gdzie

Taka różnica, z powodu że na ringu Brock nie przycisnąłby Fedora do siatki i nie miałby tylu szans na skuteczne GnP, poza tym Rosjanin nigdy nie walczył w klatce, a zawsze na ringu, gdzie wg mnie lepiej sobie radzą stosujący lock 'n choke a nie ground and pound.

[...] gwizdka i nie tylko na ciągi się nastawiać tylko wszystko jakoś przygotować choć ciężko nazwać 4 tygodnie przygotowaniem do zawodów szczególnie jeśli mowa o siadach i ławce, gdzie obycie ze sprzętem i wzmocnienie się specjalistycznimi ćwiczeniami jest niezwykle ważne i wymaga zazwyczaj co najmniej 8 tygodni. W każdym razie tego startu poważnie [...]

Roger Guerreiro nie znalazł się nawet w kadrze meczowej na niedzielne spotkanie z Odrą Wodzisław. Jan Urban zostawił pomocnika reprezentacji Polski w Warszawie. Nie od dziś wiadomo, że Legia wkrótce pożegna się z Brazylijczykiem. "Zostawię klub, ale nigdy nie zostawię Polski. Dopóki będę miał siły, a trener wyśle powołanie - zawsze się [...]

Jorge Lorenzo ma twardy orzech do zgryzienia. Z jednej strony najlepszy motocykl w stawce, z drugiej najwyższe zarobki w MotoGP (pomijając Valentino Rossi’ego, rzecz jasna). Gdzie więc będzie się ścigał w przyszłym roku Hiszpan? Plotki o możliwości przejścia 22’latka z Majorki do Hondy pojawiły się już przy okazji drugiej rundy [...]

[...] mu nie brakuje. Poza tym jest leworęczny co w koszykówce do dzisiaj jest rzadkością. Co zrobi młody zawodnik i jego rodzice? Pozostaje jeszcze możliwość gry w Polsce, gdzie oferty złożyli już ponoć Anwil Włocławek i Asseco Prokom Gdynia. Wydaje się jednak, że najlepszą drogą dla Karnowskiego byłby wyjazd z kraju w młodym wieku i rozwijanie [...]

[...] se chłop odpocznie i wkońcu mu testy beda szły lepiej della zamykaja jeszcze nie zakmneli ale juz jest lipa ogolnie cala irlandia pogrążona przed tym ze polacy nie maja gdzie pracować ciagna socjal a baby w ciąże zachodza heheheh pieknie sie dogruchali 3 lata sie cieszyli i wychwalali do niebios a teraz??????????? no nic ps warezz ja nie [...]

Ewelino, gdzie masz Rudzia Szok przeżyłem własnie, że paru stron nie ma nawalonych Waszym dialogiem

Gdzie odbywa się puchar?

stulej a ty juz u nas nie piszesz?? a gdzie bułki na sniadanie??

koks ale ile z tej nadwyżki z jedzenia i zwykłych multiwitamin się przyjmie? to się osadza, nie jest wykorzystywane. a dzięki chealtowi trafia wszystko tam gdzie trzeba

1.w klacie pierw dał bym skos 2. masz napisane"Czwartek (barki + kaptur + nogi)" a gdzie te nogi??? 3.barki :2. Wznosy sztangielek bokiem stojąc 3x 10-8- jako ostatnie 4.MC jako pierwszy\ -"3. Wznosy sztangielek na ławce skos 3x12-10"- nie jestem sobie w stanie wyobrazić tego ćwiczonka na plecy proponuję ci plecy zrobic tak: [...]

a gdzie ankieta? do jasnej ciasnej

[...] sluchaj wiem ze duzo pomagasz ale to pewnego rodzaju reklama musze to usunac. A nie zachowywac sie jak gowniarz i wywalac to cieszac sie po cichu. Pozatym to zadna reklama, ja nic nie sprzedaje. To nie serwis konkurencyjny dla sfd.pl jedynie serwis gdzie pojawily sie infa, ktore wrzucalem tu. Ale niema juz co dyskutowac dla mnie to juz rybka

Trening 15-tek traktuj jako przygotowaczy do treningu 5-tek - gdzie ciężar już będzie zdecydowanie większy. Zakwasy? nie pamiętam abym je miał. Jak będę to szybko organizm przyzwyczai się. Teraz przy kolejnym treningu A15 dokładaj po 2,5kg do każdego ćwiczenia (chyba, że było w danym ćwiczeniu mega lekko wówczas możesz dać +5kg). EDIT 1: Wyciąg w [...]

Czy za mało? Stopniowe dodawanie 2,5kg zapewni dłuższą progresję i stałą. +5kg dodawaj tylko tam gdzie było mega lekko np. w przysiadach.

siemka ja slyszalem o nowym sklepie gdzies na staromiejskiej?Moze ktos kuma gdzie to jest i czy wogole jest? z gory dziex za odp

[...] a co sie tyczy poczatku Twojej wypowiedzi, to dobrze by bylo brac jednak bialko jak jestes na diecie. z samych posilkow organizm nie jest w stanie zachowac odpowiedniego poziomu zapotrzebowania na bialko. w ktoryms z podwieszonych jest link do artu gdzie jest podana zalecana suplementacja (jak na przyklad o-3) i wskazana (miedzy innymi bialko) :)

to ta smieszna francuska "sztuka waliki" gdzie bija sie w takich obcisłych zapasniczych strojach ?

Heh właśnie okarze się... Mam problem przy tych pompkach bo nawet jak zrobie maks to i tak mało klata chce jeszcze ;D bo trenowałem przez o koło tydzien tym treningiem gdzie robiłem 120 pompek i potym aż mnie paliło... Moze mógłbym jeszcze dodać jakieś rozpiętki itd.

[...] z typami, tylko zgodnie z nowymi zasadami i tyle. Nie pisać, typu i ze analiza jest w Twoim serwisie, tylko podać tą analizę w temacie. Dział jest na sfd nie po to, żeby ludzie wchodzili gdzie indziej to chyba logiczne. Tak samo jakby np. w treningu dać posta i napisać, że szczegóły na K** Zmieniony przez - BukMaster w dniu 2009-08-25 11:20:09