gdzie

https://www.youtube.com/watch?v=-LHwx2Fj0V0 2.03.40 można zobaczyć jak wyglądało wyciskanie w stylu Ukraińca....oczywiście siła jest,ale gdzie przepisy IPF ?

[...] klatce w Polsce nie zaliczył by żadnego podejścia a na MŚ zalicza wszystkie.. Zmieniony przez - user22 w dniu 2016-06-27 08:56:22 To fakt, że nasi sędziowie może nie wszyscy sędziują bardzo ostro paląc podejścia za drobne być może błędy, ale za to są później efekty na ME i MŚ, gdzie nasi zawodnicy ustanawiają i poprawiają wiele rekordów Polski.

y..no własnie, gdzie to wyczytalaś?

To chyba jedyne zawody w historii, gdzie 2 lata z rzędu pierwsze miejsce rozstrzyga się wśród tych samych zawodników o 0,5 punkta :)

Panowie, nie chcę zakładać nowego tematu a Wy na pewno będxiecie wiedzieć - gdzie znajdę stare wyniki w ts? Ale nie te z goodlifta tylko jeszcze starsze.

jak to zrobić? Będę jeszcze dwa pozostałe badał. pewnie wiesz skoro się odezwałeś :) Gdzie jest błąd?? Wiem, że idealnie było by powbijać to z 10-15 dni i wtedy zbadać IGF-1, ale jak napisałem mam tylko po 10 IU... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-29 14:37:33

[...] ze wszystko wychodzi petarda Dzięki , ja słyszałem ze ten najnowszej generacji z tego roku chyba ( tak wyglada jak dałem foto) to że on ma w pamięci ogromną baze produktów gdzie po podaniu wagi wyskakuje ile kcal i jakie makro .Ze te wczesniejsze tego nie miały . O tym ze jedzenie petarda i szybko tez slyszalem Zmieniony przez - monkey22 w [...]

napisałem, moim zdaniem najodpowiedniejszy przy twoim trybie życia gdzie nawet na reduckji masz sporo kalorii ze względu na pracę siłową będzie "bulk" http://www.sfd.pl/sklep/Bulk_5050-k134.html, a jeżeli chcesz uzupełnić po prostu białko, wcinaj więcej mięsa, jaja, twaróg, a jak będzie mało to kup jakieś wpc i styka [...]

[...] Trzaskoma Ł. i Trzaskoma Z. - Kompleksowe zwiększanie siły mięśniowej sportowców Mark Rippetoe - Starting Strength Christian Thibaudeau - The Black Book of Training Secrets: Enhanced Edition - Thib ma kilka książek więc możesz też poszukać. V. Gironda - Unleashing the Wild Physique + strony gdzie pojawiają się badania naukowe np. pubmed.

[...] chyba innej federacji która dbałaby o badania antydopingowe więc prawdopodobnie tak. W teorii federacja WPA która ma swoje przedstawicielstwo w Polsce , ma formułę amator....gdzie powinny być badania , i podobno gdzieś tam były ? Aczkolwiek nigdzie niema podanych wyników ani też nazwisk zawodników którzy zostali poddani BA. W IPF też nie jest [...]

Zamień sztangielki na sztangę z obustronnym obciążeniem lub jednostronnym, gdzie drugi koniec sztangi jest oparty o ziemię.

Teraz rozpoczęły się starty kategorii mężczyzn 74 kg, gdzie startuje Daniel Ilczyszyn, który jest trzeci po przysiadach.

[...] - 26 L - 24 I4 - 17 I5 - 13 E - 10/10/10/10/10/10 W - 7/7/7/7 +10kg G - 19/19/19/19/19/19 +5kg H - 12/12/12/12/12/12 Z - 10 powtórzeń Wyniki dobre, zwłaszcza w ćwiczeniach gdzie robiłem maxy. Obwód w A5 i C3, w E skończyłem punishera ale teraz od razu nie podbiję do 6 x 11 tylko znowu trochę łagodniej. No i w rozciąganiu coraz lepiej. :-) [...]

[...] czekamy na ostatniego przedstawiciela Wojskowej Akademii Technicznej Piotra Sadowskiego, którego start można będzie obejrzeć już jutro o godz.14.00. w kategorii 120 kg, gdzie także startuje Łukasz Nizio a o godz.10.00 Dawid Perenc, ale w kategorii wagowej 105 kg. Mamy nadzieję, że ten złoty medal zostanie przez któregoś z naszych studentów [...]

Zrób badania dzień lub 2 dni po iniekcji. Przy 400 mg tygodniowo swojego cypio miałem 3x ponad normę - ok. 2400, gdzie wcześniej zrobiłem 4 dni po iniekcji i wynik był 1400 więc też nie powalał. Pimp to normalna sprawa na forach, ale tu stawiam, że wynik jest mocno zaniżony przez to, że badania były robione sporo po iniekcji.

[...] wieku 18 lat? I co dalej? Wiadomo do czego by to prowadziło tutaj chyba nie trzeba mówić. Znam całą masę dzieciaków, co w jego wieku trenują wyczynowo różne sporty, a na siłowni wyczyniają cuda. Ja jednak mieszkam w Norwegii, gdzie sport stoi na trochę innym poziomie niż w Polsce. Stąd też różnice w klasyfikacjach medalowych podczas igrzysk. :-)

jezeli chcesz stosowac odzywke, nie ma problemu-nie bedzie to szkodliwe, patrzac na to jak odzywka sie typowa mama polka, gdzie zjada to co podejdzie po reke i czesto sklad tego typu produktow nie nadaje sie do spozycia przez czlowieka%) to odzywka bialkowa nie bedzie tutaj gorszym wyborem, kwestia tylko by podbic kaloryke czyms dodatkowym jak [...]

TomQ - MAG , co do pojemników, to popieram w całej rozciągłości... Ostatnio, jak czytałam o tych plastikach , to po prostu ręce opadają - okazuje się, że w tworzywach, gdzie nie ma już BPA , mogą być w zastępstwie inne szkodliwe związki - np. BPS - tylko jeszcze nie tak dokładnie przebadane . Producenci podkreślają na opakowaniu, że coś jest bez [...]

[...] to je uwalnia. Na przykład olej w plastiku, ketchup w plastiku, konserwy rybne (puszki są wyścielone żywicami), pomidory i przecier z puszki - to są źródła ksenoestrogenów, gdzie one łatwo przechodzą do żywności. Woda mineralna w butelce już nie tak bardzo, bo nie jest kwaśna, jak ketchup czy pomidory, ani tłusta. Natomiast postawiona w cieple i [...]

Ogolnie jest tak, dzisaj poszly maxy na 5 powt z okresu masy gdzie bylem 5kg ciezszy Dziwna sprawa ten IF, niby redukcja, mase konczylem cos pod 3700 kcal. Teraz w DNT mam 2100 a w DT 2600 kcal czyli ponad 1000kcal mniej a ciezary leca takie same ! Ba! Dzisiaj jakos nawet lzej bylo mimo mniejszej wagi i kaloryki. Mysle, ze jeszcze przyszly tydzien [...]