gdzie

Heh jaki okrągły %-) Ja do 50-60 iu insy jadłem 1200 g wegli i szło bardzo opornie, gdzie tu sprawiedliwość? :-(

Jeny... Ja z Irlandii, ale może i u nas coś jest? Zalookam. Wpadnie coś do kompletu z hantlami ;). A na serio nie mam gdzie się podstaw nauczyć jakby co... Podejrzę Twoje filmiki ;)

[...] ciekawych praktycznie nie ma, w HW taki Cain mistrzem, który pobił 2 razy brutalnie JDSa, który z drugiej strony pewnie pokona całą reszte, w LHW Jones i Gustafsson a reszta oprócz chyba tylko Davisa już ten stara/zużyta. W innych wagach zdecydowanie lepiej.. oby nie nadeszły czasy gdzie już w tych wagach będą totalni bezskillowcy rządzili

Z tym zaśmiecaniem to już rafiz i zapomnij się tym zajęli :-P Że też w Twoim nikt się nie pytał gdzie jest kostka brukowa \-) Gratuluję podjęcia decyzji o wyjściu na scenę :-) Przyłączam się :-))

są działy na SFD gdzie spam od marca jest i pewnie do marca dotrwa

Xper na jutjubie to znalazłem w sumie dwie walki i chyba można je zaliczyć do nierozstrzygniętych. Jedna walka to walka z cyrku gdzie oba kociaki rozdzielono, a druga to z Indii gdzie pod koniec ludzie ją obserwujący, zastrzelili tygrysa bez powodu, w czasie walki. Reszta walk to jakieś przepychanki w zoo

Wie ktoś gdzie można kupić czyste 1,3 dimethylamylamine(geranium)? nie musi być z Polski. Szukam od jakiegoś czasu i nigdzie nie mogę znaleźć

Dzięki wielkie , jajka z rana będe się starał w dni gdzie mam na póżniejszą godzinę, z2. to wiem wiem tak dla siebie zapisałem licząc Białko, 3.Grahamki chyba powinny być ok, czyli po treningu odrazu białeczko wypić ? i potem 5 posiłek ?, a tłuszcze po co podbijać?

w jakim klubie grasz, gdzie i na jakiej pozycji?

Tak, ale zobacz jaki progres zrobił na rok 1997/1998, w którym zdobył Mr. Olympia :) gdzie ważył już ok 130 kg, a największa jego waga to 136 kg, oczywiście startowa. On miał mega gen, ale z roku ok 98/99 już nie wrzucił wielu kg do roku 2006 gdzie ważył najwięcej.

ale to taki zludny zasieg,bo po prostu sa mega szerokie w barach. lapki pewnie porownywalne,jak nie krotsze od takiego JJ. w ogole jaka abstrakcja,szukasz o szympansach w google i wyskakuja ci tematy,gdzie udzielal sie juz nasz Puar %-) KOSMOS

[...] byłem w całkiej niezłej formie: 85kg- 14% tkanki tłuszczowej, 120kg w wyciskaniu, dobra wydolność natomiast teraz delikatnie mówiąc nie jest najlepiej. Wróciłem na siłownie gdzie 2-3 razy w tygodniu wykonuję FBW. Dodatkowo zacząłem trenować boks 2-3 razy w tygodniu. Pracę mam nie wymagającą żadnego wkładu energetycznego. Ułożyłem sobie dietę [...]

Wiesz co, chyba uszyję strój tu u nas we Wrocławiu, gdzie szyję dla dzieciaków i dawno temu dla siebie, do tańca. Ale nie wiem, czy jest jakaś specjalistyczna pracownia do strojów fitnessowych.. Ja też nie mam jeszcze projektu, ani koloru, ale coś już się tam w głowie rodzi :)

Chyba nie odważę się nagrać filmików w domu. Potrzebowałabym pomocy osób trzecich, a to się wiąże z pytaniami: po co?, dlaczego? a gdzie to będzie? a na co ci?... a na koniec mąż dowie się o zdjęciach wrzuconych na sfd w bieliźnie.... chyba się tego nie podejmę... za dużo zachodu, tłumaczeń i innych rzeczy, które nie koniecznie będą dla mnie miłe [...]

[...] tj: - ukonczone 18 lat - ponad pol roku na SFD - minimum 300 postów Dlaczego Ja? - Jestem w okresie budowania masy miesniowej ( jak najczystszej) - Jestem po redukcji, gdzie kilogramy leca doscy szybko i mam mega napedzony metabolizm i lepsza wrazliwosc na insuline i składniki odżywcze - Współpracuje z osoba, która juz startowała nie raz i [...]

[...] i bardzo dużo mi pomaga od jakiegoś czasu, jak dla mnie najlepsze suplementy, a trochę już też próbowałam ( szczególnie białka %-) ). Jeśli to nie tajemnica };-) , to gdzie szyjesz strój, we Wrocławiu gdzieś? Ooo, witam ! :-) Pamiętam Cię z innego forum, widzę, że nawet te same zdjęcia powrzucałaś :-D Będę zaglądać, pozdrawiam. A [...]

PROSZĘ O WRZUCANIE MAKSYMALNIE 2-3 FILMÓW DO 1 POSTA (tam gdzie jest więcej poprzerzucamy do osobnych postów) Na dniach wprowadzone zostaną ograniczenia , żeby uniknąć przycinania się w ładowaniu strony i długiego jej wczytywania. Niestety zbyt duża ilość filmów na 1 stronie przymula działanie tematu!

[...] Po trzech tygodniach ABS widać, że zaczęło się coś dziać. Mam dostęp do mini-siłowni z ławeczką na gryf, modlitewnik, który tez działa na nogi, drążek i hantle. Jest więc gdzie ćwiczyć. Moim celem nie jest "pakowanie", przybieranie nie wiadomo jakiej masy, tylko ogólna poprawa sylwetki z widocznym, ładnym brzuchem, klatką i jakimś bajcepsem. [...]

[...] Gorzej w tych na wielkosc ciezaru :) Na powaznie, cwiczenie jest doskonale dla moich celow treningowych, daje dynamike, sile i wytrzymalosc. Nie mam szans szarpac sie na wieksze ciezary z Wami, ale zabawa bedzie przednia - i wreszcie mam w klubie pomost gdzie nie musze sie martwic co bedzie, jak mi sztanga wylata z dloni i narobi rabanu ;)

PROSZĘ O WRZUCANIE MAKSYMALNIE 5 ZDJĘĆ DO 1 POSTA (tam gdzie jest więcej poprzerzucamy do osobnych postów) Na dniach wprowadzimy techniczne ograniczenie do wrzucania większej liczby zdjęć, czy filmów. Za duża ich ilość na 1 stronie tematu znacznie spowalnia szybkość wczytywania się strony, prosimy więc o segregowanie swoich propozycji do max 5 [...]