gdzie

łokvrwa a pytanie gdzie?

Ostatnio przytylo mi sie kilka kilogramów i uzbieralo sie tego tluszczu tam gdzie nie potrzeba czyli na brzuchu Moja waga to 70 kg przy 173 czyli jak widac jestem szczuply ale ma sie ten brzuszek chce z nim cos zrobic zanim wejde na kolejny cykl masowy. Mam rowerek domowy diete oczywiscie zmienie na redukcyjna. Jakim treningiem na tym rowerku [...]

gdzie jaka sucz?!

Witam chciałbym zaprezentować wam moje odżywki na których cykl zaczynam od jutra rana : ) Sorki jeśli nie ten dział ale nie wiedziałem gdzie dać.

panowie musiałem zrobić przerwę z powodu złamania gdzie mogę zacząć wracać do formy?? jakaś gym.... w domu to już ****... nerwicy dostaje

[...] pić nic chłodnego(zawsze musiałobyć chcoć troche ciepłe bo odrazu wysiadało mi gardło) wiec poprostu zacząłem stopniowo pić coraz zimniejsze płyny zimą i doszedłem do stanu gdzie nie boli mnie gardło po zimnym płynie pitym w zimie ( co wcześniej było nie do pomyślenia) - druga sprawa to zacząłem stopniowo oblewać większe obszary ciała zimną [...]

[...] i wszystkie systemy chwytane (wliczając też aikido )to styl miękki. Bazuje na innych technikach i zasadach. O 'twardości' można mowic tylko w przypadku stylów uderzanych, gdzie się obija zawodników (oczywiście wcale nie jest powiedziane że 'twarde' jest lepsze od 'miękkiego', co zreszta pokazały wielokrotnie konfrontacje grapplerów z [...]

no wlasnie tez slyszalem ze za duzo tych cukrów jakos po tym sie źle czuje po tej glukozie, krew z nosa itp. Storma to już mam a podobno ten crevolution straszny słaby jest czytalem te opinie i komentarze w tym topicu leksykonie odżywek gdzie sa prawie wszystkie podane Czuliscie dobrze te stacki ??

jaki staz, wzrost, i waga ? masz co rzezbic ? czemu klatka dwa razy ? gdzie brzuch i łydki? plecy i nogi razem nie pasuja. Do plecow dolacz martwy ciag Zmieniony przez - kapselo w dniu 2008-03-26 23:00:29

za ile ten shock mały ?? bo ja znam pewien sklep pewny na 100% gdzie duży shock jest za 100zł.. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-03-26 23:06:01

[...] i ja zabawe z nim zaczynalem od niecalych 2/3 porcji. dobrym rozwiazaniem jest polaczenie stacka z pojedyncza forma kreatyny (mono, jablczan itp). np crevo/hp/xp/... + mono, gdzie stac przyjmujemy tylko w Dt tylko przed treningiem, a mono o pozostalych porach. zapraszam tez dodzialu z testami - tam sa informacje z pierwszej reki na temat [...]

[...] ProElite, lecz nic nie jest jeszcze przesądzone, i menaderzy Emelianenko prowadzą rozmowy z UFC, oraz z japońskimi organizajami. Zdaniem wielu ludzi Fedor powinien iść tam, gdzie zorganizują wielce zapowiadaną walkę z Randym Couture, moim zdaniem ten zawodnik powinien walczyć w Japonii, i odbudowywać Pride. W najbliższym czasie pewnie dowiemy [...]

http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html poczytaj jeszcze raz bo chyba układałeś dietę w ciemno? a gdzie ćwiczenia? możesz je wrzucić

[...] szkoleń strzeleckich na tym szkoleniu to będzie ich sporo, zahaczymy o tematykę Vip , no i standardy w ruchu, oraz strzelanie sytuacyjne ;)ale nie IPSC, w ten weekend robimy przyrządy interwencyjne/ tonfa, baton, nóz , obrączki i krótka , no i oczywiście parę ćw.sytuacyjnych gdzie wychodzi szydło z worka. pozdrawiam wszystkich combatowców

a gdzie sie przeniesli ?? mieli siedzibe ostatnio na ulicy Jana a teraz ??

[...] jak jest więcej ruchu, nie odpowidaja mi pasywne i wolne cwiczenia z przytrzymaniem, robie je bo tak wypada, ale jak tylko mogę to sobie urozmaicam. Właśnie zostałam natchniona tym treningiem, nie musisz calego oglądać to jest pierwsze ćwiczenie gdzie robią takie wyciskanie http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/fitshow/fitshow.php?episode=34

Chilavert zgodzę sie eliminacje były dobre,ale co pokazujemy juz na imprezach gdzie doszliśmy na mś ,a gdzie dochodzili Niemcy ,czy portugali w me

No pewnie warto fotkę, warto chociaż, wymiary, wiadomo czego się trzymać. Jak dasz rade to sprobuj zmierzyc swoj BF, mozesz gdzies na wadze w aptece, możesz skorzystać z internetowych stron gdzie mierzymy obwody. Bedziesz miala wyznacznik zmian, bo waga jest najgorszym wyznacznikiem z możliwych, zwlaszcza dla kobiet,ktore w cyklu miesiecznym maja [...]

[...] forme, cwiczyles aerobow, czy to sa poczatki? Cwiczyc aeroby mona na rozne sposoby, od klasycznych aerobow w tempie na 60% przez ok 45-60min, poprzez teningi interwalowe gdzie bedziesz jechal na zmiane wolno na zmiane szybko. Mozesz sobie ulozyc taki trening zakladjac okreslona ilosc minut szybkiej jazdy(vel z wiekszym obciazeniem) na zmiane [...]

A gdzie ty się uczysz ??