gdzie

[...] francuskie sztangi w leżeniu 2 serie Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Łydki -wspinanie na palcach 2 s max Zazłoze zeszyt treningowy gdzie będę odnotowywał ile biore w każdej seri obciążenia i potem łatwiej będzie mi dorzuć ciężary za tydzień „progresje”. Nie będę musieła się domyślać [...]

bede mial nagrania chyba za jakis czas;P jak cos to wrzucena youtuba :D p.s widzialem w innym temacie cos o kettlebell'ach :D i sobie wkrecilem ze by mi sie takie przydaly wiecie gdzie mozna takie kupic?

[...] widac go, jak stoje i ciut wciagne to nie jest najgorzej (pod ubraniem). Helssing Dam, dam, mialam to zrobic juz teraz ale po zgraniu ciulowe wyszly przez zle swiatlo, a tam gdzie robilam brzuch to mi calej sylwetki nie obejmnie. Dzis zrobie to wieczorem beda. anijaa Bo u mnie sie to dosc rownomiernie rozklada, z dodatkowym skupieniem na brzuchu [...]

hmm wczoraj troche pochodzilem i bół nadal jest na w zdłóż 3 palca tu gdzie zacznacone jest na czerwono (zdjecie jest przykładowe z internetu) jest spochniete i boli przy chodzeniu tak że musze utykać . czy to moze być stan zapalny czy co bo już sam nie wiem skoro kość nie jest złamana/pęknieta ?

a jaki styl najlepszy?? i czy duzo plywac czy tak umiarkowanie??..a co to jest glukozamina i gdzie moglbym to dostac?? mi ortopeda przepisal ketoprom to jakies oklady. tez moze byc??

A gdzie dostane?

[...] szkodzące substancje wydzielają czyli parzmy ale z umiarem :) jak macie jakieś infa o zielonej to dawajcie :D a najgorsze że w necie o tym parzeniu jest od groma i wszędzie gdzie indziej x( dlatego zgłupiałam :P ale ok , mi zależy na leczniczym działaniu tej herbaty no i na delikatnym smaku :) dlatego będę parzyć dłuużej ;p hmmm 5 min : x no a [...]

U mnie w okolicy, gdzie aktualnie jestem ciezko o takich specjalistow...no ale poszukam najwyzej. Dzieki

Gdzie ten Plan treningowy? Bo niewidze a ABS nie robi się co dziennie . zrób przynajmniej 1 dzien przerwy jak już taki jesteś narwany..

A jednak Roger od początku, cieszy mnie to :) Artur Boruc - Marcin Wasilewski, Mariusz Jop, Jacek Bąk, Michał Żewłakow - Euzebiusz Smolarek, Dariusz Dudka, Mariusz Lewandowski, Jacek Krzynówek - Roger - Marek Saganowski macie jakąś stronke nie program gdzie można obejzeć meczyk ?? Qrna w robocie siedzie :/

[...] 4,5 serii po 5 powt. Piątek -trening 2(góra) -podciąganie na drążku szerokim nachwytem 4,5 serii po 5 powt. -pompki na poręczach 4,5 serii po 5 powt. itd... z tym, że tam gdzie są powtórzenie 10-15; zaczynasz od 10 i na następny trening 11 i tak co trening aż dojdziesz do 15 i wtedy dodaj ciężar. a jeśli dopiero zaczynasz i nie miałeś nigdy [...]

To znajdźcie sobie badania gdzie jest pokazana promieniotwórczość mleka krowiego. Zawiera ono Wapń12 (czy 14), który też się rozpada promieniotwórczo (innego rozpadu z resztą nie ma:P). Woda zdatna do picia musi posiadać maks 5-10 pC (piko Curie- nie znam tej jednostki o której ktoś tam wyżej wspominał..) a mleka prosto od krowy ma 1400pC, co nie [...]

Moze i mi ktos poda adres,gdzie kupie taki spalacz

Bohen chłopie ty płaczesz po przegranych 15zł??? ja na LM olimpiacos-chealsa prze***ałem 500 i od tego czasu jestem skonfliktowany z STSem Dziś powinniśmy łyknąć austryjaków zmienił sklad i zdjoł smolucha za szpicy na skrzydlo gdzie jest zawsze z niego większy porzytek

[...] a o politykach to nawet mi nie mowcie zeby byli dobrzy i normalni i wiedzieli co nalezy robic to trzeba by wszystkich zabic wychodowac osobno nowych, w odcieciu od swiata, ukladow etc. i ich dac do wladzy ****a a jaka nie grubych oblesnych pedalow co maja dupe tam gdzie usta i sie wymadrzaja Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2008-06-12 18:31:44

Judyta pamiętam i dobrze wspominam zaciekłą zawodniczkę, ale Ty jesteś z Bydgoszczy i macie tam klub , w którym trenujesz :) Jeśli chodzi o Poznań to do tej pory niestety nic się nie działo. ALe jest nadzieja. Mam nadzieję, że rozwinie się sekcja armwrestlingu na WSNHiD i będzie gdzie i z kim trenować.

siemano wszystkim Kurde ale sie najadłem za duzo na raz zjadłem Odzywe białkową,100g banana,150g truskawek,20g moreli swiezej,200g gotowanej piersi z kurczaka,30g ryzu,no i surówki tez ze 100g A gdzie to mi weszło hehe

A gdzie sog

Jaruss ,gdzie jesteś? ****a przegramy ,nie? Nie dziś tylko w poniedziałek ,jacy Wy nie dzisiejsi. Podolski znów ***noł bramkę. Chudzina ,za***isty ten dokument.

A gdzie się paluchy pchało,że się połamały?