gdzie

no teraz ja :) waga: 80 wzrost: 176 cel: przyrost masy, ale nie zaduzy, wypalenie tluszczu ZDECYDUJ SIE ALBO MASA ALBO REDUKCA, POSTAW NA MASE Z LEKKA NADWYZKA. mam tendencje do tycia wiek: 21 staz: 2 lata i teraz dieta, ma byc malo weglowodanow i b. duzo bialka 1 posilek. ryz(100g) na mleku(pol litra) + lyzka rodzynek (generlanie to [...]

[...] nie zgadzam się, że UFC chociaż zbliża nas do wyroczni Wiem, że palce w oczy i kopy w jaja wszystkich śmieszą, ale w realu mają swoje zastosowanie. Jest wiele sytuacji, gdzie zamiast wyciągać balachę, łatwiej przytrzymać delikwenta kolanem i wsadzić mu kciuka w oko. Jest też wiele sytuacji, gdzie gość wykonujący grapplerską technikę może [...]

[...] komus podoba czy nie, miało to bardzo duży wpływ na SW, nawet w wielu sekcjach 'tradycyjnych' treningi wygladają zupełnie inaczej niż 10 - 15 lat temu A poza tym wiadomo, że nie można przenosic realiów z ringu na sytuacje uliczne, gdzie jest od groma innych zmiennych, a przede wszystkim nie walczy sie na rundy z ekspertem od MMA (na ogół ;-P).

Tu mi się nazywa takie pytanie, czy rozpatrywanie stylu pod kątem skuteczności można podzielić na: 1) skuteczność na ulicy, gdzie relatywnie rzadko trafia się na wyszkolonych ludzi 2) skuteczność w pojedynku 1-1 na określonych zasadach (które - trzeba pamiętać - mogą faworyzować też jeden ze styli). Jeśli można dokonać takiego podziału, to przy [...]

uwielbiam takie tematy gdzie jest jakas afera

zalezy gdzie bedziesz robil i czy bedziesz mial mozliwosc w miare prawidlowo zjesc.Bo ja np wyjechalem do niemiec za chlebem i wrocilem prawie 7 kg mniejszy.ale wiadomo 12 godzin na sloncu w sadzie.lipne zarcie i 0 odpoczynku. Musisz wziac to pod uwage.ale wracasz robisz jeden cykl treningowy i jestes prawie w domu.

Na pewno Barcelona nie może narzekać na brak szczęscia w losowaniach. Schody zaczną się w półfinale gdzie czekać będzie Manchester Utd (ew. Roma).

[...] ma slaba rozpuszczalnosc z duzym prawdopodobienistwem bedzie miec salba konsystencje. Najbardziej zaawansowana forma zlej konsystencji to "zawiesina z grudkami", gdzie po kilku chwilach od przygotowania odzywki odziela sie od niej woda i mamy w ten sposob szejk bialkowy wstrzasniety-niezmieszany. Serio trzeba byc Bondem zeby się po [...]

Witam :} zamieszczam zdjecia mojej silki tuz przed remontem jak i po ;) wczesniej miescila sie gdzie indziej ale nie mam zdjec(byla to zwykla piwnica)

Gdzie niegdzie popularna. Z działaniem różnie.

[...] Skoro nie masz dostepu na silownie to jakim cudem chcesz to osiagnac?? cwiczac obciazeniem 8kg?? nierealne... jak ktos moze ci ulozyc plan i diete skoro nic o tobie nie wiadomo po za tym ze nie masz gdzie i na czym cwiczyc.majac gryf i 8kg obciazenia nie wykonasz zadnego z podstawowych cwiczen. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-03-14 15:14:45

nooooooooo sporo zrobiles :) jest juz gdzie i na czym cwiczyc. Pozytywnie

[...] mu się zechce moze sobie wystąpić na IO. Zawodowy piłkarz,jak np Boruc nie moze bo przekroczył już wiek młodzików...czyli nawet jakby chciał to i tak mu zabraniają przepisy. Bokserzy,owszem znacznie mniej kasy mogą dosatać na IO,ale jakby taki Kliczko zapragnął mieć medal IO to nie moze bo mu zabraniają tego przepisy... i gdzie tu pęd za kasą???

Y,a ja mam dziwne pytanie.Chce zaczac brac chrom,ale przypomnialo mi sie,ze mam jeszcze duzo tabletek "l carnityne complex" gdzie w jednej jest: winian l-karnityny - 500 mg chrom - 0,1 mg wit. B6 - 8 mg Bralam ze wzgledu na karnityne,a przerwalam,zeby zobaczyc czy bedzie roznica.Nie bylo w chudnieciu,wiec juz nie bralam ;)Co do chromu to [...]

UMIEŚCIŁEM OSOBNY TEMAT BO NIE WIEDZIAŁEM GDZIE NAJLEPIEJ GO UMIESCIC!! Dzień dobry Gram W piłkę reczna i mam taki problem a mianowicie- ok 2 miesiace temu odczuwalem silny bol w okolicach pachwin i podbrzusza- wiem ze w tamtym momencie powinienem przestac trenowac ale niestety tak to juz jest w Polsce- trzenerzy koledzy prosili mnie abym [...]

Wyslalem Ci mejla, gdzie wyjasniam jeszcze raz poruszana kwestię. NIe musisz sie uczyc telepatii, nie przesadzaj. Masz po rostu błędne pojecie na temat dzialanie aminokwasow. Rozumiem ze aminki mogą byc przydatne, ale mozna zastapic je duzo tanszym sposobem, a czesto dawki zalecane przez producenta nie maja logicznego uzasadnienia. Aminki to [...]

Ja ostatnio płaciłam 17 czy 18 za 0,5l, ale to pewnie zależy gdzie mieszkasz.Większe miasto = wyższe ceny. Ja kupuję w Carrefour.

[...] bardziej postarać. Tym bardziej że moja prawa ręka nie była za bardzo zmęczona po lidze. Na szczęście rękę prawą rozpocząłem od wygranej. I tak było czterokrotnie z rzędu, gdzie dotarłem do pojedynku o finał z Sergeyem Blokhinem, dwukrotnym Mistrzem Świata z Tokio i Manchesteru. Niestety szybko rozstrzygnął ją na swoją korzyść, a ja spadłem do [...]

Nie wiedziałem gdzie zadać to pytanie a nie chciałem zakładać nowego tematu. Więc od pewnego czasu jem na obiad podzielony na 2 części 1 ok. 12 w południe a 2 ok. 15-15.30. Składa się z 50g soczewicy czerwonej, 50g kotletów sojowych, 100g mięsa (udko kurczaka) dodaje jeszcze trochę marchewki. Teraz tak czytam różne artykuły o tym i zastanawiam się [...]

Stanie w pochyleniu wzmacnia prostowniki, szczególnie daje sie to odczuć przy przysiadach, gdzie sztanga wydaje się lżejsza. Dwugłowy uda oczywiście na maszynce tak jak napisałeś.