gdzie

Macieju ma racje. Oliwa się nie nadaje do smażenia. Smalec jest lepszy. Również na odchudzaniu bo jest tak samo kaloryczny jak oliwa. Po prostu nie łącz potraw gdzie jest sporo tłuszczu z potrawami zawierającymi węglowodany. Oliwe dodawaj do salatek. Platki kukurydziane tez nie sa za dobre, zmien je np na płatki owsiana. Activia ma dużo cukru o [...]

rozrostem narządów wewnętrznych, czyli czego ? Są choroby gdzie znacznie powiększona jest np. śledziona i wątroba, ale raczej nie oddziaływuje to na wydęty brzuch. natomiast gazy jak najbardziej.

[...] okres ćwiczyłem max 2 razy w tygodniu, więc uznałem ze przy takiej częstotliwości będzie ok, jednak ostatnio najczęściej ćwiczę co 2-3 dzień, do tego zszedłem do 6 powtórzeń gdzie jak dla mnie są konkretne obciążęnia i najprawdopodobniej intensywność zrobiła się zbyt duża. Tzn. siła idzie w górę, ale jakoś tak obwodowo maleję Zmniejszyłem więc [...]

monter co ty mozesz wiedziec o koksowaniu,odkopuj cos gdzie indziej,poza tym filozofujesz jak pokrecony patrzec na daty,chcial zablysnac ale nie wyszlo:((

No niedaleko :D... dokładnie to Lębork. a Gdzie Mnie widziałes ? ;]

Ćwiczenia dobre ale za duża ilość serii, zajedziesz się gwarantuje tymbardziej jak to redukcja. Maksymalnie 20 serii na treningu. Zmniejsz tam gdzie masz 4 serie na conajmniej 3. Oraz mniejsze partie jak biceps i triceps na dwie serie. Łydki też 2 serie starczą podobnie jak kaptury. Kolejność obrał bym następującą klata - plecy - nogi - barki - [...]

Zmniejszyłem tam gdzie trzeba ilość serii i zmieniłem kolejność ćwiczeń, tak jak radziłeś. Wyrzuciłem także super serie, jeżeli przerwy maja i tak być dość krótkie. Wygląda to teraz tak: PLAN A Klatka: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ - GŁOWĄ W DÓŁ - 3s. Plecy: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) - 3s. Nogi: [...]

Oj wcale nie przesadzam, albo nie umiem napiac prawego motyla, albo sam nie wiem ale roznica jest taka ze lewy motyl jest prawego nie ma w ogole. To pewnie bledy mlodosci gdzie niewazna byla technika ;p Ale teraz juz w porzadku robie chociaz dalej nie czuje zeby sie pompowal. Teraz klatke probuje zaczynac od gory i wszystkie 3 cwiczenia - gora, [...]

Crazy2012C kończ temat i wstydu sobie oszczędz nie ważne jak i gdzie jak trzeba to trzeba komuś przywalić

herh gdyby to nie roni był sułtanem symetri to by nie wygrał chyba zawodów gdzie liczą sie proporcje ? nieprawdaż ? ale jak tam kto woli według mnie na olimpi 98 roni był symnetrycznie podobny do flexa ale z o wiele większa masa

mieszaninę dwóch substancji chemicznych gdzie jedna nie szybko sie uwalnia czyli bledne jest myslenie ze aga czy inny test w zawiesinie wodnej jest pozbawiony estru i dziala od razu

Wszyscy czekamy na jakies konkretne zdjecia a nie takie jakie sa czyli w stylu fotka.pl i nasza-klasa gdzie tylko chcesz dziewczynom zapoimonowac chociaz nawet nie masz czym. Tu sie ocenia sylwetke a nie daje maxiQi.

"Wszyscy czekamy na jakies konkretne zdjecia a nie takie jakie sa czyli w stylu fotka.pl i nasza-klasa gdzie tylko chcesz dziewczynom zapoimonowac chociaz nawet nie masz czym. Tu sie ocenia sylwetke a nie daje maxiQi." hehe..mowisz nie ma czym zaimponować,chętnie bym zobaczył Twoje zdjęcia kolego. a co do zdjęć to jak na Twój wiek i na [...]

Tez mialem okropne bola brzucha i trafilem do szpitala gdzie okazalo sie, ze mam chorobe Crohna. Lekarz powiedzial mi, zebym unikal wysilku ( czyt. nie cwiczyl). Mimo wszystko cwicze i mam sie dobrze. Zmieniony przez - npp w dniu 2009-07-20 20:40:14

a ja mam pytanie odnośnie ketozy i wsyiłku fizycznego.. podczas jakich treningów (gdzie jakie przemiany zachodzą) następuje ketoza. jak rozumiem nastepuje ona po treningu

[...] tutaj kazdy ma w domu prysznic, z ktorego korzysta po zakonczeniu seansu w saunie, no i tak ogolnie, na codzien. :D Oczywiscie, wiele rodzin ma letnie domki nad jeziorem gdzies na polnocy kraju, gdzie z sauny smiga sie prosto do jeziora, a jedyna biezaca woda dostepna jest z "weza". Ale chyba mowimy o normalnych mieszkaniach... [...]

Wiecie moze gdzie na opakowaniu jest napisane jaki to smak?

[...] sie rozkrece, dołącze suplementy, to nastepne tygodnie beda za lekkie. Czy ewentualnie pozniej mozna zwiekszyc maxa pod ciezary? I jescze jedno - w aktywnym opuszczaniu tam gdzie np. 95/1,1 , ozacza 2 serie po 1 powtorzeniu. Czyli robimi jedno powtorzenie, odkladamy sztange, odpoczywamy 2-6 minut i robimy nastepne, tak? Czy przerwy krotsze? [...]

noto jak skaczę gimnazjum to gdzie się kierować

oley92 132 pkt wow jak ty to zdobyłeś to jesteś orłem max 150 z 3 części + z ocen to jak będę maił 100 pkt to się będę cieszył z ocen i egzaminu, a co do szkoły to jak się dostane to muszę skoczyć liceum i iść na studia i potem gdzie znajdę prace????