gdzie

[...] ekstra wagami które potrafią cuda pokazać bo raz będziesz bardziej a raz mniej nawodniony itp. Szykowałem się kiedyś do zawodów i była taka waga na siłowni i na starciem waga twierdziła że mam 12 procent tkanki tłuszczowej a w zawonsowenaj fazie redukcji gdzie już byłem suchy jak wiór stwierdziła że mam 15 i straciłem samą tkankę mięśniową

gdzie sogi ?

deke zostaw co 4 dzień nawet bym zmienił na 5 albo co 7 dzień a ja jedno pytanko zadam gdzie mozna takie badanie zrobić??? ile kosztuje ???

Musisz dzwonic po laboratoriach tam gdzie robią wszystkie inne typu morfologia, ob i nie powinno byc problemu ze znalezieniem, ja placilem 35zł

ale to nic poważnego? ta patologia? xD albo te przykurczę mięśni bo to nie jest jakiś ból nie do wytrzymania nie boli kolano tylko bardziej tak po bokach kolana (w środku może ) i w dół sam nie wiem jak to opisać gdzie dokładnie Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-20 22:48:24

[...] patologia? xD albo te przykurczę mięśni bo to nie jest jakiś ból nie do wytrzymania nie boli kolano tylko bardziej tak po bokach kolana (w środku może ) i w dół sam nie wiem jak to opisać gdzie dokładnie Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-20 22:48:24 Jak nie pójdziesz do lekarza to może stać się poważne, ale raczej na to nie umrzesz.

czlowieku naucz sie ze forum to nie caritas grup. Czytaj w podwieszone, a dowiesz sie waznych elementow np tego ze jest temat gdzie sie prosi o uswanie tematow.

[...] calkowicie i tak treningi mam miec radziej podobno wiec mniej kalorii.. bo chcialem 4x fbw w tygodniu robic, zamiast tego bede robil co 2 dzień, w 1 tyg 4x, w 2 3x, i w tym gdzie jest 3x dam w ten jeden dzień dłuższe aeroby i tyle, zobaczę jeszcze. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-01-28 16:25:14 Zmieniony przez - Wampirate w dniu [...]

[...] starego sprawdzonego treningu i diety z dodatnim bilansem. superserie zostaw sobie na rzezbe. a ty dreamevil to głupoty piszesz mialem nie zwracac uwagi na to ale to sie dzieje notorycznie. jak wedlug ciebie trening nie ma znaczenia na masie to proponuje zobczyc sobiie efekty brandfitnesa rafała na youtube gdzie go zaprowadzily jego treningi.

co do miejsca inj to zdecydowanie domiejscowo, czyli w staw.co do igly to w kolano to bedzie normalna(to nie jst staw biodrowy gdzie igle trzeba o wiele dluzsza), no i oczywiscie lekarz musi to zrobic

co do miejsca inj to zdecydowanie domiejscowo, czyli w staw.co do igly to w kolano to bedzie normalna(to nie jst staw biodrowy gdzie igle trzeba o wiele dluzsza), no i oczywiscie lekarz musi to zrobic.osobiscie co do ilosci, to bralem 1 ampulke + pare innych przeciwzapalnych rzeczy(taki koktail) w sumie ponad 5 ml.

Ok,dzięki za wszelką pomoc :) Mam jeszcze pytanie - Czasami po mocniejszym wysiłku np. Po wyciskaniu sztangi albo po podciąganiu się gdzie jestem w stanie np. 7 razy się podciągnąć (ćwiczę od niedawna) staram się dać radę zrobić 8-9 to mrowią mi palce. Czym to jest spowodowane ?

ja na początek wydałbym kase na karnet w klubie z dobrym trenerem gdzie mógłbym nauczyć się techniki

Równowaga jest ważna, ale siła nóg także dużo daje, a przy mojej masie (75kg i 200cm wzrostu) i pozycji na której gram (center/środkowy) muszę nabrać siły. 2m i 75 kg ?? musisz przybrac masy zwlaszcza ze grasz na tej pozycji gdzie walczysz ciałem

2m i 75 kg ?? musisz przybrac masy zwlaszcza ze grasz na tej pozycji gdzie walczysz ciałem Chodzi o to, że ja nie mogę przytyć! Jem, jem, jem i nic.

Bsemasa, stary w przedramię. Chyba oszalałeś. Do kolegi viktora, napewno idź do lekarza, niech to obejrzy. Nikt z nas nie może powiedziec w 100% co Ci jest, możemy tylko gdybać. Jeżeli chodzi o to gdzie robić strzał, to druga bezpieczna częścia ciała oprocz dupy jest czworogłowy(udo). Pozdrawiam metrowiec

na mostki wali sie 250 co 2-3tyg bo to jest dawka zblizona do naturalnej luki nie wiem co ty z kim tam masz do czynienia wiem ze masz 33 lata i siedzisz na jakism forum gdzie 90%ludzi nie ma 20stu lat zrob dluzszy off to sie sam przekonasz jakie sa to twoje rady

luki77 22lata? dobrze mowia,ze koks postarza gdzie trenujesz w bialym?

Nie wiem gdzie w cenach są podobne, jak Cię stać i zalezy Ci na smaku to olimp jak nie to ostrowia.

„ Czy to może być od spożywania większej ilości białka niż wcześniej? Jem go około 2g na kg masy ciała wliczając ze wszystkiego. Czytałem gdzieś o tym i ktoś napisał, że jak się ćwiczy i spożywa się go sporo to pot może mieć taki zapach. Co o tym sądzicie? „ ————————————————————- 2 g białka na kg masy ciała to nie jest jakaś specjalnie duża opcja [...]