gdzie

Ale boska!!! 88-O gdzie taką można dostać?

na aliexpres można wynaleźć, ale ja wciąż szukam czegoś och ach z iron manem %-) najlepiej leginsów. Na razie znalazłam tylka na stronie smmash takie czarne z fioletowym tyłem niczym iron man'owa zbroja <3 Bziu a gdzie takie leginsy są? Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-01-08 22:20:02

[...] ;-) tym bardziej, że głównym celem wyjazdu jest nauczenie młodszej Córki i Syna jazdy na nartach - Starsza radzi sobie całkiem nieźle :-) więc nie możemy wyjechać w górę, gdzie warunki siłą rzeczy są lepsze. Wczoraj pierwsza lekcja i pierwsze postępy. Mam nadzieję, że spokojnie pojeżdżą jeszcze jutro i pojutrze, bo w piątek to przy tej [...]

@Magor: prośba o pomoc: kettle 6, 16, 20, 24, 32 kg. Jak to sensownie ustawić w drabiny, dzień lekki, medium i heavy? Założenie, że trening max 15 minut. Ale codziennie, ew jeden rest day. Ide ostatnio na bakier z siłówką, miałem koncepcję pójść w to P90x3, ale po przemyśleniu wolę nie kombinować - chcę programu prostego jak cep, opartego na [...]

jak ten olej krokoszowy ?? ile płacisz za niego i gdzie kupujesz??

fajnie że w dzienniku znów się dzieje, coś można podpatrzeć;) Jak przysiady idą? pamiętam że miałeś okres gdzie chciałeś je poprawić:) Zmieniony przez - kecup1987 w dniu 2016-02-04 21:17:38

Gratki, nowy but zawsze cieszy:) Ładne, zawsze inov mnie kusił. Jaka Twoja opinia? Pobiegłeś już? Też zawsze mnie kusił, ale nie było gdzie przymierza ;-) aż w końcu jeden zaprzyjaźniony sklep zaczął je prowadzić. Jeszcze czekają na debiut ;-)

Żeby było jasne, ja to tak z przymrożeniem oka piszę " ;) ". Tak trochę w nawiązaniu do niektórych dyskusji internetowych, gdzie ludzie (sprzedawcy) piszą: kup to, a zaoszczędzisz X sekund, dołóż tamto a na 1/4 pojedziesz Y sekund szybciej ;)

Cześć, wiem, że robię to niepoprawnie technicznie, ale nie wiem gdzie jest błąd. To zwykła pompka klasyczna. Na pewno nie spięłam brzucha, przez co lekko poleciał w dół, ale czy prowadzenie łokci jest dobre? https://www.youtube.com/watch?v=IWAfg97_jy0 Zmieniony przez - MIG29otka w dniu 2016-03-16 14:02:55

U nas to mało popularne - crossfit sobie zagarnął pompki. Ale na świecie są federacje i zawody typowo pompkowe. Tam się ustawia łapy bliżej tułowia - to są takie pompki gdzie się mocniej eksploatuje triceps.

[...] mi się, że nie rozwinąłem tematu dostatecznie, aby poczuć benefity z tych przechadzek. Spróbuję więc teraz. Celem jest praca nad prędkością na ostrzejszych podejściach, gdzie zauważyłem, że jest już całkiem nieźle, ale jest też nad czym pracować. Poza tym kije - pod kątem długich, wolnych ultra trzeba z nimi trenować - ciało się odzwyczaja.

Poziom mistrzowski! Wszystko chcecie wyliczyć i gdzie tu przyjemność!?

Poziom mistrzowski! Wszystko chcecie wyliczyć i gdzie tu przyjemność!? Przyjemność jest wtedy, jak wiem,.ze kiedyś podbiegi 10 x 100 metrów robiłem dysząc jak parowóz. A teraz stosunkowo lekko, rozkładając siły, mądrze... I to jest przyjemność, bo cały czas się uczę :-) a wobec siebie chce być uczciwy, jak 10 x 100 to dokładnie tyle, a nie na [...]

Ciekawie się zapowiada pogoda: 2 maja, kiedy lecą trzy pętle, ma padać, i 3 maja, gdzie lecą dwie pętelki i jedną, też ma padać. /SFD/Images/2016/4/24/e8fd4aecb6494460a4fb33ada62231dc.png

[...] daty mi się niestety pomieszały - kojarzyłem ten Sieraków później, natomiast to już w maju - akurat w ten weekend biegnę półmaraton z górka http://chojnikmaraton.pl/ , gdzie nomen omen spotkam się z paroma znajomymi z dawnych lat z praktycznie już nie istniejącej grupy usenetowej pl.rec.sport.zimowe - jak widać internetowe przyjaźnie [...]

[...] Tak Maciej, za rok będę mądrzejszy ;-) Bo mamy sobie coś z tą trasą do udowodnienia ;-) Ogólnie świetna trasa i tereny: gdybym tam wylądował na spadochronie nie wiedząc, gdzie mnie zarzucają, pomyślałbym: Beskid Niski. Rozmawiałem po biegu z jednym organizatorów, i widać że naprawdę zależy im na uczestnikach. Bardzo kameralna impreza, a [...]

[...] na keto, powrocie do sensownych kilometrów tygodniowo i Easy strenght. Zatęskniło mi się za rowerem, więc dojdzie w jakiejś dawce. Cholera, leżą też rolki a nie mam gdzie ich wcisnąć ;-) a za cienki jestem żeby na nich dojechać do pracy. Zastanawiam się, czy nie wstawić ich w poniedziałek i piątek, czyli dni bez biegania i popracować na [...]

[...] bym przy Tobie wyglądał. Ale cóż, taki urok "formy". Nie byłbym w stanie tak jeść, to nie dla mnie chyba. Za dużo tego tłuszczu. Ja wczoraj miałem cheat day i wykorzystałem go w pełni. Na siłce dzisiaj miałem kabelki tam gdzie nie było dotąd nigdy;-) Nabiło gliko aż miło. Jutro się to skończy, ale żyję od niedzieli do niedzieli i jest łatwiej

[...] na UFC 200 Mistrzowski pas wagi ciężkiej ponownie zmienił właściciela po walce wieczoru gali UFC 198 w której zmierzyli się Fabricio Werdum i Stipe Miocic. W wadze ciężkiej, gdzie ciężkie są również ciosy zawodników wszystko może się zdarzyć, ale chyba niewielu przypuszczało, że pojedynek ten zakończy się tak szybko. Zarówno Werdum jak i Miocic [...]

[...] Zdziwiła mnie jego porażka z Werdumem, ale z drugiej strony Caina siła to gnp a tego nie użył a i tak wygrał 1 rundę z Werdumem. Walka w Meksyku swoje zrobiła, ale to żadna wymówka, bo wiedział gdzie walczy jednak muay thai Werduma zrobiło jeszcze więcej. W ch** jestem ciekaw co Velasquez z Brownem zrobi. Powinien go znokautować w 1 rundzie.