gdzie

[...] wpływa na serce, mam nadzieje że pomoże. a czemu sie tak o mnie martwisz. EDyT tak jak mówiłem, czytałem że po nowie też czasme jest ciśnienei podyższone. nie daje linku gdzie bo nie wiem czy moge tu wstawiać. dzisiaj hapnąłęm ostatnieog tabsa. poczekam z tydzień, jakoś tamoksyfen ma coś 5 dni okres póltrwania to jak przestanie działąć to [...]

RynkowskiD- Andrzej co to za serie typu 12-11-9 lub 10-12-10-10 albo czy plecy z środy zregenrują sie w pełni do piatku ? a gdzie przedramiona ? ja to widze ianczej w seriach od 12-6 stosowanych najczęsciej na mase Więc tak kolega miał tak napisane (12-11-9) większego błędu w tym nie ma więc zostwiłem jak mu tak pasuje chociaż to trochę dziwne. A [...]

[...] ich oferte na alegro i zastanawia mnie jedno-fotka jedna ma datę 4 lutego 2005 roku -tyle czekali aby się zareklamować może to głupie podejżenie,bo tak naprawdę nie wiadomo gdzie robione,ale chyba u nas w Polsce,wiec czemu "aż" tyle czekali na przedstawienie swojej oferty "nam" ale niezła alternatywa dla ostrowi i chyba nie [...]

[...] w opadzie 5x(8-10)/2 min jedno cwicznie na plecy przedramiona: -hantla 4xmax/30 sekund -sciski 4xmax/30 s CZWARTEK barki: -unoszenie ramion 4x(8-10)/1 min ale gdzie to unoszenie w przod, w bok w tyl -unoszenie ramion bokiem 4x(8-10)/1 min -unoszenie ramion bokiem w opadzie 4x(8-10)/1 min -wyciskanie hantli 3x(8-10)/1 min [...]

Ale na tym forum, gdzie w duzej mierze przewazaja osoby dorosle, takie stwierdzenie w ustach 14-latka brzmi dosc groteskowo, nie sadzisz? Jakby nie bylo, staramy sie takze wychowywac. SoN_goku18 wciaz nie odpowiedziales na moje pytanie. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-11-01 19:51:11

[...] postępują sportowcy na całym Świecie. Jeśli prawo sprzyja temu, by wziąć całą winę na siebie, sportowcy to skrzętnie wykorzystują. A prawo temu sprzyja. Wyjątkiem są Niemcy, gdzie toczą się procesy, zapadają wyroki za podawanie środków dopingujących, sportowcy skarżą swoich trenerów, lekarzy i domagają się odszkodowań z powodu utraty zdrowia. Ale [...]

[...] sie wlasciwych metod osiagania plaskiego brzucha. To nie jest trudne. Faktycznie jest to bardzo proste… Jak tylko zrozumiecie „wewnetrzna tajemnice"! Wstepujecie do swiata, gdzie nie obowiazuja was reguly. Bedziecie sie smiac, kiedy inni beda gadac o waszej diecie( poniewaz wiecie, ze to bzdury)… Bedziecie wzruszac ramionami, kiedy bedziecie [...]

[...] ile się kłuc i ile dziennie jesc tabletek i czy tabletki jeśc jeden raz np.po 3 czy może te 3 sobie rozdzielić np.na rano popołudniu i wieczirem po jednej(dziennie 3),a i jeszcze słyszałem że po zakończeniu cyklu należy się odblokować w ajki sposób i co trzeba zakupić na odblokowanie i gdzie.. jak ktoś mi może pomóc to niech napisze pozdro

Gorzej jak odbijesz za daleko i ni trafisz w haczyki:D a wtedy to juz tylko na zębach sie zatrzyma:D Najlepiej ogarnij sobie jakiegos kolege, jak nie ma gdzie ćwiczyc to wtłumacz mu jaki to piękny sport, pokaz mu fotki jakiegos kulturysty i zaraz mu sie zachce;P Bo szczerze mówiąc przy cięzrze ponad 100 kg to i te taborety mogą zawiesc, a niech [...]

mozna zrobic i wypic po kilku h zalezy od miejsca,gdzie bedzie przechowywane

[...] po spożywaniu kreatyny, generalnie temperatura wacha sie pomiędzy 36.8-37,3 i rano jak to rana spada do 36,0 zauważyłem to moze przy trzecim tygodniu treningu - gdzie szarpneło mnie mocnym zmeczeniem podobnym do grypy 3 dni w łóżku ;/ mysłem ze złapałem jakegoś wirusa ale temperatura utrzymuje sie nadal( jutro mam ostanią dawke [...]

A gdzie kumpel to dostal?? Bylbym zainteresowany

Aruś chcesz wiedziec gdzie tak pisze ? :> ? W E-booku HST dzial 14 oczywiscie to nie jest zelazna zasada lecz rada.

Witam zna ktos moze miejscowki gdzie sie mozna zapisac na jakies sztuki walki w Przemyślu i jaka cena za miesiac? Pozdrawiam

GRABEUS- a gdzie ja napsialem ze trening opieram na maszynach Teraz piszesz ze nie wykluczasz laczenia maszynz wolnymi a wczesniej napisales ze maszyny sa tylko do rehabilitacji to jak to wkoncu? Pozatym pamietaj ze rezygnujac z maszyn/wyciagow rezygnujemy nietylko z izolacji miesnia ale i zroznicowanie treningu. Nie wykluczam cwiczenia jedynie [...]

[...] tylko te partie.Klata,Biceps,Barki,Triceps,Plecy mam problem kazdy mi mowi co innego i chcialbym sie was poradzic jak mam cwiczyc po ile seri ile powtorzen jakim ciezarem gdzie mam byc staly ciezar gdzie go dodawac czy cwiczyc jednym i tym samym ciezarem na mase czy wiekszym ciezaream a malo seri w planie nie wypisywalem seri ,powtorzen np mam [...]

[...] niektorym ale mi pomoglo. Kolejna rzecz - pierwsze kilka tygodni polecam omijac imprezy raczej, zwlaszcza jak w towarzystwie jest sporo palaczy lub miejscowka akurat taka gdzie od dymu stoi zawsze siekiera. Jak imprezowalem od czwartku do niedzieli to te moje proby sie konczyly po trzecim piwie. Ja nie wiem ile razy rzucalem, wazne ze sie [...]

witam ma ktos moze strone lub cokolwiek gdzie jest napisane ile kalori spala dany aeorb np bieganie itp?? pzdr

Mój standardowy tekst - a gdzie zdjęcie nóg? Powiedziałbym, że klatka ogólnie nieco odstaje, ale uważałbym na robienie w skosie, mi guzik to dawało w obrębie klatki, co innego padało pierwsze - polecam robienie pod kątem około 20-25 stopni, nie powinno wtedy zbytnio obciążać przednich głów mięśni naramienych. Zmieniony przez - Kruszek w dniu [...]

Śmieszy mnie to wszystko, zwłaszcza to, ze dzieje sie to w USA ... gdzie ich gwiazdy NBA w 1992 r. na olpimiadzie (i chyba kolejnych) miały baaaardzo wybiórczo kontrole na doping, bo postawili cichy warunek, albo chcecie gwiazdy na olimpiadzie, albo bedziecie badac doping Druga sprawa to legenda kolarstwa Amstrong. Wiemy że 90% albo i wiejcej [...]