gdzie

[...] treningowym nawet w B Klasie ale zawsze w Toku prawdą jest że albo ma się talent do piłki albo się go nie ma jak go masz to uwierz mi w dobrym klubie (mówię o zagranicy) gdzie jest odpowiedni system promocji zawodników i szkolenia poznają się na tobie i zaznaczę jeżeli nie jesteś zapuszczony fizycznie (nadwaga,niesportowy tryb życia) itp to [...]

cześc alexxa bedę tu zaglądać:) sama tez zalozylam dziennik ooo tak zgadzam się! szczególnie jak człowiek wyjmuje pudełko jadąc pociagiem podmiejskim gdzie stoi nad tobą tłum wygłodniałych ludzi po pracy i zaglądają ci michę:) rano aeroby są super! potem czlowiek wraca glodny to sniadanie lepiej wchodzi...:)nawet jak są w menu platki owisiane, [...]

[...] oliwy dać, ale przetestuj, czy na treningu nie bedzie Cie mdlić po takim posiłku. A moge tu dac wafle ryżowe?? bo czytałem, ze dobrze jest zjesc wafla odrazu po terningu - gdzie Ty takie coś wyczytałes? Wafle ryzozwe są przetworzone - to raz, a drugi, nie mają odpowiednich wartości odzywczych, by dostarczyć przetrenowanemu organizmowi [...]

Dałeś 2 arty w których są podobne opinie. Ja mam takie samo zdanie jak Apok. A gdzie masz jakikolwiek art i argumenty przeciw? Chcesz dyskutować, to poczytaj i miej jakąś wiedzę na temat treningów

Dzięki 2.Białka mi w I posiłku teraz wyszło B:38,2 ;] A o tych waflach niepamietam gdzie wyczytalem. Czyli wszystko jest teraz dobrze z tą dietą ?? A i jeszcze chcialem sie zapytac czy tą diete mam tez robi w dni w które nie trenuje ??????

no to w koncu powiesz gdzie pracuje czy nie?

[...] samą ilosc kalorii, albo robią tzw. ładowania: 3 dni na tych samych kaloriach i jeden dzień 200-300 wiecej itd., tak by przyspieszyc metabolizm. Mozna zrobić też tak, ze tam gdzie masz trening jeśc sobie tyle ile obliczyłes, a w dni nietreningowe zjedz o 100-200kc mniej. Potem jak juz dojdziesz do wprawy, nie bedziesz musiał obliczać ile co czego [...]

[...] normalnie to nie ma problemu... takie jest moje zdanie... na swojej siłce mam worek i rękawice, i moze nie mam techniki perfekcyjnej, ale przecież gołotą i tak nie będe a takie walki, oczywiście z normalnymi ludźmi, urządzamy co jakiś czas... jak ktoś sie za bardzo nakręci to lepiej przerwać, Lady M co to za cenzura?? gdzie wolność słowa??

Ok. A tak w ogóle to do czego ci to potrzebne gdzie kogoś rodzice pracują?

[...] mam worek i rękawice, i moze nie mam techniki perfekcyjnej, ale przecież gołotą i tak nie będe jasne, a co za różnica, czy rozwalisz sobie nadgarstki czy nie... Lady M co to za cenzura?? gdzie wolność słowa?? proponuje sie zapoznać z regulaminem forum. wulgaryzmy i wyzwiska nie będą tolerowane. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-11-05 21:18:25

,,bo przecież masiv, marbo itp są bleeeee " masiv jest bleeeee ale marbo ma to samo co kelton,moze nawet lepsze Gdzie tyle sogów nazbierales spamerze ?? Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-11-05 21:35:34

a gdzie dokladnie na slasku??

przepraszam nie tu wkleilem gdzie trzeba prosze skaskowac temat

"Cwiczenia gdzie mozesz dolozyc ciezaru warto progresja jechac, -ale sa takie cwiczenia, w ktorych ciezar jest na tyle maly, ze progresji nie zastosujesz, bo dokladajac 1.25 kg nie dasz rady, a zdejmujac za lekko. " Dokładanie ciężaru to podstawa! zawsze... Np. zatrzymałeś się na 20kg z powtórzeniami 10,10,10 na sztangielkach na bica, [...]

dorsz kosztuje około 14-15zł zależy gdzie kupujesz masz wiele innych do wyboru poszukaj w rybnych unikaj tylko pang

jakie kukurydziane jaka margaryna gdzie warzywa Panowie ileż można powtarzac to samo ?

Giniasss jakie flakony na 10ml to jest deka norma gdzie sa male flakoniki/amuplki po 2ml jak pisal gosc wyzej a tak na przyszlosc to wbijaj igle przez gumke a nie ja wydzierasz i jak tam ci syfu nie nalecialo do ampy z gumki albo skas tam to wbijaj a jak cos nalecialo to lepiej ja wywal Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-11-05 22:33:21

gdzie zawody? daj jakieś info

gdzie do roboty startujesz

mam zamiar od poniedziałku, sytuacja w domu powinna się unormować, w weekend troche ogarne, zeby mieć gdzie ćwiczyć z masą będzie nowy dziennik