gdzie

Adas chcesz klapsa? wlazisz w link z ankieta wpisujesz sie tam i podajesz linka do ankiety(gdzie sie wpisales) z deklaracja ze jestes bardzo zainteresowany

robilem standardowo jak zawsze. staje na przeciwnej nodze, rozluzniam miesnia. moze trafilem na nerwa nie mam pojecia. nie mma zadnych siniakow w miejscu szota, tylko wiadomo slad po wbiciu igly. straszny bol mam tam gdzie robilem zastrzyk takie obrzekniete. zle zrobilem szota czy poprostu to moze wina towaru?

a gdzie jest ten spampost bo nie wiem? sory za spamy to ostani ^ / Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-06 20:34:11

[...] juz jeden temat o klubach sportow ,,uderzanych''w Poznaniu mam pytanie do kogoś kto dobrze zna kluby Poznanskie.Interesują mnie treningi,,stójki"i wacham się między klubem Pawła Józwiaka gdzie jest MT i boks a Somolewski Team.U Pawła jest taniej ale nie jestem pewny poziomu,mogłby ktoś kto tam trenuje coś napisać?Pozdrawiam i z góry dzięki

a gdzie jest w promocji BCAA PRO 4200 240TABL. + L-CARNITINE 90KAPS GRATIS ? w sklepie sfd tego narazie nie widze

rano zostawie jak jest a i gdzie to dodać jeszcze 1 posiłek coo zapotrzebowania nie mam wyliczonego i nie będe liczył nie jestem kulturystą zawodowym a tak pozatym z tym wyliczeniem to jeszcze gorzej jest pilnowac tego wszystkiego coś nie wyjdzie i wkurzony cały dzien więc mam intuicyjną

a gdzie jesteś w wielkopolsce

QUEBLO - a co to jest przesada z ciężarami? Ponoć 400 kg w SQ to jeszcze nie przesada Poza tym to nie wiedziałem gdzie to napisać, ale... masz SOGa za profil, doprowadził mnie on do niekontrolowanego rechotu

spoko tylko gdzie tu upchać jezcze 1 posiłek. Zmieniony przez - hiimen w dniu 2009-04-07 12:16:29

[...] dorzuć do owsianki orzechy włoskie szynka - out jedz normalne mięso kiedy trening? III - co to jest? domowy obiadek? zjedz sobie w niedzielę jako oszukańczy posiłek ale won mi z takimi rzeczami w diecie! IV - co to jest? gdzie białko? tuńczyka kupuj we wodzie ostatni posiłek bez węglowodanów dorzuć do twarogu oliwę jedz warzywa jaki rozkład btw?

gdzie te ME?

ja jednak wole rowerek:):) poznan a moja miejscowoasc to dwa rózne bieguny jak pocwicze na rowerku z miecha to potem wyjde na ulice czy tam gdzie:):) narazie kondycje musze nadrabiać:):) i ponawiam pytanie czy jutro to jest dzien nie treningowy mam jeść tak samo jak dzis czy mniejsza ilość??? i co to te arnoldki/?????? aha i czy to dobrze ze pije [...]

orientujecie się może czy można zbadać skład tej odżywki na własną rękę tzn gdzie to można zrobić i ile by to kosztowało, też ją szamałem i chciałbym wiedzieć co to było, zostało mi troszkę na dnie wiadra. Policja niestety nie dysponuje żadnymi konkretnymi informacjami-byłem i nic się nie dowiedziałem.

gdzie ww w poprzednim poscie? nie uwazam ze to zabawne. nawet w ckd wegle musza byc. Pamietaj ze ckd to dieta cykliczna. Dieta quazara wyglada ok...Twoja nie.

[...] wiem ze to sa zle proporcje i bede chcial je poprawic... orzechy maja duzo wegli podobnie jak warzywa a chociaz nie mam tego sporo w jadlospisie to i tak wyszlo ponad 20g gdzie qazar zalecal max 30g. co do kalorii sam sie sobie dziwie ze nie chodze glodny ale ta dieta jest bardzo sycaca. nie czuje sie rzecz jasna tak jak na weglowodanowej ale [...]

nie mam gdzie zakupic;/ lipnie;/;/;/ tak to wszystko jest tylko tego nie ma;/

zależy co i gdzie czytasz. Niestety większość osób, która sięga poza forum/przynosi na nie nowości odfrunęła jakiś czas temu. wszystko jest także kwestią podziału - lbm/cała masa. Trzeba pamiętać, że zapotrzebowanie osoby z 10%bf jest inne i osoby z 30%bf jest inne, na forum zaleca się zazwyczaj na jedno kopyto, co w praktyce daje w wielu [...]

Według mnie dieta ogólnie OK ale nie wiem gdzie tam masz te 216 gram białka. Jedyne co bym zmienił to wyrzucił bym ten rosół i dal sam ryż i z tego co zrozumiałem to posiłku przed treningowego nie ma. Pierwszy posiłek pełni jego funkcję?? A co do pizzy i fileta to od czasu do czasu na pewno nie zaszkodzi jeśli będziesz się tak sztywno trzymał [...]

[...] na zeby jak najbardziej, grimper dobrze mówi. ale przy nacisku na zuchwę z boku już nie ma innej rady, jak dobrze przećwiczona obrona. stef-x - pewnie, że trzeba wygrać. tylko jedni dążą do wygranej tak, żeby nie narazic przeciwnika na kontuzję, a drudzy cisną gdzie popadnie aby tylko wleźć na pudło. jest coś takiego jak fair play.

oki dziekowa B50 a moglbys mnie jakos naprowadzic na jakas stronke gdzie to moge zamowic z chin