gdzie

[...] opoznialo je troche w czasie no ale sa inne priorytety czasami. Trzymaj sie i pozdrowienia ... Rowniez dzieki za wsparcie. Niby nic, głupia żółtaczka, ale taka mała w szpitalu, inkubator, tylko psycha siada. A podejrzewam, ze na wydziale gdzie lezy, ma i tak najmniej kłopotów. Takie wcześniaki co tam żonka widziała.... Połowa mojej 3500g...

[...] usera KK jest bardziej twarde od Kung Fu - no jaja jak berety że tak powiem, i znowu rada kogoś nie mającego pojęcia o czym pisze. Ludzie jak nie macie pojęcia żadnego w temacie, zróbcie coś pożytecznego i nie odpowiadajcie w tematach, gdzie wasza wiedza merytoryczna nie jest nawet zerowa. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2013-01-05 13:24:14

Trochę kasy ^^... Myślałem nad czymś takim jak gryf prosty/ mocno łamany i jedną hantle bo już jedną mam i obciążenie na początek :P Ciężko z ławką bo nie mam jej gdzie rozłożyć ;/

Z kolan na hantli potrafię jednorącz rolować, ale ze stania na nogach to wyższa szkoła jazdy :D Co do dipsów to racja, źle wyszło :D A te brzuszki to słyszałem o nich, ale nie mam gdzie takich wykonywać i się nie znalazły w progresji bo nie mam jak ocenić, które trudniejsze ;p

Cześć Veronia :) Wracam na forum i do diety. Miałam zakupić sobie sprzęt do domu ale gdzie ja to pomieszczę... I tak oto mam karnet na 3 miesiące na siłkę. Pozostaje mi tylko nauczyć się nazw ćwiczeń i je same opanować. Co do wyjątków. Łatwo je zjeść a potem człowiek ma rozstrój na kilka godzin. Ja np wczoraj męczyłam się po papryce. Jakoś to [...]

1.Co to jest podnoszenie na klatę ? 2. Chyba jest do tego specjalny dział i milion podobnych tematów włącznie z podwieszonymi gdzie jest "wszystko"

gdybys zaczał w wieku 18 lat wiec chyba na mysli cos miałem,btw gdzie ty pisze ze nie biłem?posłogoje sie własnymi doswiadczeniami, A czy Ty nie zalujesz ze tak wczesnie zaczynałes z saa?

[...] yt co ma filmik BAN Maksymalny wycisk 125,0 kg na ławce KELTON - JonQ.mp4 ten robi to samo tylko ze bez przypalu ale to widac po tym ze ich filmiki nie maja komentarzy jedynie ja uczciwie spamowalem mojego linka do filmiku gdzie popadnie i mnie ogladali oraz komentowali prawdziwi ludzie. Zmieniony przez - Stefmmaster92 w dniu 2013-01-06 20:51:26

[...] powtórzeniach na dosłownie 2 sekundy, w każdych innych normalnie tylko tyle żeby dotknęła tych "gąbek" ale nie że odkładałem. Dźwięk może wynikać z tego że średnica otworu w obciążeniach jest nieco większa od średnicy gryfu i się uderza przy dotknięciu ziemi gdzie obciążenie się stabilizuje a gryf uderza w dolną część otworu średnicy obciążenia;)

A gdzie napisane, że nie odkładać?

No i gdzie te filmy? Zwracam uwagę, że poprzez nieużywanie pośladów w w/w wielostawowcach, cały ciężar dźwgany jest przez inne mięsnie, co może skończyć się źle, bardzo źle.

*Lordknaga - ja robiłbym to samo co Robert. Takie życie, takie czasy. Po co ma chodzić do roboty, gdzie zarabiałby skromne pieniądze, jak może zbijać kokosy za robienie tego co lubi?

Nie lepiej kupic olej kokosowy i pic ze smakiem niz sie meczyc ? gdzie Ty kupujesz kokosowy w plynie ?

Nie lepiej kupic olej kokosowy i pic ze smakiem niz sie meczyc ? gdzie Ty kupujesz kokosowy w plynie ? W stanach, z firmy Dr. Bronners i jestem zadowolony. 14oz za 9$. Poszukaj moze i w UK bedzie u Ciebie, olej naprawde fajny, mozna na nim i smazyc (choc ja tam ciut czuje slodki smak) ale do picia dobry, wchodzi ze smakiem, czasem dodaje do [...]

O rany.... skad Ty bierzesz tą siłę? w dodatku takaś eteryczna i lekka na tym filmiku... Iza, gdzie tu spraweidliwwość?:)) Zmieniony przez - futrzaczka w dniu 2013-01-07 14:40:50

[...] rady?? A jeszcze co do tego, że skupiam się wyłącznie na siadaniu to rion przy pytaniu w tym dziale jak zaradzić wychodzeniu kolan przed palce, poradził mi by ruch zaczynać biodrem, i chyba za bardzo się na tym skupiam, Nowy filmik z następnego treningu wysyłam z głębszym przysiadem i postaram się bokiem, mimo, że niemam gdzie ustawić kamerki.

na waszym kanale czyli gdzie yt? to i tak ktos se kupi wyswietlenia albo nabije je na bocie

[...] którzy dowiedzą się o istnieniu danej marki a straci na zainteresowaniu tych co nie popierają np FB a kupują sprzęt, posiadają pasje itd;-) Wg mnie lepiej zrobić konkursy jak to było za starych dobrych czasów gdzie było trzeba się wykazać trochę a nie pokazać ilu sie ma znajomych ;-) Pozdro. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2013-01-07 22:26:32

Stefan zróbcie konkurs na metamorfozę siłowni :) Będzie to wymagało wysprzątania wszystkich piwnicowych siłek/ malowania/ dokupienia sprzętu i co tylko przyjdzie ludziom do głowy :D Konkurs byłby o wiele ciekawszy i zobaczylibyśmy gdzie większość spędza czas.

[...] większa ilość warzyw (w ilościach kilogramowych) z pewnością dostarczy trochę kalorii, które liczą się przy wycince do tzw. "kości" - np. do startu w kulturystyce klasycznej gdzie prążki pożądane są na wszystkich mięśniach. My sympatycy kulturystyki rzeczywiście możemy nie wliczać warzyw do bilansu gdyż i tak nie jemy ich nawet w ilościach [...]