gdzie

ja nie mam bo wszyscy maja, gdzie sie nie spojrze - futrzak

na mase sie je zeby tyc trzeba jesc za duzo maszyn czy wyciagow same wolne ciezary powinny byc a gdzie nogi one tez waza Zmieniony przez - dr.artur w dniu 2006-12-28 01:45:13 Zmieniony przez - dr.artur w dniu 2006-12-28 01:45:41 Zmieniony przez - dr.artur w dniu 2006-12-28 01:47:17

[...] do klatki albo za kark (łatwiej), jeśli jesteśna to gotowy to zamiast "dzień dobry" zrób 3 serie MC na ugiętych nogach na (narazie) niewielkich ciężarach). A gdzie przód barków?? Zrób po 3 serie wyciskania i unoszenia bokiem, potem polecam coś na przedni akton. Zdecydowanie za mało ćsiczeń na nogi, polecam przysiady 4x15,12,10,8 ; [...]

ziemniak po pierwsze ublizanie po drugie sogarnia. kiedys tez dostrzeglem nielad w twoim zachowaniu ale przymknalem oko. dzis sie miarka przebrala i do tego przeczytalem to zaraz po pobudce gdzie mam dodatkowo ciezki czarny humor. za 7 dni sie zglos na pw i odblokuje konto

zalozylem oddzielny temat, ale i tu sie wpisze, gdzie mozna dostac w toruniu olej PAM ?

... oprocz bjj jest tam jeszcze kb lub mt ? Dokładny grafik treningów znajdziesz na http://www.fitness-krakow.pl/grappling/ (Na Woli Duchackiej) Kickboxing jest w poniedziałek i środę o 18:30. Muay Thai jest „na sali Grappling” - formalnie nie podlega pod klub a jedynie wynajmuję salę. Na razie jest w piątek o 18:30, sobotę i [...]

sorry ze nie odpisalem na temat tego usg ale mialem mala przerwe w zyciorysie nie wiem gdzie mozna konkretnie zrobic ale podejrzewam ze w wiekszosci prywatnych centrow medycznych, bo to nic skomplikowanego nie jest. Idziesz, mowisz jaka sprawa i w ten sam dzien Ci powinni zrobic bo prywatnie to wlaza pacjentom w dupsko bez wazeliny

ej a gdzie ten flex jest? to nie jest tam za klubem nauczyciela?

romantycy w choj mac Slaweh - gdzie to szkolenie robisz ? i ile platne ?

przesadziles! wlosy na klacie to nie oznaka meskosci lub jej brak sam osobiscie gole klatke pachy i gdzie jeszcze potrzebuje bo klaki zaslaniaja wszystko dla mnie nie meski jest koles ktory ma maske jak plastikowa lala biega do kosmetyczki nonstop sie kremuje i stoi przed lustrem jak baba to jest niemeskie ale golenie sie nie ma z tym nic [...]

Andreazz Mino tez skonczyl Colemana z plecow, a co do balach Fedora to nie od dzisiaj wiadomo ze zapasnicy maja nawyk wystawiania lap, gdzie nie trzeba.. ;P Arona bardzo dobra kontrole na glebie jesli jest na gorze, wg mnie lepsza niz Mino, ale ma slabsze konczenia gdyby w walce w Rings byly mozliwe uderzenia na glowe w parterze to raczej bylaby [...]

Nie,kosmetkyki moga wplynac na ogolny stan wlosow,ale proces lysienia odbywa sie pod skora,czyli tam gdzie cala chemia z lakieru nie dochodzi.Czestsze mycie na pewno pomoze pod tym katem,ze zwiekszyc ukrwienie glowy.

[...] mam ok 150 capsow tcm w dni treningowe 4 capsy rano i shock+1 badz 2 capsy tcmu do tego w dni nie treningowe 3 capsy rano i 3 w okolicach treningu takie cos moze byc czy cos lepszego jestescie w stanie dostrzec bo w sumei szkoda mi otwierac XP na 15 czy iles tam dni gdzie zjem tylko 15 porcji Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-28 14:15:40

[...] kolesi jest zainteresowanych dinozaurowym treningiem ramion. Oto program z priorytetem ramion. Ćwicz 3 x w tygodniu. Dwie sesje treningu całęgo ciała i jedna sesja gdzie atakujesz tylko ramiona. Trenuj dla siły i mocy -- a zbudujesz nie tylko DUŻE ale i FUNKCJONALNE ramiona! Możesz ćwiczyćna prawde DUŻYM ciężarem jeśli tylko tak [...]

[...] z uginaniem na maszynie 3 serie wspięcia siedząc łączone ze wspięciami w siadzie prostym na maszynie 3 nogi jak najabardziej si a odnbośnie przeciwskazań do trenowania nóg następnego dnia po plecach to może nogi potrenuję w piąte, a plecy i lekka klatka w sobotę? chyba byłoby w porządku. oczywiście sogi poleciały tam, gdzie jeszcze weszły

w "treningu" nie tak dawno (znaczy w tym kwartale) byl post lub 2 osobne posty, gdzie ktos chcial poprawic wyniki w podciaganiu i bieganiu, i dostal sporo konkretnych rad - byl bodajze rozpisany caly cykl treningowy - musialbys poszukac. poza tym, jesli na tescie uchwyt jest obojetny, wybierz taki w ktorym podciagasz sie najwiecej razy, [...]

80 poare zl ka 2500 storm widzilem od 150 do 180 zl zalezy gdzie

Przeciez wstawilem swoja fotke powyzej...To jak nie wiesz jak wygladam :D. mam 174cm/75-76kg... Stan jak na fotce.. lat 22... itp itd/profil klubowy.. Chociaz tak jak patrze na fotke z linku...(tego o bf i przemianie jednego goscia , to na zdjeciu gdzie posada on duzy brzuch jest napisane 14-16% ,a jest definitywnie sporo grubszy odemnie).

tylko problem w tym,ze w Polsce raczej trudno dostac sama leucyne Moze jednak, ktos wie gdzie moznaby w Polsce zakupic? Potestowalbym z checia..

w kazdym innym kraju gdzie ten przemysl jest troche bardziej rozwiniety i jest troche wiecej kasy u ludzi w protfelach bylo by to tak producent cos ukrywa! niewiadomoe pochodzenia produktów itp to odrazu zmiana firmy na konkurencyjna która nie ma nic do ukrycia wtedy firmy ukrywajace prawde albo plajtuja albo ujawniaja wszytsko zwykla walka o [...]