gdzie

Wczoraj zlamalem sobie nadgarstek grajac w piłke:( i jak juz mi zdejma gips to mam jechac ten pklan od początku czy tam gdzie skanczylem? Mialem juz 1 miesiac za soba juz jechalem 2 treningi po 2 serie:D

[...] jak chować głowę,lub jak swoje ciało ustawiać i kleić do przeciwnika,żeby do takich niebezpiecznych sytuacji nie dochodziło.Sam nauczony tym,że wszystkie akcje można skontrować przy niedokładnie wykonanej technice,musiałem kiedyś szybko zmienić technikę na bramce,bo właśnie pan próbował wędrować ręką tam gdzie nie powinien...

ziomqqqqq w Szamotułach jest ciezko ale jesli dobrze grasz to nie bedziesz miał problemu? atakie pytanie gdzie mieszkasz i na jakiej pozycji grasz??

Zadajesz typowe dla początkującego pytania - "gdzie biceps i triceps?". Odpowiem pytaniem na pytanie - zdecyduj się czy chcesz ćwiczyć pod SW czy pod zestaw DISCO. Tu leży pies pogrzebany. Pozdrawiam.

[...] siedząc) tyle że stojąc, i w momencie kiedy docisnąłem pedał 'gazu' to coś mi jakby pociągneło w plecach dokładnie na środku kręgosłupa bardziej po prawej stronie, w miescu gdzie są te 2 długie mięśnie obok kręgosłupa (tyle że boli mnie w jednym punkcie na jednym mięśniu, drugi sprawny :D)... No i właśnie takie coś mi się przydarzyło i nie [...]

gdzie??

lubie kupowac tam gdzie gdzie dostane porade, a nie tam gdzie rzuca mi kartonem na lade... tak w przypadku telewizorow sony (sam takiego mam) jak i w przypadku suplementow jakosc plus klimat zakupów plus cena

[...] wyczyn kondycyjny 1.5 litrowa butelka wody przy tym obciążeniu wydawała się szklanką... Zdarzyło przechodzić się odcinki przeznaczone dla wilków i dywersantów specnazu - gdzie zadanie polegało na przedarciu się przez chaszcze, uważając żeby nie skręcić kolana lub stawu skokowego. Dołożyłem kolejne dziesiątki kilometrów do tych setek które mam [...]

PROSZE O ODPOWIEDZ wiem ze nie jestem w temacie probek ale niewiem gdzie dokladnie mam o to zapytac.ostatnio zamowilam efedryne HCL(150tabs).czy mozecie mi o tych tabletjach cos powiedziec??????podkreslam ze mieszkam jak narazie w uk i to tam je zamowilam ale tu jest malo o tych tabletkach napisane.wiec prosze o pomoc jezeli ktos cos wie na ten [...]

pyszna owsianka, za 15 minut wychodze na autobus pyszna owsianka? pff gdzie ją kupujesz? bo moja jest ****owa! molu o co chodzi z tym FBW?

gdzie moge znalezc płatki owsiane??jest wogole mozliwe zeby je dostac w Iryslandi?

Istnieja takie miejsca gdzie za odplata udostepnia Ci komputera wiec wiesz zaden problem chyba ;) Chodzi Ci o najbardziej standardowe ulozenie miesni do dni treningowych? a ile dni w tyg zamierzasz poswiecic na silownie?:)

No wlasnie powiedzmy, ze mieszamy make biala z maka razowa jak wplywa to na IG mieszanki ? liczysz wypadkowa IG (W) = (wa * ia + wb *ib) / (wa + wb) gdzie: IG (W) - wypadkowy indeks glikemiczny a, b - składniki posiłku ia - indeks glikemiczny składnika a ib - indeks glikemiczny składnika b wa - zawartość (waga) czystych węglowodanów składnika a [...]

[...] Warzywa na patelnie około 200gram b3,4 t8 w2 Łyżka oliwy z oliwek Ok 5gram b 0 t5 w0,1 Ryż ugotowany pół szklanki (100gram) b7,1 t 2 w 76,8 B:10,5 T:15 W:79 = 500kcal A gdzie białko? Dorzuc mięso II wariant Mintaj na oliwie z oliwek 200 gram i surówka ok. 300gram Surówka B0 T1 W22 Mintaj: b34 t 1,6 w 0,2 Łyżka oliwy z oliwek ok 5gram b 0 [...]

Zmienienie cwiczen na ich zamienniki to niekoniecznie dobre rozwiazanie szczergolnie ze cchesz zrezygnowac z podstawopwych cwiczen. Przyczyny zastoju szukaj gdzie indziej moze dawno nie robiles regeneracji, nie stosujesz stalej progresji ciezaru albo przestales sie odpowiednio odzywiac? A co do samych cwiczen to jedna zmianaby sie przydala brak [...]

[...] z kimś na ulicy, bo to byłaby głupota, w sytuacji ostatecznej za to całkiem przydatny mógłby się okazać prosty odruch kopania po jajach. Na ulicy nie ma zasad, to nie ring gdzie wiemy czego możemy się spodziewać, tutaj jest ruletka, często zaskoczenie i to jest właśnie trudne. Wg mnie ważna jest taktyka, spryt, dobre przemyślenie tego co się [...]

A gdzie sie zmywasz

Zadajesz typowe dla początkującego pytania - "gdzie biceps i triceps?". Odpowiem pytaniem na pytanie - zdecyduj się czy chcesz ćwiczyć pod SW czy pod zestaw DISCO . Tu leży pies pogrzebany. Pozdrawiam. Za bardzo Cie nie rozumiem. Zestaw disco to bedzie wlasnie tylko lapa a ja nie chce cwiczyc łapy tylko ogolnie cale cialo. Pod SW [...]

[...] więc dobrze. Skoro nie masz czasu na siłkę to trzeba zastąpić je ćwiczeniami w domu. Pompki: klatka, ewentualnie tricepsy. Drążek: plecy. ABS II: brzuch. I teraz pytanie, gdzie nogi, przedramię, biceps? Jak masz te 50zł to kup sobie hantle. Polecam w twojej sytuacji trening dla początkujących by Mawashi [...]

[...] tak co tydzień - i mam zapasy jeszcze dzisiaj.... Potem zacząłem zamawiac z USA (1/2,1/3 ceny)wiec juz tak drogo nie wychodzi - najwiecej pożerała wysyłka zawsze bo 25-30$ gdzie miałem 6-10 opakowań towaru za 70-90$ (łatwo policzyc ile kosztuje cokolwiek przeliczając na pln - połowe albo jeszcze mniej) Teraz na kilka miechów(6,7) mam juz zapas [...]