gdzie

tam gdzie pisalo ze nie wolno mieszac to było uzasadnienie ze mieszajac srodki o innej roznej podstawie dochodzi do jakis reakcji chemicznych ( ale nie pamietam ich nazwy) , które podobno zaburzaja własciwoasci obu dwóch srodków , przez co nie dzialaja w 100% jak trzeba. Pisali takze ze jakby mozna była np mieszac srodki na oleju z tymi na wodzie [...]

sciaga siedzieki ale ciekawe co to sie sciaga i gdzie/

czytalem troche o tym Total immersion i trwa to chyba tylko dwa dni? problem w tym ze nie ma sie gdzie na takie cos zapisac czy dalo by cos cwiczenie na podstawie filmow instroktarzowych?

Ja pije wode niegazowaną: albo Cisowiankę albo z kranu Ale mieszkam w miejscu gdzie woda jest naprawdę dobrej jakości

Rothen spining musze robić po siłowni bo tak mi tylko pasuje bo jest to w jednym miejscu. Moim celem w stosunku do spiningu jest redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa kondycji. Jak myślisz powinienem sobie jeszcze coś ćwiczyć( w warunkach domowych lub na dworze bo gdzie inndziej to się z czasem nie wyrobie)?

Nie moge miec stalych dni treningowych bo pracuje bardzo nieregularnie. A praca lekko mi przeszkadza w posilkach bo spedzam ok 10godzin dziennie za kierownica autobusu gdzie mam tylko 35min przerwy w srodku.

[...] zmniejszone jadra dosc wyraznie wiec chcialbym tego teraz uniknac. Czy jesli po zakonczenu metki wezme w trakcie cyklu 2x1500iu (EOD) i powtorze to po zakonczeniu cyklu(plus Clomid) to bedzie dobrze? Pytam glownie o te dwa bicia HCG w czasie cyklu...czytalem gdzie ze lepiej jest pobudzac jadra juz w czasie cyklu niz czekac do zakonczenia cyklu.

Gdzie ty ta sztange przy przysiadach trzymasz? Za wysoko, nizej ja trzymaj, ona ma lezec na ramionach a nie na szyi

[...] = 8,3 dnia na paczce. na 60 dni musisz zużyć 360 tab Filomagu czyli 7,2 paczki 7* 7,5zł = 52zł + 7 zł zincas forte = z groszami ktorych nie liczyłem ~ 60 zł Więc nie wiem gdzie ci wyjdzie taniej i przyjemniej dodatkowo masz punkty od chela mzb Dodatkowo jesli chcialbyś brać dawki ZMA to na Filomagach wyjdzie jeszcze drozej Więcej już nic nie [...]

[...] Może być lekkie, np wyprosty tuowia z opadu. Bic niech będą młoty i modlitewnik. W zależności od upodobań oraz "rodzaju organizmu" możesz nawet zwiększyć ilość serii na duże partie. Wtedy tam gdzie masz 3 w pierwszych ćwiczeniach rób 4. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-11-23 14:49:12 Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-11-23 14:49:43

Dawajcie wy coś bo nie mogę w ogóle dużych obrazków znaleźć. Gdzie wy szukacie ? Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-11-23 17:34:55

[...] chodzi mi o to co napisalem powyzej, czy np na barki cwiczenia sa dobre nogi bym mogl nawet zaczac cwiczyc, ale niechce m isie dlatego ze jak np cwicze taka klatke i triceps, gdzie w sumie jest 4 cwiczenia i zajmuje mi to 1,5h :/ to jak bym jeszcze gdzies nogi dolozyl to bym chyba po ponad 2h trenowal jak bym chcial 4 razy w tygodniu cwiczyc :/

[...] od regeneracji. i prawidlowo bo tak powinno byc, ja tez bym tak cwiczyl ale niestety fakt zamkniecia silki w niedziele i problemy w tygodniu narzucaja sztywne wymuszenie cwiczenia co 7 dni danego dnia treningowego, choc czsem robie split 4 dniowy gdzie wszytsko cwicze 2x na tydzien... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-23 19:35:14

[...] prosze artykul z wikipedi o kofeinie :P co do zrodel mojej wiedzy to wychodze z zalozenia ze kazda jest dobra o ile poparta argumentami sensownymi, wiec gdzie sa ( z calym szacunkiem) Wasze do chociazby nie wykonywania treningu aerobowego przez 2 godz.?? po kazdych badaniach wydolnosciowych ( o ile jestescie zdrowi) na [...]

poszukaj w internecie sobie czegos takiego jak: 6 weinera. Na silce tam gdzie chodze robi to duzo wiary i kazdy to zachwala:)

na triceps wyciskanie francuskie 8/8/10/12 pompki w podporze tyłem PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 3x8 nogi nie wiem gdzie właczyc, niestety nie mam sprzetu do robienia nog tzn moge tylko robic przysiady prosze o pomoc

pastor gdzie trenujesz w nürnberg?jezeli to nie tajemnica.ja w fitnesland w poblizu kilianstrase.pozdro

[...] dla wojska. MOge sie mylić ale czy licencja nie odgrywa bardzo znaczacej roli przy takich służbach jak Biuro Ochrony Rządu lub straż ochrony lotniska? Narzie pytam tak ogólnie bo wiem ze to tylko mały procent drogi w dostaniu się do prestizowych służb jak BOR gdzie napewno licza sie inne rzeczy. Tak czy siak nie chce wywalic kasy w błoto

[...] tylko lepiej od p.cz. (proch czarny) i powiedzmy malych petard z papieru. Prawda jest taka, zaczniesz od mw masz po palcach, albo po ręce... głupie hmtd z pozoru nie groźne, 20 g tego syfu i nie masz nóg. Także najpierw pobaw się czymś lekkim, aa jak mieszkasz na wsiii i masz gdzie to odpalać to ci zazdoszcze :) Ale jest od tego inne forum :)

Choćbym wdupiał dziennie kg mąki to i tak jestem bystrzejszy od 90% teogo yebanego społeczeństwa gdzie królują białe murzyny i dzieci w gimnazjach