gdzie

Mecz bedzie na bank w TV - to juz nie te czasy kiedy Canal + wszystkie mecze wykupywal:) - Co do szans to szkoda ze nie maja juz takiej paki jak kilka lat temu, gdzie moim zdnaiem przy odrobiny szczescia mogli zwyciezyc nawet puchar uefa!! Ale coz....niech powalcza...to jest pilka nozna, tutaj rozne cuda sie zdazaja - trza tylko w nie wierzyc

wpalcilem 2 raz, po roku przerwy od buka nie wiem gdzie zapodzialem ten dowod wplaty, jak im tego nei wysle to ile mam czekac

ale gdzie bedzie ?

kasteta pochwal się za ile kupiłeś i gdzie?

a wie ktos moze gdzie mozna taka koszulke nabyc? :)

nie wiem gdzie zapodzialem ten dowod wplaty, jak im tego nei wysle to ile mam czekac To tak jak przy pierwszym razie

ale jak ona zobaczy ze masz miekkie uszy to ucieknie bo bedzie wiedziala ze spusciles z kregoslupa-gdzie tą teorie wyczytałeś

Bery gdzie jesteś?

Oczywiscie lepiej byloby wziac pojemnik z jedzeniem i spozyc to tam, gdzie sie jest, suplementy to nie to samo co szama=] Co do przypraw, to nie widze przeciwwskazan, u mnie osobiscie zmiana przypraw pomaga, gdy juz nie moge patrzec na jakis rodzaj miesa Ketchup jednak bym wyeliminowal. Zrob sobie lepiej wlasny sos (ja daje pomidory, papryke, [...]

Czuję się pokrzywdzony tym, że ze mną nie porozmawiasz, wieeeeeeeeeelka szkoda. Bardziej nie na miejscu jest, gdy w tym dziale 14-latek radzi drugiemu 14-latkowi, aby zaczekał z siłką do 16 roku życia, gdzie sam ćwiczy już pół roku . I tak już zostałeś spalony hehe.

Bardziej nie na miejscu jest, gdy w tym dziale 14-latek radzi drugiemu 14-latkowi, aby zaczekał z siłką do 16 roku życia, gdzie sam ćwiczy już pół roku ?? nie wiem o co ci chodzi nawet, ale mniejsza z tym bo to i tak nic madrego na pewno nie jest. Nie wiem do kogo kierujesz te slowa 14latek. Bo jesli do mnie to --> zal.pl

kiedyś tez biegałem z receptami w czasach gdzie było wszystko dostępne, miałem oryginale recepty od lekarza i tak samo w wielu aptekach mówiono mi ze nie ma i spławiano, musiałem nieźle się nabiegać żeby wszystko zrealizować, na szczęście znalazłem jedna zaprzyjaźnioną aptekarkę która zaczęła obdzwaniać hurtownie i w końcu sprowadziła specjalnie [...]

O tej porze są studia olimpijskie gdzie podsumowują wydarzenia dnia, na pewno nie ma wtedy żadnych transmisji live i spokojnie można to przesunąć.

Plan byl bez nog etc.Po wielu poprakach, dopiero Apokalipsa napsal ze plan moze byc( o ile napisal bo juz dobrze nie pamietam) Wiec nie przekrecaj tego co bylo, jak nie chce ci sie pisac to po co tu wlazles i piszesz? znalazles okazje gdzie mozesz cos na mnie napisac?

dodam jeszcze do 2 posilku 10gr oliwy z liwek do posilku szostego dam 20gr oliwyz oliwek a nie 10 i dal bym jeszcze pestki slonecznika tylko niewiem zazbyt gdzie je wsadzic?? jeszcze jedno jak mam zwiekszyc ilosc kalori zwikszyc dawke ryzu czy jak??

dodam jeszcze do 2 posilku 10gr oliwy z oliwek do posilku szostego dam 20gr oliwyz oliwek a nie 10 i dal bym jeszcze pestki slonecznika tylko niewiem zazbyt gdzie je wsadzic?? ok, IMO lepsze od pestek slonecznika beda pestki dyni, mozesz dac je do kazdego posilku byle nie potreningowego. jeszcze jedno jak mam zwiekszyc ilosc kalori zwikszyc dawke [...]

Masz stronke gdzie sa gotowe treningi wystarczy powypelniac dane:) www.trener24.pl A tu co nieco o ACT, FBW, Split. http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html PZdr. Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-08-10 16:41:36

Po czym wnosisz ? Tam gdzie trenuje, jest tez klub dwuboju i goście którzy trenowali w latach 70 teraz są po 60 i jakoś mają dzieci i mają sie dobrze. A wypadki wszędzie się zdarzają.

Dieta już opracowana :) Bieganie zupełnie mnie nie kręci, dodatkowo nigdzie blisko domu nawet nie mam specjalnie gdzie biegac. Na 3 miesiące chciałbym ograniczyc się do jakiegoś aeroba w domu + dieta, a później chodzic już na siłkę. No i zapomniałem zapytac w pierwszym poście, chodzenie na saune, łaźnie czy jakieś masaże może przyśpieszyc redukcje [...]

[...] siłowo byłem przygotowany nienajgorzej.Przegrałem właściwie na własne życzenie.W drugim podejściu na 282,5kg zbyt wolno opuszczałem w dół i sztanga poszła całkiem gdzie indziej niż powinna.Mimo to jednak wyszła w górę jednak sporo mnie to kosztowało sił.Trzecie podejście szybciej w dół,niezły początek do góry i brakło [...]