gdzie

gdzie to masz? przod,tyl? hydraulik czy mechanik?

Ja jednak wolałbym korzystać z tych pasków, bo nie zależy mi zbytnio na wzmacnianiu przedramion, a na swobodnym zwisie na drażku. Tylko dalej nie wiem gdzie mozna coś takiego dostać.

ja?, gdzie tam? są wyżsi i to z mojego roku

a co takiego ciagniecie ?? :> no DAFy konkretne są ... miałem pracowac jako mechanik w firmie ktora posiada około 100 ciezarowek ... ale za duzo roboty , ciagle praktycznie 12 h i gdzie tu spac , trenowac i dupczyc

tak caly dzien w pracy .popatrzylem na Szkola Sztuk Walki P. Ochniowskiego na ul zamoyskiego ale treningi sa w pon.i srody.tak ze odpada.zobacze na wisłe moze akurat! sie uda najlepsze byly by wtorki i piątki ale niemoge znalez zadnego klubu gdzie mozna by bylo trenowac w takich dniach.

No popatrz co za łobuzy Zimno mi i katar mam nadal A, no i gdzie ten śnieg W sobote lub niedzielę jadę.

Gdzie ten śnieg? U mnie sypie już ponad godzinę Ja też przeziębiony, wykorzystałem okazję, że za tydzień ferie, poszedłem do lekarza i mam cały ten tydzień wolny i jeszcze dwa następne Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-07 23:25:40

Witam -----------Plan rehabilitacyjny:/-----------3tyg----------- Klatka -wyciskanie w skosie w gore 12,10,8,6 4s 12p=44kg (ost42kg) 10p=46kg (ost44kg) 8p=ost50kg (ost46kg) 6p=56kg (ost48kg) -wyciskanie w poziomie 12,8,6 3s 12p=56kg (ost54kg) 8p=62kg (ost58kg) 6p=66kg (ost60kg) -wyciskanie w skosie w dol j.w. 12p=56kg (ost52kg) 8p=60kg (ost56kg) [...]

[...] 6-8 tygodni wiec napewno cos skoczy, skoro masz diete dorbze ulozona i odpowiedni sie regenerujesz-duzo spisz odpoczywasz napewno cos pojdzie , jednak to nie jest sport gdzie cos szybko sie osiaga Wiesz skoro masz diete od tak krotkiego czasu pewnie jest nie dopracowana , ale dobrze ze sie nia zajales na efekty trzeba czekac W treningu na [...]

[...] to chce stosować tylko ze w pierwszym dniu mam treningu dosłownie wszstkie cwiczenia podnosisc 15 razy ze stały cieazrem i seriami tzn ze np na klate podnosze taki ciezar gdzie podnosze 2s po 15 razy np 70 kg a później 10 razy 2s ( w drugmin dniu ) 75/80 kg i tak dalej ze wszystkimi cwiczeniami ?? Wygląda to tak: Dzień treningowy 1 - Trening [...]

[...] organizmu.Po wczorajszym dniu na dziś zmniejszyłem trochę dawki żarła tzn. rano płatków 90g zamiast 125, ryżu na dzień po 50g zamiast 70 i piersi po 150 g . Zmniejszyłem, bo nie miałem tego gdzie upchnąć Masy trochę mam, ale żołądeczek malutki Trening metodą piramidalną daje mi nieźle w doopsko, ale czuję się świetnie. A dziś kolejny dzień ....

[...] z odpowiednim zapleczem tzn: wysokobiałkową i wysokokaloryczną dietą, odpowiednim czasem odpoczynku nie mogą przynieść szkody na zdrowiu. Pomijam oczywiście efekt kontuzji przy nieprawidłowym wykonywaniu ćwiczeń, oraz trening na poziomie profesjonalnym gdzie wchodzimy na olbrzymie ciężary i stosujemy różnego rodzaju farmakologię. Pozdrawiam!

[...] stroniki prawie codziennie czy cos jest czy nie ma, mysle ze sa wazniejsze rzeczy do roboty, przynajmniej jak ja importowałem i sprzedawalem czesci elektroniczne w sklepie gdzie robiłem i wystawiałem na stronkach to nigdy tego nie robilem, klijent dzownil mowie ze nie ma ale mam taki i taki rezystor z innej firmy tak samo bedzie dzialał i [...]

Przyznam sie bez zenady ze jakis czas temu napisalem maila do Josha Grossa, jednego z redaktorow sherdoga gdzie wychwalilem pod niebiosa Tomasza Drwala w szczegolnosci i Polska scene mma w ogolnosci jako odpowiednio niesamowity talent oraz kuznie niesamowitych talentow Bylo to przed walka z Thiago i narzekalem ze nie pojawila sie w pollu jako [...]

qki86 dieta to podstawa,tym bardziej w twoim przypadku gdzie widać, iż genetyki nie masz zbyt dobrej. Po co ci odżywki? zainwestuj w miche, normalne żarcie jest zdrowsze niż sproszkowane!!

[...] nie było mojego rozmiaru, więc kupiłam kwona i nie narzekam. Jednak są różnice i jedno jest inne się od drugiego, kwon ma np. jedno wiązanie reszta jest na rzep. 1. Adidas 2. Dae-do 3. Kwon Nie wiem tylko jak prezentuje się hogo Nike i nie widziałam jeszcze gdzie można by było je kupić. Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2008-01-08 12:12:41

Diablo93... prosta sprawa - trenuj w domu caly rok a wakacje/ferie jeździj na obozy sportowe gdzie ćwiczą boks - zweryfikuesz postępy i podszkolisz się ładnie :) Dzieciak ma fantazje i pasje a go gnoicie.. nieładnie! Zamknie sie w sobie i będzie w tibie grał :P Powodzenia!

a gdzie lalka mialas byc jak mialo Cie nie byc? siema

Zanczy blisko jak blisko(65 km moze daleko wydawać ale najbardziej skojarzyć można gdzie co jak ). Największe miasto blisko mnie to Wrocław .

Na **** mi kanapki ,potraktuje to jako aeroby Ale wiesz jak zajade na wieczór to spac nie bede mial gdzie wiec bankowo sie wbijam do ciebie na lozko.Ciebie wygonie na podloge