gdzie

Rano jajecznica, nawet jak sie nie chce jesc, to szybko wchodzi. Nawet nie 5 minut i zjedzone. Po treningu jest najgorzej, mialem sytuacje, gdzie z 15minut jadlem 50g ryzu i 100kury . Sos troche pomagal.

[...] Chyba musisz wystartowac na jakichs zawodach miedzynarodowych albo przynajmniej byc na nich. A bedzie okazja bo we wrzesniu w Koscianie beda MSJ. Wyniki robi sie na MNP, gdzie nie ma rywalizacji. Na zawodach MM walczy sie o medal, bez wzgledu na wynik. Jesli wymagania podejscia pokryja sie z graniczna sila zawodnika, to mozna uzyskac [...]

[...] pewien co do tego typu zacisków które te mają. Z tego co pamiętam to są chyba stalowe bo na aukcji nie widzę, jeśli tak a chcesz trenować w piwnicy lub garazu ( miejscu gdzie moze byc sporo wilgoci), to musiałbys i tak pomalować bo tak zajdą szybko rdzą. Edit: Teddy Bear z tego co pamiętam koleś z tej aukcji też kiedyś dorabiał same [...]

omg zobacz na date ;)) a gdzie ty ams zpo 15 zl ostrowie 800 g ??

gdzie pisza?

wynika ze zbyt szybkiej utraty masy ciala, gdzie tkanka skorna po prostu rosnie wraz z zapasem tluszczu, po pod skora jest magazynowana;-) zbyt szybka utrata tluszczu, bez zabiegow i z nieprawidlowo zbilansowana diete, moze wlasnie grozic obwislą skora wokol pasa glownie

[...] (chyba że maga tależ frytek i mega tależ ryby cieknącej olejem to jest dieta ) oraz przez to,że chodziłem na siłownię dla pontonów... Obecnie jestem mocno wysuszony (79kg), zero zadła na rękach, gdzie indziej też znikome ilości... A co do zrobienia się teraz małą ilością to 3dobre buszki dobrego kruszczu i juz wszystko jest jak byc powinno .

ale gdzie ? na calym ciele czy na twarzy,bo jesli na twarzy to norma w przypadku testosteronow,a co do winka to mysle ze ryjek nie powienien puchniec,jesli zas cale cialo to mozliwe ze jestes alergikiem na jakis zwiazek chemiczny. Aptekarz Moderator Dz.Doping

[...] Jestem z Wrocławia i od roku trenuje akrobatyke sportową. Mówię wam jest świetnie! Niestety zajęcia mam tylko 2 razy w tygodniu. Jeśli ktoś z Was zna wrocławskie adresy gdzie mozna troche pocwiczyc gimnastyke, akrobatyke lub coś w tym stylu to błagam podajcie! Ja po prostu uwielbiam ćwiczyć (szczególnie na macie :) Z góry dziekuje i [...]

Prince$$, a tak na marginesie gdzie na studia????? radek

[...] Kask,masz rację,ja zaczynałem od SW,boksu,a siłownia przyszła później,jak skończyłem starty na ringu.Aktualnie bezpośrednio po treningu na siłowni ćwiczę SW na drugiej sali,gdzie mam lustra i maty.I tak przez pięć,a czasami sześć dni wtygodniu z tymże sobotę przeznaczam typowo na matę i sparingi. " certum est,quia impossible est" [...]

co to znaczy biceps 5 rodzajow? 5 cwiczen? ile serii? gdzie masz plecy i triceps? wez to rozpisz jakos porzadnie

[...] a pozniej mam zamiar przedluzyc cykl xpandem lu no-xplode. powiem tak biore to co napisalem wyrzej i tak mnie pobudza ten sklad witamin i storma ze nie czuje wogole zakwasow gdzie na silowni bylem 2 tygodnie temu a cwicze od 1 standardowo. pobudzenie konkretne jest i jak narazie odrabiam straty z zimy. zobaczymy po cyklu za ok 40 dni a potem [...]

aktualnie ćwicze w domu. Wszystko mam w garażu. Dysponuję: hantle (i dużo obciążenia), ławeczka do brzuszków ;p wystarcza. a powiesz mi gdzie jest ta ankieta?? Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2010-08-07 21:51:23

Na szerokość to ćwiczenia gdzie ręce mamy rozstawione na zewnątrz .Herkulesy, uginanie na ławce skośnej w rozstawie ,na ławce staraj się aby przez całe ćwiczenie ramię było lekko wysunięte do przodu. Zmieniony przez - acidm w dniu 2016-11-19 22:46:37

wybór ćwiczeń ma tu jakiś wpływ ale nie w przypadku gdzie ktoś trenuje 7 miesięcy, nie wyizoluje głowy długiej i krótkiej, poza tym nie ma takiej potrzeby, samym uginaniem można rozbudować głowę krótką

Po co? Zajrzałes do działu odzywianie? Białkowa odżywke możesz dać, gdy ułożysz diete i będziesz miał za mało białka/nie bedzie go gdzie wcisnąć. Odzywki to żarcie w proszku... jak sie pewnie domyślasz normalne jedzenie jest o wiele lepsze. A suple/odżywki to co napisałem: kreatyna, BCAA, ZMA nic więcej nie potrzeba. Rozkład niby moze byc, ale [...]

dodam ze w obu przypadkach preferencyjnie idzie tam gdzie kanar napisal, aby nie bylo niejasnosci Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o [...]

Hehe ja też ciągle jeżdże zimą więc stoi tam gdzie zawsze - specjalnie wyznaczone święte miejsce w domu :P

nie mieszkam w wawie , ale poszukaj w takich specjalnych sklepach raczej a nie w marketach gdzie predzej sage kupisz ;p moze jakiesj herbaty ciekawe spotkasz tez w sklepach ze zdrowa zywnoscia , warto sie przejsc i sprawdzic