gdzie

nikt , ale czytalem tam gdzie mowisz i sporo diet opartych jest wlasnie o kurczaka ...

[...] kalendarzu międzynarodowej federacji. Meczu Francji z Kostaryką w nim nie było, ale Abidal upierał się aby wówczas zagrać. Zależało mu, ponieważ urodził się na Martynice, gdzie odbyło się spotkanie. Poza tym dochód miał być przeznaczony dla rodzin ofiar katastrofy samolotowej, do której doszło tam w sierpniu tego roku. Aulas oszacował, że [...]

panowie, znowu offtopic się robi. ale skoro już... Yojimbo, ty się pierwszy przyznaj, gdzie i u kogo trenujesz. jakoś nigdy nie pisałeś, choc byli tacy, co pytali... A sytuację PITTTa znamy wszyscy, bo nie ukrywa jej, a co wazniejsze, stara się coś z tym zrobić. proponuję do temastu wrócić. myślałem, myślałem i wymysliłem... otóż wymyśliłem taką [...]

gdzie mozna kupic nowe produkty ostatnia czapka bardzo mi sie podoba !!

moze to nie zle skrecenie a zle ustawiona stopa ktora kopiesz? a wkrecasz biodro przy kopnieciu? trudno tak doradzic nie widzac. poradz sie trenera on powinien zobaczyc gdzie jest problem

Od września wziąłem się za siebie i teraz nie będę robił przerw, zdjęcia są z listopada. A co do tych przerw to było mi trudno trenować w zimę bo mam siłownie na budowie gdzie nie ma ogrzewania ani nawet dzwi więc ręce przymarzały do gryfu. Teraz ćwicze na profesjonalnej siłowni. Moje wymiary to:Biceps-39,5 Klatka-114 Na ławce wyciskam 120 kg [...]

joł. co tam? gdzie kwazior?

zgadujcie kto na tym foto jest gdzie

Kurcze gdzie są te czasy gdy powodu stagnacji doszukiwano się w błedach treningu i diety? teraz jak nie idzie to znaczy, że koks do dupy. jeżeli martwisz się, że w 5 tyg tylko 7 kg ci poszło i stoi to niestety ale musisz jeszcze nad teorią popracować. Nie mam najmniejszego zamiaru cię obrażać ani wyśmiewać. Kiedyś miałem takie samo podejście. [...]

ech pograzaj sie dalej ,tobie i tak jz nic nei pomoze ,ani operacja ,ani lekarze ,nikt ,wiesz co zal mi ciebie i to bardzo ale wierze ze tak jak w wioskach indianskich,gdzie niedorozwoje byli uwazani za szczescie(bo sami mieli juz mega pecha i wszystko co zle spadlo na nich ) tak tu taki niedorozwoj bedzie nam przynosil szczescie

Czemu wy mu wogole odpowiadacie, looknijcie w wyszukiwarce wedlug loginu on nie trenuje on napsial na ten temat z 10 postow i patrzy chyba gdzie mu najmniej doradza robic zeby sie nie przemeczyc. Nie wierzycie looknijcie tu: http://www.sfd.pl/temat226195/ Wez sie Huner86 do ciwczen a nie pisania postow, smieszysz mnie.

[...] WSZYSTKIE METKI INNE OD POLSKIEJ TO UNDERY I NIE ZALEWAJA? czy metka w zalozeniach ma tez podlewac? jak to jet tam z tymi weglami? " a tego to raczej nie rozumiem... gdzie ja napisalem ze nie ma retencji po omo??? w przypadku kazdego aromatyzujacego srodka bedzie pojawiac sie retencja... musial bys byc caly czas na ckd i to w fazie tzw [...]

[...] buduje czyściutką mase itp...i tego kórczowo sie trzymasz a jak widzisz na zdrowie Ci to nie idzie. Następny cykl: większa dawka - większy blok - większe spadki - kiepskie libido przed dłuuugi okras czasu. SAA to nie kreatyna gdzie możesz możesz sobie próbować co dobre a co złe(oczywiśćie jak szanujesz siebie) Niechesz słuchać uwag to nie. BY BY

[...] Zacznij od lyzki i stopniowo dodawaj albo wedlug etykiety, albo do ok trzech lyzek dziennie do posiłków. Olej MCT dzięki właściwości szybkiego uwalniania energii jest zalecany na dietach ketogenicznych, lub przed treningiem, gdzie zastępuje węglowodany. Nie bierz go na pusty żołądek i na raz w dużych dawkach, bo.. eee nie pamiętam, sam sprawdź

klase? gdzie?

hej Zawodny gdzie kupujesz tussi?

mistrzu odrazu Polski nie zbudowano.... cisniesz codziennie na ta silke to "efekty" beda... bo caly czas zasuwasz na pompie praktycznie... a gdzie czas na regeneracje ? masz 16 lat i chcesz byc odrazu wielki ;) rozumiem cie bo tez tak mam :) ale jedz sobie spokojnie max 4 razy w tygodniu dokladnym treningiem i bedzie git...

Tez prawda chciałbym wyrzucic barki i wrzucic je do wtorku gdzie mam nogi , czy to by było dobre rozwiazanie?

[...] uginanie ramion ze sztangielkami "młotkowe" 4/12;12;10;10;8 // daj staly ciezar i dodaj jeszcze jedno cwiczenie np. uginanie hantelki o wsparciu o kolano barki ; nogi: wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 4/12;10;10;8 podciuąganie sztangi wzdłuż tułowia 4/12;10;10;8 wznosy barków "szrugsy" 5/20;20;15;15;10 a gdzie nogi??

Oglądałeś? Gdzie?