gdzie

VCD ja nic nie narozrabiał sama byłaś prowodyrem bry wogóle gdzie ja mam ten szlauf od strażaków, czekajta Sob chyba nie dasz rady wykończy cie ... Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-03-28 12:30:28

W lato lepiej ćwicz wieczorami bo inaczej ryzykujesz dużo mniejszą jakość treningu. Co do Twojego planu wszędzie gdzie masz 6 powtórzeń zmieniłbym na 8(chyba że chcesz rozwijać bardziej siłę -> umówmy się że przedział 1-6 powtórzeń jest zarezerwowany dla siły). Oczywiście to tak bardzo nie rzutuje, po prostu musiałem coś napisać, żeby się [...]

oo jest roche,....pod uwage idzie tylko szybka hmmmmm a te ceny gdzie czyli dostepnosc****owa hmmmm

Ile cwiczysz? Gdzie nogi? Warto cwiczyc nogi, cwicz plecy z bicem, a nogi z barkami. Na bica za duzo cwiczen, na klate wywalilbym drugie cwiczenie, a w trzecim dalbym 4 serie /hantlami, glowa w gore/. Jak z powtorzeniami?

[...] 80%*2pow*6serii Pt 105-110%*1pow*1seria Jest to trening który przytoczył Metalix. Wybrałem go bo jest prosty i moim zdaniem nie tak specjalistyczny jak trening Pracownika gdzie występują dociskania i inne ćwiczenia, których początkującym bym nie polecał. Niemniej jednak trening pracownika jest bardzo dobry i po paru cyklach siłowych gdy [...]

[...] obronic na ulicy to wybiera Krav magę , a jeśli gościu pracuje jako klawisz to uczy się Combat56 ,żeby fizycznie eliminować. Poza tym każda z tych sztuk walk sprawdza się gdzie indziej. BJJ jest dobre ale na jednego gościa , nie wyobrażam sobie zakładania dźwigni , walki w parterze i rzutów jak gości jest 2 lub 3 bo by mnie zakopali.Judo też [...]

konto po tej przygodzie przeniose gdzie indziej ale zależy mi na wiadomościach które tam są. więc bardzo proszę żeby jakiś admin lub inna odoba posiadająca odpowiednie uprawnienia zareagowała. tym bardziej że konto ma sie po zapłaceniu abonamentu czyli w jakims stopniu jest to konto płatne! Zmieniony przez - mumin83 w dniu 2005-03-28 14:10:04

Picnic zobacz ile nowych postow ! Napisz cos, gdzie jestes ? Tylko nie mow ze u dziadka

ja w tym nie mam interesu bo tam gdzie jestem jedno i drugie jest dostępne , poprostu wolw substancje naturalne , codo mega pro to terz nie jest sama efedryna . ja bym sie raczej skłaniaał do tezy ze oba są niezdrowe ale nie ma między nimi kolosalnej róznicy w szkodzeniu ,, jeśli chodzi o doświadczenie własne to po syntetyku sie troche źle [...]

Cholera, wczoraj jeszcze działał link z teledyskiem, ale chwilowo na modemie jestem i nie zdazylem ściągnąć :-/ Moge wrzucic na jakis serwer ftp ten kawałek, tylko mi wskażta gdzie

Chyba pomyliły Ci się filmy typu Quest i inne z van Dammem gdzie malutki i chudziutki gość powala 100 kilo cięższego przeciwnika z realiami ulicy

Gdzie miżna zapisać się na trening najblirzej Łodzi,jestem ze Zgierza Zmieniony przez - feriu w dniu 2005-03-28 15:50:44

No ronaldo chcialbym byc ..mimo ze obecnie nie jest najlepszy ale wciaz jest dobry. Teraz wlasnie mysle nad klubem zeby trenowac i dostac sie do reprezentacji Polski do u18 gdzie gra moj kuzyn z niemiec :)) Pozdro aha no i dzieki za rady ktore mi pisaliscie

heh mam w sumie dobre porownanie bo przed silownia dosc dlugo cwiczylem sw i jednak zdecydowanie wole aktualna sytuacje gdzie o ile sam nie sprowokuje jakiejs glupiej sytuacji to nie mam okazji do nap*****lanki, nic nie musze udowadniac i jest spoko

nadtlenek karbamidu ? gdzie taką "kuracje" mozna zrobić ? u dentysty zwykłego czy gdzies trzeba specjalnie jechać ?

PISZESZ ŻE GDZIE NIE SPOJRZE TO W SOSNOWCU JEST SIŁKA A JAK NARAZIE TO Z KONKRETNYCH SIŁOWNI JEST JEDNA NA ŻEROMSKIEGO. BUDOWLANYCH SOSNOWIEC ZNAM. 10 LAT TRENOWAŁEM JUDO I JU-JITSU

[...] więc to jest dla mnie miarodajne , nie zaś ustawiane bądź nie (pewnie się tego nie dowiemy)walki w K1 , zresztą co to za K1 jak Saletę dopuszczają.Nurtuje mnie jeszcze jedno gdzie w Ponaniu(znam tylko rynek i śródmieście)stoją tacy kolesie ,no i czy znasz ich umiejętności z autopsji?No i czy uważasz zapasy za wielce przydatne?Po trzecie czy sam [...]

ciekawe gdzie on spi a jelsi tak wyglonda to jakim samochodem jezdzi

Keeper gol a gdzie bronisz bo ja tez jestem bramkarzem i ile masz latek :D??

Tribal robiłeś jako kto? I gdzie,oraz na jakim stanowisku