gdzie

[...] pelnego przysiadu ze sztanga nad glowa nie majac podladek pod stopy - zakladam, ze to samo bedzie miec miejsce z przysiadem przednim - i upatruje tu klopot z polaczeniem cwiczen bo podrzut/rwanie robie oczywiscie bez podkladek. co z tym zrobic? ps. stojaki mam, sztange (chyba olimpijska) tez, to jest taka srednio wyposazona silownia gdzie cwicze.

wie ktos, gdzie w Łodzi dostac proszki tej firmy??

wiecej gdzie ?? na pucharze ekstraklasy z cracovia ? (750) osob czy moze w zdunskiej woli i Leczycy bo z tym sie moge zgodzic kurde nie spojrzalem ze pisales to 1 kwietnia to juz wszystko jasne Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2007-04-02 12:24:53

jedno laczy sie z drugim masz w atlasie napisane ile serii masz wykonywac na duze i male grupy miesniowe, walnij dodoatkowe cwiczenie tam gdzie tych serii Ci brakuje i powinno byc ok, ale radze poczytacc Ci wiecej postow dotyczacych treningu i nie tylko, z sfd duzo mozesz sie dowiedziec powodzenia

I am still alive ! Trenuje mocno, nieźle wchodzą nowe ćwiczenia. Z pasa leci, już mam tyle co pod koniec stycznia, gdzie konczylem mega redukcje. Bicek poszedł lekko do góry, jest bardzo gracjas

Co do tych uderzeń na głowe to tak nie robimy jesteśmy za cieńcy Ale słyszałem że są turnieje gdzie można nawalać kijem podczas walki do woli... nie wiem czy to prawda

[...] - dość już nudnych splitów - FBW 15-10-5 by Wodyn. Zrobiłem tydzień rozpoznawczy, na ciężarach, myślę, trafionych, oczywiście wykonanych w pełni. Ten tydzień, w ćwiczeniach gdzie czuję, że będę mógł wyżej, zwiększę, reszte zostawię. Przejdźmy do konkretów. ►1.Wymiary Wzrost: 182-183cm Waga: +- 80kg, jutro konkretniejsze info. Obwody, bez [...]

Ja zagłosuje na Mateusza Jachlewskiego. Gra Vive Kielce tam gdzie ja. Tylko ,ze ja w mlodszych juniorach;)

[...] wiadomo, że to demoniczne ptaszysko ino kombinuje, kogo by tu capnąć w swe sekciarskie szpony A co do wzmiankowanego artykułu, to wybaczcie, ale jeśli ktoś publikuje dzieła gdzie zapodaje następujące pitolenie: Uniwersalizm gestu aikido prowadzi do kreatywnej komunikacji w momencie konfliktu. Tylko brak chęci dominacji i niestwarzanie [...]

[...] gornego wyciagu z 100kg zrobilem 7powt zamiast zaplanowanych 5-ciu powt wiosłowanie polsztangą na 5powtorzen zrobilem 72,5kg czyli +7,5kg ramiona mam obolałem od soboty gdzie startowałem w konkursie na uginanie na biceps 1/3 swojej wagi(czyli 30kg) i zdobylem drugą nagrodę za 75powt (zwyciezca mial 76powt) technika dowolna czyli oszukiwałem [...]

pisalem - trening w domu, tylko 1x w tygodniu na silowni w szkole, gdzie mam malo czasu i przewaznie sporo rzeczy jest pozajmowane. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-04-02 15:52:58

zadźgał bym się na diecie gdzie w 4 posiłkach jest po 100g twarogu

ejo,ejo ... gdzie Wy sie podziewacie?

[...] że ich biora za sekciarzy. Od przeciętnego człowieka też trudno wymagać głębokiej wiedzy na temat kultury Wschodu, zwłaszcza w jakiejś zabitej dechami wiosce na Kaszubach, gdzie ogólnie taki Gembal ze swoim specyficznym dyskursem średnio pasuje. Jesli aikidocy chcą walczyć z tym całym "sekciarskim" wizerunkiem, to raczej nie za [...]

nie wiem, nie mierze, nie mam gdzie :D, ale żyły na bicepsach dużo bardziej widoczne i powoli pokazują się na barkach, których w życiu tam nie miałem nigdy :D:D. FU FU I will be cooler

[...] masy na klacie ? ( chodzi bardziej mi o mase niz o sile ) poniewaz w maju (po redukcji) chce wejs z konretnym pieeedolnieeciem noz,cp,tauryna,carbo,bialko,omega,zma,vitaminki i zalezy mi na treningu gdzie priorytetem byl by przyrost miesnia na klacie . wiec pytanie kieruje do ciebie co polecasz ? ten trening czy moze jego odmiane jakas ?

Hej a gdzie glutaminy i hmb??

Nie chce zakladac nowego tematu dlatego pisze tutaj.Kiedys widzialem na forum jak ktos opsiywal sposoby wspinania sie po linie ,wie moze ktos gdzie moge to znalesc,lub moglby ktos opisac te sposoby lub jakis trening ??

Witajcie, wiecie gdzie można kupić/skąd załatwić gumy podobne, do tych które wykładane są na podłogach w siłowniach? Potrzebne mi są do piwnicznej siłowni, oczywiście. Dzięki nim, będe mógł kłaść bez obawy sztange po ciągach na wylewke. Teraz owszem, kłade ale na gołą zbitą ziemie w piwnicy, czyli nie zawsze komfortowo. Widziałem w [...]

jak w temacie gdzie jest jakis dobry, fachowy w miare sklep?