gdzie

Mają rację, bo to jest prawie płasko ! Może zapiszcie się na zawody gdzie pływa się w basenie, jeździ po torze i biega na bieżni ;-) Oczywiście tor i bieżnia kryta i klimatyzowana co by nie padało nie wiało i nie grzało ;-) Nie płaczcie jak baby tylko ogień z d... i jazda ;-)

Gdzie te naleśniczki Julas? Chcesz z pięty w czoło? \-)

[...] na komputer hrhrh %-) PONIEDZIAŁEK KLATKA, NOGI, BICEPS 1. WYCISKANIE PŁASKO 2.SUWNICA ODWROTNA 3. UGINANIE ZE SZTANGĄ STOJĄĆ Nie pamiętam obciążeń, nie notuję teraz tego nigdzie. Lecę po objętości, więc ciężary duże nie są.Nadrobiłam niedzielne nogi suwnicą, ale nie wypychaniem tylko tą odwrotną pozycją gdzie z ciężarem schodzi sie w dół. [...]

kabo - gdzie Ty widziałeś ten garaż? Widziałem tylko poddasze oraz siłownię komercyjną. ten garaż właśnie na filmiku, spróbuj na tego linka : https://www.youtube.com/watch?v=uA6oSBTU7Fs

Dzięki! Zawsze staram się nagrywać od boku ale z obu stron ludzie ćwiczyli i nie było gdzie telefonu postawić Ok skrócę zakres ruchu, chociaż zawsze chciałem robić wszystko w maksymalnym zakresie, no ale jeśli to ma pomóc to odpuszczę zakres na rzecz zdrowia. Jestem świadom tego szybkiego zejścia ale właśnie nie potrafię tego zatrzymać, a nie [...]

wiem,że jest ale suple z jej składem można jeszcze dostać :) jak się wie gdzie szukać

[...] Lubię pływać w deszczu w morzu, piękna aura. Tylko przebierać się w piankę nie przepadam, jak pada. Przygotowania do startu pełną para. Jutro jadę na łatanie pianki, tam gdzie pozaciągana. Odebrałem dziś swój klubowy strój startowy (sic! - nie czuję, żebym należycie w tym sezonie odwdzięczył się klubowi wynikami, ale przecież niejeden jeszcze [...]

Napisz nam, kiedy była taka impreza na południu kraju, czyli Katowice/Kraków. W Lipcu byłem sobie na siłowni w Cieszynie gdzie trenuje Grzegorza Wałga, było na co patrzyć. ;-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2016-08-02 21:25:43

Wiedziałem, wiedziałem, że tak będzie. Gdzie ten rarytas i reszta znawców? :)

jak przyrzadzasz cielecine i gdzie kupujesz ? Jestem ciekawe tego miesa. Z drugiej storny zona mnie zabije, jak sie dowie, ze jem mala krowke %-)

Mam pytanie czy dostaje się na własność mundur po SP? A i będzie gdzie tam trzymać kurtkę? Bo zaczynam w wrześniu ,a kończę w Grudniu także chyba będę musiał zabrać.

Tzn gdzie? %-) Karpik no ogarniaj się bo krata powoli co raz słabsza, zaraz tylko te nabicie zostanie :-D

Witam jestem na tym forum nowy i kompletnie się nie mogę odnaleźć i nie wiem gdzie mogę taki wątek napisać więc z góry przepraszam. A więc do rzeczy potrzebna jest mi Bieżnia do siłowni w mojej strażnicy. Napisałem projekt i do wydania mam 2 tysiące złotych(góra 2200). Problem jest w tym, że kompletnie nie wiem na co patrzeć i co mogłoby być [...]

https://www.youtube.com/watch?v=P8ZSoicTXGE i z czym do ludzi ja wystartowałem.gdzie moje 50kg na bica%-)

[...] sztangą - ugięcia Zottmana - "Młotki" tzn zbliżenia na przemian do barków - Wyciskanie francuskie - Uniesienia na przedramiona na krześle/łóżku --> chodzi o to ćwiczenie, gdzie siedzę, łapy trzymam z tyłu i wykonuję unos łapami w górę/w dół, aby szło na przedramiona Byłbym wdzięczny za pokierowanie mnie tzn. serie/powtórzenia + rozbicie tego [...]

no jak gdzie.w sopocie dolnym 200metrów od skm%-)200do plaży.cisza spokój%-)

pofer ci amatorzy by cie zgnietli jak mini relacje ogladalem %-) pika a gdzie w sopocie "apartament" %-) ?

Rarytas gdzie Ty na tym zdjęciu nie widzisz mięsa?

Jak dla mnie siedzi tam tłuszcz w tym rejonie jest się go pozbyć najtrudniej spróbuj chwycić palcami w tym miejscu gdzie odstaje i zobaczysz czy tam tylko cienka skóra czy fat siedzie

kurde, enter w w szybkiej odp powoduje wyslanie wiadomosci - masakra Tak, dorzucilem odrzywkę bo nie wiem gdzie coś dorzucić w postaci białka, musialbym w kazdym daniu zwiekszyc prawie dwukrotnie ilosc kuraka by osiagnac taka ilosc jak potrzebuje. Dlatego pisze na forum z prosba o pomoc sugestie.. gdzie co dodac, odjac , zastapic. jak menu bedzie [...]