gdzie

[...] jak np w branzy komp. cos dobrego zeby sprzedac i nie bylo za drogie marze poszczegolnych producentow sa b.male (pare % ). To tez tyczy sie niektorych produentow isolatow, gdzie wyprodukowanie dobrego bialka naprawde kosztuje i zamieszczenie kolejnego filtra wiecej zwieksza koszty pordukcji nawet kilkukrotnie. Potem zeby produkt sprzedac i zeby [...]

A masz miejsce gdzie mógłbyś trenować? Najlepiej jakaś hala? Trening siłowy jest niepotrzebny, radze pracować nad szybkością i techniką.

[...] się w wyliczenia B/T/W to bez sensu. Czy moge dac tluszczy okolo 70 gram ? 70g tłuszczy - 630 kcal, może być. Ale widzisz, tu dodasz, to późnej będziesz pół dnia myślał, gdzie odjąć. Ogolnie dieta do zaakceptowania rozumiem tak ? Cały czas na tym jednym planie żywieniowym? Tak nie można. Różnicuj spożywane jedzenie tak często jak tylko [...]

za to w zestawie jest novedex 60 kapsów, a za taką cenę gdzie jakieś 140 zl to sam novedex imo się opłaca spróbować? ;p no i wiem - tylko na 14 dni :D

A co ztą Sp nr9 ?? poszukaj sobie tego dojazdu bo było pare pzrypadków osób z Bełchatowa gdzie dojezdzaja I spokojnie bo Ramba jednak sporo potrafi

[...] uwagę ? ekto potrzebuje duzoo kcal przecież też kcal które podałes, 2800-3000 to są one na LC a na MC i HC podbijać weglowodanami ? tak mam to rozumiec ? Kcel w HC i MC mam dobre z tym co napisaleś, tylko na LC gdzie nie mam treningu silowego obetne ze sniadania by do 150ww wychodziło diete układałem na wadze 70kg, zapomniało mi się napisac :/

a gdzie w twojej diecie węglowodany i tłuszcze??

a gdzie twoj abonament ?jesli chcesz sogi dawac .. chyba ze duchowe xD

co to jest i gdzie kupujesz ryż basmati ?

[...] TEF-121 NEAT-200 W sumie 2145. Czyli generalnie aż tak drastycznie nie przestrzeliłem się w obliczeniu na oko, mając na uwadze to, że jestem zielony w tym temacie\-). Przy okazji, co miałeś na myśli wspominając twaróg ? Jest go 250, na moje oko i żołądek to wystarczy chyba, bo i tak już po całym dniu nie mam gdzie go upchać szczerze mówiąc@@-)

Co do ćwiczeń Ruda ci napisała gdzie spojrzeć i co się nadaje dla Ciebie ;-)

[...] 8. Prostowanie nóg siedząc 9. Uginanie nóg leżąc 10. Przywodziciele na ginekologu 11. Odwodziciele j.w. 12. Wspiecia na palce siedząc Taki trening pozwoli mięśniom i stawom "oswoić" się z ciężarami i przygotuje je do kolejnego etapu treningowego, gdzie stopniowo wprowadzamy wolne ciężary Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-10-04 21:07:14

A gdzie tu cos na plecy i klatę? Plan sie nie nadaje, wszystko do wymiany

Pytanie gdzie mozna znalezc przepisy na te dania ktore sa w twoim temacie http://www.sfd.pl/-t817447.html

Pytanie gdzie mozna znalezc przepisy na te dania ktore sa w twoim temacie http://www.sfd.pl/-t817447.html Obie wersje naleśników są w tym dziale: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Reszta to również jak najmniej przetworzone jedzenie, więc wszystko ogranicza się do eksperymentowania z przyprawami/dodatkami warzywnymi do jakiegoś mięsa czy [...]

[...] proś trenera żeby Ci to tłumaczył i Cie poprawiał aż do skutku, od tego tam jest. Wiadomo, że nie poświęci Ci całego czasu, ale jeśli poprosisz go żeby zwracał na to uwagę to zawsze coś kontem oka u Ciebie wychwyci i będzie mógł poprawić. Poza tym gdzie ty ćwiczysz, że nie masz sparingów? Ja mam sparingi na każdym treningu, od pierwszego treningu

[...] z kimś uderzeń na szyję, bo nie ma w tym żadnego celu. Możesz tylko komuś wyrządzić krzywdę. Ciężko też wyćwiczyć mięśnie szyi aby uodpornić je na ciosy jak np. brzuch, gdzie możecie kopać się z partnerem na przemian. Polecam bezpieczniejsze zajęcia jak ćwiczenia kat, a do ich aplikacji jeszcze bym trochę poczekał. W katach są bardzo [...]

[...] mistrza. Po tych dwóch porażkach z rzędu, „Hrabia” ogłosił, że będzie chciał zakończyć karierę, ale przedtem planuje stoczyć jeszcze jedną walkę. Długo nie było wiadomo gdzie Bisping mógłby zawalczyć, ale w ostatnim odcinku swojego podcastu „Believe You Me”, Anglik wyjawił, że jest zainteresowany występem na gali UFC w Liverpoolu. „UFC, [...]

[...] Tilla ze Stephenem Thompsonem zostanie jednak na karcie walk gali w Liverpoolu. W dniu dzisiejszym odbyło się oficjalne ważenie przed galą UFC Fight Night 130 w Liverpoolu, gdzie w głównej walce wieczoru zobaczymy starcie Stephena Thompsona (14-2-1) z Darrenem Tillem (16-0-1). Anglik początkowo nie pojawił się na ważeniu z powodów rodzinnych, [...]

Na stare sędziowanie, gdzie liczyła się kontrola oktagonu to może. 48-47 w dwie strony ok. Nawet Bisping mówi, że więcej trafił Wonderboy. Chiesa mówi, że nie wie jak Till wygrał tą walkę. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-05-27 22:10:13