gdzie

Heh No to dobrze Po prostu wszyscy trenują przekrojowo - gdzie parter, a raczej chwytanie to podstawa (uderzanie to drugi plan) - czysty uderzacz sobie raczej nie powalczy... A jak ktoś zaatakuje jak Belfort? Kto wie - może i szansa jest. Silva po prostu był zaskoczony Normalnie przeciwnicy przed nim zmykają naaokoło Zmieniony przez - [...]

Zgadza się.Nawet tak wybitny specjalista od uderzania jakim jest Filipovic trenuję parter.A Silva jeszcze wtedy nie był tak znany i popularny jak teraz.W każdym razie trzeba trenować przekrojowo,gdyż nawet sam parter juz nie wystarczy tak jak to było na pierwszyh UFC,gdzie adept BJJ wygrywał wszystko.

Aha i najlepiej nie grajcie w klubie na wioskach, bo to mija się z celem. Najpewniej będziecie grać w słabej drużynie,słabej lidze i w klubie słabo zorganizowanym nie dającym perspektyw. Lecieć od razu do miasta do porządnego klubu. Wcześniej dowiedzieć się gdzie jest najlepsza organizacja i trenerzy ;] Powodzenia Panowie! Trening czyni mistrza :)

Slowian223 a coś więcej ci zalecił lekarz ?? czy jest to spowodowane jakąś konkretną kontuzją ? pokaż plan treningowy bo gdzie grzebać mamy ?

[...] na lawie nigdy nie robilem, tak serio to strzelilem ze wyciskam 90kg, a nogi zawsze mialem slabe, trenowane wytrzymalosciowo. jestem przyzwoicie silny w cwiczeniach gdzie potrzebna jest sila ogolna jak zarzuty(bylo 105kg), snatche(jednoracz hantlem 60kg w serii), MC(140kg w serii) co jem? rano owsianka z mlekiem, jak sa to dodaje do niej [...]

Sorry za lekki off top ale gdzie można dostać bilety np. na tą walke bo z tego co czytałem ma sie odbyć w polsce

tak zrobie teraz diete ukladam bo poprzednia byla zla :D sam dietetyk napisal w temacie gdzie ja podalem ze jest tragiczna

gdzie ja bylem a no kuzwa pracowalem w delegacji na czarnym rynku berlinskich remontow Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

Jeżeli do mnie pytanie o estrogen to proszę przytoczyć gdzie napisałem, że się różni estrogen z propa od estrogenu z omki? Zresztą w różniece jakie występują w stopniu aromatyzacji w zależności od długości estru nie chce wchodzić. Osobiście uważam, że testosteron to nie najlepszy wybór jeżeli chodzi o jakość mięśni ,zwłaszcza ten który działa [...]

[...] przyspieszy mi sie metabolizm, więc pełna radości, że może w końcu teraz odchudzanie pójdzie mi szybciej (a nie jak dotąd 1 kg na miesiąc)ułożyłam sobie dietke low-carb gdzie z węgli poza treningiem jadam tylko warzywa i owoce, i nie zauważyłam żebym miała jakieś jaja z przemianą, ale na diecie jestem dopiero 2 tygodnie więc może to jeszcze [...]

[...] Chyba ze jesteś jakimś wybitnym fenomenem genetycznym, w dodatku ta masa w takim wieku i przy takim wzroście ... podejrzane to wszystko, moim zdaniem jakbyś wstawił zdjęcie gdzie widać Twoja twarz - wtedy byś rozwiał wszystkie wątpilości ( chociaż tez nie koniecznie .... ). ALE ! Jeśli to prawda co piszesz to jestem pod naprawdę wielkim [...]

[...] tego źródło białka( PWP, twaróg, jajka, chude mięso) oraz zdrowe tłuszcze pochodzenia roślinnego. Tak powinien wyglądać każdy Twój posiłek oprócz posiłków około treningowych gdzie ilość tłuszczu nie powinna przekraczać 15% całkowitej kaloryczność posiłku oraz powinny być to tłuszcze roślinne. Masz problem z łapaniem masy czy też masz tendencję [...]

Gdzie jest reszta posiłków? Po 18 godzinie już nic nie jesz? Skąd taki pomysł Ci przyszedł do głowy?

hhmm... no cóż.. co tu duzo mówic.... MASA MASA MASA gdzie jest MASA?? czyli reasumując... zrób mase -------- BodyBuilding -------- Cytat tygodnia: "Czy od przedawkowania białka można umrzeć?"

Gdzie jest ten najszerszy to to sa chyba kapturowe No a co do sylwetki no to co tu duzo gadac , brak MASY Zabrales sie w odwrotnej kolejnosci , najpierw MASA a potem dopiero rzezba Tak jak juz mowilem rzezbic to trzeba miec co Trwam w tym ...

Chriss-ja ci juz dzis powiedzialem swoje zdanie jak cos to wiesz gdzie mnie znalesc ------------------------------------------ "Eventually the body gives in and says, "Fine you want fatty acids? Here's your fatty acids."

haaha.Gdzie jestes bo cie nie widze POZDRAWIAM

A może wiecie gdzie w Warszawie można dostać olej lniany bo nie moge nigdzie znaleźć .. Najlepiej gdzieś na ochocie albo w centrum A tak wogóle jak odróżnić ten niskolinelowy od wysoko? A właściwie to nie wiem czy jest sens dostarczac jeszcze dużo omega 3 z tego oleju jeżeli piłę 10 g. tranu dziennie.. Poprostu jestem na Low-Carb i potrzebuję [...]

[...] krotko na silownie i sie gapia w lustro, a sam nie masz jakiegos konkretnego stazu." - autor Pasher Jesli nawiazujesz do moich postow to czytaj je uwaznie - pokaz mi gdzie ja krytykuje ludzi z krotki stazem?? I mowie akceptowaniu wlasnej osoby??? Czekam niecerpliwie na towaj odpowiedz!!!!! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-02-23 [...]

[...] dłuższą metę to nie zda egzaminu. Jeżeli masz opcję dokupienia sprzętu - zrób to. Przede wszystkim nie sugeruj się swoją budową ciała - to stek bzdur w niczym Ci to nie pomoże. Odpowiednia ilość kalorii i rozsądny podział makroskładników zaprowadzi Cie tam gdzie chcesz tzn, nabierzesz masy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-09-07 14:13:33