gdzie

hmm... zakwasy . Też jako takie mam np jak zepne biceps czy przy jakimś innym tego typu procesie ale nie są to zakwasy typu jak mam na nogach po ostatnim treningu sobotnim gdzie trzymają mnie do dziś :) Co do ćwiczenia o którym mówisz - Zastosuje przy zmianie ćwiczeń ! Dzieki za pomoc i wesołych świąt ;)

[...] no ale za błędy się płaci. Teraz chce zabrac się za jakies bieganie itp aby zrzucic tłuszcz i poprawic widocznosc mięsni. I tu jest moja proźba czy powiedzielibyscie mi gdzie moge poczytac o tym jak mam rozdysponowac cwiczenie i bieganie??? Konkretnie chodzi mi o to ile razy w tygodniu co pierwsze itp. Będę bardzo wdzięczny za pomoc. [...]

a gdzie nogi?

A Ty gdzie spędzasz sylwka?

[...] , które jasno pokażą ,że niczego nie brałem i nie biorę.Ponadto ośmieszyła mnie twierdząc ,że zacząłem stosować doping CHCE TO POPROSTU OBALIĆ , pytanie jakie badania zrobić gdzie sie udać i z jakimi kosztami muszę się liczyć wykonując potrzebne badania. Będzie to badanie na morfologię i testosteron ? Nie mam pojęcie jak ten temat ugryźć. Z góry [...]

Staż 10msc jak wyżej jest napisane. Dieta około 2,5msc. A prochu tyle bo nie mogę jedzeniem dobić do swojego zapotrzebowania dziennego , a gdzie jeszcze żeby zrobić dodatni bilans kaloryczny. I nie zawsze mam czas na posiłek więc czasem wole go zastąpić prochem niż nie zjeść nic. Zresztą gainer i białko to tylko do uzupełnienia braków :) [...]

[...] no ale za błędy się płaci. Teraz chce zabrac się za jakies bieganie itp aby zrzucic tłuszcz i poprawic widocznosc mięsni. I tu jest moja proźba czy powiedzielibyscie mi gdzie moge poczytac o tym jak mam rozdysponowac cwiczenie i bieganie??? Konkretnie chodzi mi o to ile razy w tygodniu co pierwsze itp. Będę bardzo wdzięczny za pomoc. [...]

dzięki kotlecik gdzie byłeś jak Cię nie było ?

[...] jest technika, niż liczby, powtórzeń serii. Jestem osoba podchodzącą konsekwentnie do tego co robi ;) Więc z tym nie będę miał problemu. Dziś zajrzałem na YouTube, gdzie jest wiele materiałów od SFD, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Mam nadzieje, że do nowego roku, opanuje teoretyczną stronę techniki, a po nowym roku będę mógł [...]

Proszę o usunięcie postu, nie wysłałem tam gdzie trzeba :P Zmieniony przez - Titeek w dniu 2013-12-24 15:28:43

Na allegro tak samo jest podane... dziwne.. tak samo dziwne jest to ze w prochu starczy na mniej a jest drozsze.. gdzie przeciez ZAWSZE kapsulki sa drozsze ze wzgledu na proces pakowania prochu do nich...

patrz moj ostatni post strone wczesniej jak juz diete dopniesz i trenning, mozesz pomyslec nad spalaczem/bcaa/kretce ale naprawde zaloz temat gdzie indziej zaraz mod i tak to skasuje

co to jest za plan gdzie reszta grup miesniowych??

gdzie pakowaliscie? w domu? ja w niedziele plecy+tric+aero i wczoraj klata+bic, pszerfa do czwartku

Kogo będziesz yebał? %-) A właściwie to gdzie pracujesz?

[...] plany zza oceanu, pisząc wiecznie, że Polska jest zacofana w bb i w ogóle myślimy zaściankowo, jednakże to nie przeszkadza nam w zdobywaniu medali i przepędzania amerykańców gdzie pieprz rośnie, więc jeśli jesteśmy zacofani, ale coś sobą reprezentujemy mimo jedzenia niech Ci będzie: ryż + kura to znaczy, że jest to dobra droga. Nie wiem po co [...]

bla bla bla ? jak Ciebie traktować jako partnera do rozmowy ? druga sprawa gdzie Ty tam widzisz brak szacunku ?

gdzie suchy pracujesz ? :D

[...] sie sylwetka i estetyka tu liczy sie osiagniety wynik, bo za to biora kase i moga dalej funkcjonowac. Dla nich podstawa jest przebyty cykl treningowy, jedzenie to jest dodatek. Przykladem podejscia niezbyt zdrowego jest Roy Nelson jeden z lepszych zawodnikow wagi ciezkiej UFC gdzie otwarcie twierdzi, ze uwielbia pic piwa oraz jesc ,,junk food".

[...] jest kilka: - Jest dużo pań w dobrej formie na takiej siłowni co rozprasza... - muzyka jest mega wkurzająca (takie "umcy, umcy") - pierwsze wyjście nie jest efektywne, bo zanim się ogarnąłem co gdzie mogę zrobić to minęło 15min - jest dużo maszyn a stosunkowo mało wolnych ciężarów Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-12-24 09:25:56