozesz nie wiedziec, ale walcze cały czas;-) I staram się cały czas iśc do przodu. MOzesz zobaczyc dziennik, albo galerie gdzie linki są w podpisie. A co to wątków gdzie pobijane sa inne rekordy, to wiem widziałem;-) Ale tam najwięcej jest miedzy innymi z podciągania na drążku gdzie panowie mają [...]
[...] do analizy. Każde ćwiczenie traktuję jako okrążenie i zapisuję parametry. Potem w domu wprowadzam to do kompa i mam jakiś ogólny obraz swoich treningów. Potrafię powiedzieć gdzie mogę odpuścić i gdzie muszę przycisnąć, gdzie mam progres albo deficyt. Nie mam wieloletniego stażu w aktywności fizycznej i może dlatego uważam pulsometry, [...]
[...] takich dyskusji. Nie możesz pogodzić się z tym, że ktoś ma inne zdanie niż Ty, ale to już Twój problem, a nie mój. No nie mogę, bo przez takich ludzi jak Ty, Polska jest tam gdzie jest. Sprawa jest na tyle poważna, że gdy widzę człowieka, który za nic ma historie i moje argumenty to się emocjonuję, nie potrafię na chłodno o takich rzeczach [...]
no nie tak dawno Stanisuaf z początkujących po 8 miesiącach treningu 160 w MC a genetyk z niego żaden Ja też tak chcę plis.Gdzie jest jego program ,gdzie mogę zaczerpnąć tej wiedzy.Gdzie go szukać.Daj namiary.
[...] wiele bardziej techniczna , jednak zawodnik który trenuje GI poradzi sobie w turniejach NO GI bez problemu , a na odwrót niestety nie , osoba trenująca bez szmat na zawodach gdzie używa się kimon nie da sobie radę , gdyż większości zagrywek nie będzie znał z praktyki i nie będzie umiał użyć szmat na swoją korzyść . "No ok, wiadomo, ze nie udusimy [...]
Śmieszne to jest to, gdzie niektórzy już zaczynają widzieć "hejting" }:-( }:-( Vitor poradził sobie najlepiej z ostatnich przeciwników, jako jedyny mógł go skończyć, trafił dobrymi piąchami w swoim stylu i ładnie przepuszczał te sidekick'i w kolano. Ale nie wiem, gdzie w tych stwierdzeniach hejt na Jones'a, który tradycyjnie był świetny. Boldem [...]
Radio Koksu 43- pierxxxxnie na luzie
